Beach stagione ha aperto molte donne sono costrette a pensare a come fare la figura più slanciata, tonica, come portarlo alla vista perfetta.
Come sapete, uno dei principali nemici della bellezza – la cellulite. E la lotta contro questo problema a volte molto difficile. Parlando di questo fenomeno, si immagina una buccia d'arancia poco attraente aspetto, come era come la sua pelle, che ha un tale problema. Questo tipo di grasso, distribuito uniformemente. L'accumulo di grasso nel corpo porta alla comparsa di nodi di grasso, che ha appena portano alla formazione sulle fossette corpo e urti.
L'emergere di questo fenomeno può provocare carenza di bile, ritenzione idrica e tossine. Perché per affrontare non è solo la bellezza di ragioni, ma se si vuole essere in buona salute.
Per far fronte a questo problema vi aiuterà dieta della cellulite. Prima di tutto, questo concetto implica una revisione di malnutrizione, abbandono di cibi artificiali o trasformati, dalle bevande dal cibo che sovraccarica il fegato ei reni stimolante. E 'importante osservare il regime di bere corretto.
Dieta cellulite, così come qualsiasi sistema di potere introduce alcune restrizioni nella vostra dieta quotidiana. Per iniziare è quello di limitare il consumo di sale, zucchero, latticini e grassi. Si raccomanda vivamente di smettere di mangiare fast food, una varietà di prodotti semilavorati, di bere il caffè solubile e bevande gassate. Tutti loro sono molto irritante per l'intestino e quindi contribuire alla formazione di depositi di grasso, consegnando il sesso debole un sacco di problemi.
Dieta contro la cellulite comprende anche una revisione del consumo di acqua, il più liquido, meglio è. Tutte le bevande di cui sopra dovrebbe essere sostituita con acqua pulita o tè verde. Si consiglia di bere ogni volta che vuoi, ma il tasso di giornaliera non dovrebbe essere litri in meno di un'ora e mezza.
Dieta cellulite elimina il consumo di carne grassa. Ma dal momento che il grasso è ancora necessario per il corpo, questo prodotto può sostituire il pesce, che tra l'altro ha anche effetti benefici sul corpo e previene la comparsa di malattie cardiache. Anche utile è il grasso in olio vegetale, grano, noci. Se si consumano questi prodotti per la cellulite, che perfettamente soddisfano il loro compito e riempire il corpo con sostanze nutritive essenziali.
Quando si combatte questo fenomeno pasti deve essere equilibrato e diversificato possibile. Basis dieta quotidiana dovrebbe essere costituito da frutta e verdura. È necessario consumare tanto potassio può, che stimola la rimozione di acqua dal corpo. Tale elemento è contenuto in un pane, verdure a foglia, latticini, legumi e arance. Tra l'altro, con il suo colore arancione che ricorda una brutta pelle dovrebbe mangiare al giorno, preferibilmente prima di coricarsi, sarà sbarazzarsi di tossine nel periodo di sonno.
Dieta cellulite elimina le diverse bevande alcoliche: birra, vino, champagne in gran parte aggravano la comparsa di questi depositi. Ma una piccola quantità di vino rosso ancora avrà un effetto benefico sulle pareti dei vasi sanguigni, loro rafforzamento e rilasciando i radicali liberi.
E 'necessario introdurre nella dieta il più possibile di minerali e vitamine, in particolare E e C. Sono loro che sono responsabili per la saturazione della pelle di ossigeno necessaria e il flusso di sangue ad esso. Inoltre, le vitamine dati aiutano il corpo a produrre collagene. Significativamente ritardare lo sviluppo del prodotto cellulite come un'alga, corrispondente al rafforzamento delle fibre di tessuto connettivo.
Fatte salve eventuali dieta non è fortemente raccomandato di mangiare dopo le sei di sera. Se tutte le raccomandazioni di cui sopra, la cellulite può essere addio per sempre!
