Quanta acqua è in un uomo, ed è necessario bere molta acqua?

Molti hanno sentito parlare fin dall'infanzia, che una persona con 80% di acqua. Alcuni esperti ritengono che questa cifra è esagerata. Proviamo a capire quanta acqua è in un uomo, quello che è considerato una figura normale, come cambia in diverse circostanze dell'esistenza umana, il ruolo nella vita del corpo umano gioca un acqua-sale metabolismo, e perché è necessario bere molta acqua.

L'acqua e l'età

La quantità di acqua nel corpo di ciascuno di noi varia notevolmente con l'età. Il più giovane una persona è, tanto più esso. Ad esempio, embrione mensile contiene acqua 97%, appena nato il bambino – fino al 80%. Con l'età, alla gente piace "asciugare" gli anziani sono costituiti da acqua solo il 57%. Quindi, la risposta alla semplice domanda di quanta acqua una persona dipende soprattutto dall'età. Inoltre, il contenuto del corpo umano varia in diversi organi. E 'noto che la maggior parte di essa nel cervello – al 85%.

L'acqua e la malattia

Scientificamente è provato che il 70% delle persone esperienza lieve disidratazione. Questo è spesso attribuita ad un aumento della stanchezza durante il giorno, il deterioramento del cervello (che soffre di disidratazione molto prima), ed altri disturbi comuni. Studi scientifici hanno portato a risultati interessanti: solo il consumo di acqua in quantità sufficiente può ridurre la probabilità di sviluppare il cancro al colon del 45%, della vescica – del 50%. Uno dei più comuni, purtroppo, i tumori, vale a dire il cancro al seno, essere estesi anche soggetti alle norme di assunzione di liquidi.
Per deterioramento essendo sufficiente che il contenuto di acqua nell'organismo diminuito solo 2% del normale. Come si fa a determinare quanta acqua è in una persona – la norma?

Il contenuto di acqua normale

Si scopre che l'età non è l'unica cosa che interessa questa figura. Molto dipende dal corpo umano. Le persone di peso normale (peso normale – altezza in centimetri meno di 100 cm, più o meno 5 kg, tuttavia, i sistemi di determinazione del peso, ci sono molti) contengono acqua di circa il 65%. E questa cifra è considerato normale. In ogni caso, il risultato e 'un tutorial "normale fisiologia" Smirnova, determinare quanta acqua è in persona.

cose peggiori sono le persone con alta pienezza, l'acqua hanno sostituito i lipidi, i suoi contenuti possono essere abbassati al 55% o meno (a seconda del grado di obesità). Ma le persone magre possono essere fino al 70% è costituito da acqua.

Perché abbiamo bisogno di acqua?

L'uso di qualunque organismo vivente si basa sull'assunzione di nutrienti e l'escrezione di prodotti metabolici. Una volta all'interno, insieme con sostanze utili neutralizza fegato nocivo. Ma la rimozione delle sostanze di scarto inutili reni occupato. Devono uscita vari sali, acidi, ormoni dello stress (stessi come adrenalina). Ma per la concentrazione renale normale di queste sostanze non dovrebbe essere troppo alta, e in grado di sciogliere loro solo acqua. In caso contrario, nel corso del tempo, di sviluppare insufficienza renale, cioè i reni non possono far fronte con il lavoro e l'uscita, non tutte le tossine dal corpo. I solidi sospesi rimanenti formano sabbia e pietre nei reni, con tutte le sue conseguenze.
Sostanze nocive si accumulano nel corpo, che porta alla sua intossicazione cronica. Il risultato – quasi tutte le nostre malattie. Pertanto, nemmeno la questione importante, quanta acqua una persona tanto quanto ha bisogno di consumare, in modo che il corpo ha lavorato senza un problema tecnico nel modo normale.

Quanta acqua si deve bere?

Quello che i medici fanno quando un paziente viene a loro con un avvelenamento da? Lavare lo stomaco, intestino e sangue (mettere IV con acqua o una soluzione isotonica). In tali condizioni di emergenza tutto il fluido intracellulare è sostituito in pochi giorni. Normalmente (come dicono i medici) questo dovrebbe essere fatto entro 25 – 30 giorni. In pratica, la maggior parte delle persone nedopotreblyaet fluido, e aggiornare il tuo corpo per circa 160 giorni. Infatti, figura molto triste.
Ma tutti possono aiutare se stessi. Norma assunzione di liquidi in realtà dipende anche da quanto una persona è fuori dall'acqua sulla sua età, occupazione e anche il periodo dell'anno. Ad esempio, per una persona di 60 kg la regola non deve essere inferiore a 1,8 litri.