10 cibi che non si dovrebbe mai ordinare un ristorante tailandese

cibo cinese è spesso considerato come un grasso, pesante e malsano, mentre il cibo tailandese sembra più facile alternativa asiatico. In alcuni casi, una dichiarazione generalizzata è corretta. Dopo tutto, la salsa di arachidi, servito in ristoranti thailandesi, è molto più sano di sostanze chimiche ripieni sugo d'anatra. Sì, fragrante tom yum contiene meno sodio rispetto zuppa di uova salate o Wonton. A più vivaci e freschi spezie come citronella e coriandolo, sembrano più utili. cibo tailandese è generalmente molto gustoso, vario e attraente. Tuttavia, i menù dei ristoranti locali si trovano e le opzioni non così salutari. Se non avete mai provato cibo tailandese, allora si può diventare vittima di grassi, arteria intasamento alimenti. Prestare attenzione principalmente alla presenza di cibo nel titolo le parole "pla". Ciò significa che il piatto era dorare in olio. E, naturalmente, guardare la lista di piatti che si dovrebbe assolutamente evitare se si viaggia in Thailandia.

Arrosto involtini thai

Arrosto involtini thai, contenenti grandi quantità di grassi e calorie inutili, non è chiaramente adatto per coloro che stanno cercando di attenersi a una dieta sana. Come involtini primavera che si possono trovare nel menu di ristoranti cinesi e vietnamiti, questo grasso fritto spuntino non è un buon inizio per il vostro pasto. Come altri prodotti, Fritto, involtini thai contengono grassi e grassi trans, che aumentano i livelli di colesterolo nel sangue, così come contribuiscono allo sviluppo di malattie cardiovascolari saturi. Se volete provare una sana alternativa, è possibile ordinare panini freschi dell'estate, che consistono di verdure e frutti di mare, racchiusi in carta di riso morbida. Questi rotoli non sono fritti, in modo da poter gustare i sapori freschi di autentica cucina tailandese senza provare alcun rimorso, e senza mettere il cuore in pericolo.

Piatti con latte di cocco

Molti piatti thailandesi sono preparati con latte di cocco, soprattutto quando si tratta di curry. Dal momento che il latte di cocco è ricco di acidi grassi saturi, l'uso di esso nei prodotti alimentari può portare a un aumento dei livelli di colesterolo, quindi è necessario utilizzarlo in quantità molto piccole. E dato il fatto che molte grandi cibo tailandese diventare così la crema solo per il latte di cocco, questo non è l'opzione migliore per il vostro pranzo. Invece di cibi grassi, a base di latte di cocco, è possibile ordinare piatti locali fritti. Così si può godere tutta la varietà di piatti della cucina thailandese, in quanto è una combinazione di ingredienti freschi e una varietà di condimenti, piuttosto che ridurre tutto a curry latte.

Tom ka kai

Come è il caso con curry, zuppa Thai tradizionale è fatto con l'uso di latte di cocco. E anche se è una zuppa cremosa molto gustoso con un sapore ricco, è molto alto contenuto di grassi saturi, che ci sono a causa del latte di cocco, quindi è un piatto sano non può essere chiamato. Se si vuole ancora provare, non ordinare un piatto per uno – meglio condividerlo con gli altri. Così si può ridurre la quantità di consumo di grassi, così da lasciare più spazio nello stomaco per altri piatti.

Thai pollo al curry verde

Si tratta di un curry verde tradizionale è preparato utilizzando latte di cocco che rende questo piatto una scelta sbagliata per coloro che sono a dieta. Inoltre, l'aggiunta di pollo fritto riempie il piatto ancora più grasso e calorie. E 'improbabile che si desidera utilizzare calorie giornaliere da mangiare un pasto.

Ken ped kai

Questo curry rosso è un altro piatto a base di latte di cocco. E qui ancora una volta pezzi di pollo fritto aggiunto. Naturalmente, potrete godere di se mangiare un pasto, ma questo senso di soddisfazione passerà in fretta. Più tardi arriverà la realizzazione che hai appena bevuto quattro tazze di latte di cocco e mangiato il pollo, fare un tuffo nell'olio.

riso fritto

riso fritto Thai è altrettanto male alla salute in quanto è la versione cinese di esso. Esso contiene una grande quantità di grassi e calorie, e il piatto stesso è attraente a causa del fatto che è grasso. Considerando come molti altri piatti si può provare, non si vuole caricare solo riso. Non vale la pena.

Gluay barile

fusti Gluay – questo dolce, che è un banane fritte vendute normalmente per le strade della Thailandia. Questo piatto può sembrare allettante e appare in buona salute (dopo tutto, è un frutto), infatti, si dovrebbe evitare, perché è pieno di zucchero, ed è incredibilmente oleosa. Queste banane sono così zuccherino-dolce, è improbabile che si sarà in grado di mangiare più di due pezzi.

Lardo prik pla

Questo è un piatto tradizionale composto di pesce, tutto arrosto e servire con salsa di tamarindo agrodolce. Anche se questo piatto sembra molto insolito, non è la scelta migliore per coloro che cercano di condurre una vita sana. pesce azzurro, in combinazione con la salsa, il tenore di zucchero è superiore a tutti gli standard, nega completamente tutti i benefici che potrebbero essere dall'uso di questo prodotto.

tè freddo Thai

In particolare, il tè ha notevoli benefici per la salute, ma non appartiene al tè freddo tailandese. Questo classico bevanda locale pieno di zucchero, in quanto viene aggiunta al latte condensato zuccherato e zucchero. Naturalmente, si può bere questo tè è a proprio rischio, ma vale la pena ricordare che questa bevanda però e dissetarvi, ma aumenta in modo significativo il livello di zucchero nel sangue.

gelato al cocco

Gelati – è uno dei miei dolci preferiti, ma quando si mangia la cena in un ristorante tailandese, e 'difficile rimanere un posto per lui nello stomaco. Gelato in Thailandia cremosa cremoso e seducente, e se si dispone solo di esso, sarà un pasto perfetto. Ma dopo un pasto completo che non vorresti esso. Sì, e non si deve mangiare dopo cena, perché, come è il caso con altri piatti a base di latte di cocco, gelato non è il piatto più utile e salutare.