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Come insegnare un bambino a sciare. Tecniche di base

Gli sport invernali hanno sempre amato il dinamismo dei bambini, insolito e un mare di impressioni gay. L'impatto positivo delle classi è difficile da sovrastimare. Come insegnare a un bambino di sciare e correggere correttamente l'organizzazione di tali eventi verranno richiamati da semplici raccomandazioni.

Primi passi

Iniziare a insegnare a sciare i bambini può essere all'età di 4 anni. All'inizio, come dicono gli ortopedici, le classi influenzeranno fortemente lo scheletro e possono portare ad una formazione inarmonica dei sistemi del corpo.

Se il bambino ha già 4 anni, è possibile approfondire la tecnica di come insegnare un bambino a sciare.

Selezione dell'attrezzatura

Per la prima sessione è meglio trovare gli sci fino a 70 cm di lunghezza. L'attrezzatura permanente dovrebbe essere simile all'altezza del bambino o ad un massimo di 5 cm di più di lui.

È meglio scegliere una marcia, poiché è dotata di buoni elementi di fissaggio.

Insegnare un bambino a sciare ad un'età più adulta, quando la sua altezza supera i 120 cm, prendere l'attrezzatura deve seguire la stessa regola per gli adulti. La lunghezza dell'apparecchiatura deve essere uguale alla distanza misurata dal pavimento alla palma allungata del giovane atleta e in nessun caso più a lungo.

L'insegnamento dei bambini che fanno sci fino a 5 anni di solito non implica l'uso di bastoni da attrezzatura.

Ma si dovrebbe prevedere una barra di traino speciale di circa 30 cm, legata ad una buona corda di circa 3 m di lunghezza. L'asta di traino è utilizzato come elemento ausiliario per il bambino a sentire il giusto e reale scivolo.

È consigliabile utilizzare scarpe con punta aperta, che dovrebbe essere più lunga della larghezza della cinghia di fissaggio di 3-4 cm.

Dei vestiti, l'opzione migliore sarebbe un maglione di lana, uno speciale abito da sci con un tovagliolo e un cappello a maglia.

Noi insegnamo ai bambini a sciare, ancora a casa, in modo che il bambino sia abituato alle dimensioni dell'apparecchiatura e al suo peso.

Come iniziare

È necessario imparare i bambini a sciare con il mastering di un semplice passo passo. Mettete da parte i bastoncini. Il bambino è offerto di sollevare (mostrare come è fatto) il piede destro e timbro, e poi fare lo stesso con il piede sinistro. L'esercizio ripete più volte.

Dopo che il passo viene provato, è possibile iniziare a studiare la fase di scorrimento. Per fare questo, è necessario prendere la griglia principale dello sciatore: nelle ginocchia, le gambe devono essere leggermente piegate e il corpo si inclina leggermente in avanti.

Sul piede destro, il centro di gravità viene trasferito, mentre non è staccato dalla neve e scorrevole lungo la superficie viene portato avanti. Al momento in cui il giusto sci arriva, l'esercizio viene fatto con il piede sinistro.

Il bambino deve capire che più si spinge via dalla neve, più si verifica la scivolata.

Quando si esercita questa esercitazione, si deve prendere i pali di sci e passare attraverso la neve con un passo scorrevole, che sarà ora ottenuto ancora più rapidamente.

Se la gamba destra va avanti, allora l'accento è sul bastone nella mano sinistra. E viceversa.

Studio della tecnica di sollevamento

La tecnica di sollevamento su una collina di pendenza media aiuterà a insegnare un bambino a salire sugli sci lungo il pendio.

L'arrampicata "mezza gola" consiste nel fissare uno sci con la sua base sulla superficie e la seconda – obliquamente, con un'enfasi sulla costola. Il calzino rimane lontano dal primo sci.

Un altro modo è chiamato "ladder". A sinistra, il bambino si gira alla slitta della neve. Gli sci sono paralleli tra loro. La gamba sinistra sale parallelamente alla base dell'ascensore. La seconda gamba è attaccata al primo. Questo passaggio viene utilizzato per un pendio ripido. Si può anche appoggiarsi ai bastoni.

Discesa e frenata

Per insegnare le abilità di sci infantile occorre prestare particolare attenzione alla discesa e alla frenata.

Prima di scivolare dalla diapositiva, il bambino deve prendere la posizione corretta. Gli sci sono regolati dritti e vicini tra loro. Durante la discesa lungo il pendio, è necessario eseguire movimenti di molla. Più forte è la collina, più forti le gambe si piegano in ginocchio.

Uno dei punti chiave di come insegnare un bambino a sciare è la tecnica di frenatura.

Prima cercare di fermare il movimento su un pendio ripido. La tecnica principale è chiamata "semiapolvere". Sul primo sci, che va dritto, il peso viene trasferito, e il calzino si rivolge al primo e rende enfasi usando la nervatura interna.

Con la corretta esecuzione di questa tecnica, la frenata è liscia. Dopo avere padroneggiato il metodo su un pendio dolce, dovresti provare a fermare il traffico su pendii più ripidi.

Alla ricerca di una risposta alla domanda di come insegnare un bambino a sciare, devi accostare attentamente alla scelta delle attrezzature e delle tecniche per il mastering degli elementi di base dello sci. Non c'è dubbio che con il corretto approccio per organizzare un simile evento, il pattinaggio sulle diapositive porterà molte impressioni divertenti, luminose e indimenticabili al bambino e ai genitori.