Regole comuni per visitare la piscina

In questo articolo parleremo delle regole di visita della piscina. Considerate ciò che è necessario per il nuoto e cosa dovrebbe essere prestato attenzione durante le lezioni sull'acqua. Osservando le regole di visitare la piscina, è possibile rendere il vostro soggiorno in un posto così sicuro e confortevole.

Informazioni mediche

Una condizione obbligatoria per visitare tali istituzioni pubbliche è la disponibilità di un documento medico che conferma l'assenza di malattie infettive. Aiuto nella piscina viene presentato al personale dell'istituzione alla prima visita. Di regola rimane valido per sei mesi. Tuttavia, ci sono piscine private, il cui personale può richiedere l'aggiornamento del certificato per un periodo più breve.

Aiuto nella piscina è rilasciato da poliklinici distrettuali o da centri medici privati. Alcuni club di fitness che hanno una piscina hanno un medico nel personale che può eseguire le prove necessarie per una tassa ragionevole e rilasciare un documento idoneo a visitare l'istituzione.

Quello che devi avere con te, andare in piscina

Le regole di visita della piscina costringono i visitatori a portare con sé tali articoli:

• Un tappo in gomma;
• Costume da bagno;
• asciugamano;
• pantofole;
• Loofah e sapone.

Regole della piscina

Secondo norme di comportamento generalmente accettate, i nuotatori devono seguire il lato destro dell'acqua. In questo caso, il movimento nella piscina si verifica sempre in senso antiorario. Nel corso del movimento lungo il percorso, davanti alla nuotata dovrebbe essere sul lato sinistro.

Il riposo dei visitatori della piscina tra i nuotatori è consentito solo negli angoli della ciotola. Ciò consente di non creare ostacoli per le persone che si muovono lungo i binari, facendo giri.

Per liberare il tratto respiratorio dal fluido accumulato, è necessario utilizzare un vano di scarico speciale. Tali adattamenti sono disponibili in ciascun bacino. La mancata osservanza della regola, in particolare, soffiare e sputare nell'acqua è una violazione grossolana.

I visitatori della piscina non possono scivolare durante il nuoto. È inoltre proibito saltare dai comodini e dalle credenze, per aggrapparsi ai galleggianti che separano le singole tracce.

Le regole di visita della piscina impongono restrizioni al rumore, conducendo conversazioni. Inoltre, è vietato fornire un falso segnale al personale circa la necessità di assistenza.

Controindicazioni assolute per visitare la piscina

Le regole per visitare la piscina vietano le persone che soffrono delle seguenti malattie:

• epilessia;
• Licheni scaly;
• la tubercolosi;
• Lesioni purulenti della pelle e dei tessuti molli;
• elmintiasi;
• Malattie fungine.

Regole per i minori

I minori hanno regole speciali per visitare la piscina. Secondo SanPiN, la temperatura dell'aria e dell'acqua, che viene mantenuta in ciotole di piscine pubbliche, e anche la profondità, non sono idonee per i bambini di bagno sotto i 3 anni. Più tardi, i bambini possono nuotare, ma solo accompagnati da genitori o guardiani adulti.

Le regole per visitare la piscina all'aperto e l'interno richiedono la presentazione di documenti che confermano il raggiungimento dell'età giovanile. Allo stesso tempo, la responsabilità per la salute e la vita del minore risulta interamente con la persona che lo accompagna.

È vietato abbellire le ragazze di oltre 4 anni in un locale spogliatoi maschile. Lo stesso vale per i ragazzi di età simile negli spogliatoi femminili.

I bambini dai 7 ai 13 anni che imparano a nuotare hanno il diritto di visitare la piscina in gruppi senza la supervisione dei genitori. La sicurezza del bambino è fornita dall'allenatore. Pertanto, i bambini sono obbligati a obbedire incondizionatamente ai suoi comandi e ordini. Con violazioni sistematiche della disciplina, un minore può essere sospeso dalla visita della piscina, senza compensazione del costo dell'abbonamento.

Suggerimenti utili

Prima di visitare la piscina, si raccomanda:

1. Denso da mangiare, preferibilmente 1,5-2,5 ore prima della partenza delle classi. Ciò otterrà l'energia necessaria per una nuotata confortevole.
2. Evitare di mangiare l'aglio e le cipolle. Come risultato di tali azioni, il nuotatore stesso e altri visitatori della piscina possono provare disagio a causa della diffusione di un odore sgradevole.
3. Prima di immergere nell'acqua, è necessario lavare accuratamente il corpo con sapone o gel doccia. Per lavare da se stesso è necessario cosmetici, creme, se tali sono disponibili su una pelle, per rimuovere gli intonaci, bende.
4. Fare un piccolo allenamento. Questo aiuterà a portare i muscoli in tonus, riscaldarli e sbarazzarsi di inutili ferite.

In conclusione

Quindi abbiamo esaminato le regole di comportamento generalmente accettate nel bacino. Infine vorrei dire alcune parole sulla scelta di un percorso di nuoto. Segui qui segue la propria velocità di movimento. Nella maggior parte delle piscine, i percorsi estremi sono deviati ai principianti e ai bambini che si sentono insicuri sull'acqua e hanno bisogno della vicinanza dei fianchi, per i quali è possibile afferrare in qualsiasi momento. A sua volta, le piste centrali sono progettate per i nuotatori esperti. Pertanto, i principianti non sono raccomandati per costituire una società per atleti esperti, specialmente gli atleti che lavorano con un allenatore o lavorano su un singolo programma. Dopo tutto, la creazione di tale inceppamento può anche diventare un motivo per imporre sanzioni disciplinari.