Power-year-old bambino: come, quando e cosa mangiare

Anno – un punto di svolta, non solo mentale, ma anche lo sviluppo fisiologico del bambino. E al fine di senza troppi problemi di passare attraverso questo periodo, si dovrebbe organizzare correttamente il cibo anno-vecchio bambino, non dimenticare come sul regime e sulla dieta. In questo caso, semplici regole di aiuto, come verrà descritto in seguito.

Dieta anni, figlio

Ogni madre che allatta il suo bambino, conosce la regola di base, che si raccomanda di seguire sia i medici e consulenti sull'allattamento al seno – "power on demand". Dopo aver superato il primo giorno di nascita, dovrebbe essere significativamente corretto. Quindi, è necessario liberare le cinque pasti principali.

Circa l'importanza della prima colazione Molto è stato scritto. Questo è vero per i bambini, compresi quelli che sono un anno di età. Questo pasto non deve essere prodotta entro e non oltre un'ora dopo il risveglio.

Pranzo. Se un bambino dorme durante il giorno due volte, poi il bambino dovrebbe offrire il pranzo tra i periodi di un giorno di riposo. Se il bambino era già trasferito a un sogno, di regola, il secondo pasto principale viene effettuata per mezz'ora prima.

Merenda è sempre consigliato dopo il sonno. Ma la cena può essere combinato con la solita ora per la famiglia. Prima di riposo notturno, è anche possibile offrire al bambino un prodotto lattiero-caseario.

L'ultima osservazione su come organizzare la dieta anni, figlio, è una regola importante. Dovrebbe essere impostato in modo tale che esso coincide con il ritmo biologico del bambino sulle ore alimentazione chiaramente fissi. Gli specialisti notare che le deviazioni sono possibili, ma non più di mezz'ora.

Dieta anni, figlio

Che per alimentare il vostro bambino, i genitori decidono insieme con il pediatra. Tuttavia, la dieta del bambino anno-vecchio dovrebbe includere l'obbligo di gruppi di 5 alimentari: latticini, carne, cereali e cereali, ortaggi e frutta, dolci.

Il bambino cresce, e per il suo pieno sviluppo richiede prodotti lattiero-caseari, tra cui prodotti lattiero-caseari. E perché la dieta anni alimenti per l'infanzia include ancora il latte. Questo può essere un seno, e sostituti – adattato formula latte o latte degli animali (mucca o di capra). formaggio, inoltre, deve essere somministrato casa, yogurt, latte cagliato, panna acida non più del 15% di grassi, formaggio e burro.

"I prodotti a base di carne" gruppo solo condizionatamente chiamati così. In esso, oltre alla carne di animali e uccelli, pesci e uova è incluso. Si ritiene che il bambino dovrebbe ricevere ogni giorno uno di questi prodotti. Ma dovrebbero alternarsi, e se durante il giorno vengono combinati almeno due gruppi di prodotti a base di carne, che una parte di ciascuno di essi si dimezza. Così, un giorno un bambino può mangiare non più di quattro grammi di pesce e di carne non più di settanta. Le uova devono essere "rovinando" il bambino non più di una volta alla settimana.

Gruppo "cereali e cereali" è familiare a bambini ei loro genitori in un primo momento l'alimentazione. Resta anche nel menu dopo anno. E 'meglio per offrire il porridge bambino durante la colazione o la cena, ma la dose giornaliera non deve superare un quarto di un chilo. Va notato che la familiarità con il miglio e orzo semole è meglio rimandare fino all'età di tre anni.

"Frutta e verdura" di gruppo possono essere inclusi in quasi ogni pasto. Ogni giorno un bambino è obbligato a consumare circa 150 grammi di verdura e 120 grammi di frutta. Particolarmente utile per il bambino organismo questi alimenti crudi. Ed è non solo per gli effetti benefici sulla funzione intestinale e la conservazione delle vitamine. Duro, insegnare al bambino a masticare e, secondo i dentisti, ben influenzare la formazione della comparsa dei denti. Il consiglio finale su questo gruppo: nel menu del bambino dovrebbe includere frutta e verdura solo in stagione.

gruppo "dolcezza" – è discusso non solo i medici, ma anche i genitori a tema. Ma se si è deciso di includerli nella dieta del bambino, è opportuno ricordare che il primo può essere un dessert macedonia di frutta. Dall'età di un anno e mezzo ad essa "collegato" torte di pasta lievitata e dolci di formaggio. È inoltre possibile offrire dolci, che sono basati su purea di frutta (gelatina di frutta, marshmallow o caramelle).

Tenete a mente che il cibo year-old bambino dovrebbe essere variata. Allo stesso tempo, con l'introduzione di nuovi corsi genitori hanno il dovere di controllare, come prima, la risposta al prodotto proposto. Nel caso di manifestazioni negative del tempo necessario per portarlo dal menu e il bambino un po 'di tempo per tornare ad essa.

le modalità di cui sopra si applicano solo ai bambini, lo sviluppo fisiologico e mentale non è di preoccupazione. Se il bambino ha un problema, la cui soluzione richiede l'intervento medico, un anno di dieta di un bambino deve essere coordinato con il medico curante.