anelli per la ginnastica e il loro uso

anelli per la ginnastica – uno dei numerosi proiettili utilizzati nella ginnastica. La parte interessante di ginnastica artistica maschile sono gli esercizi eseguiti sugli anelli.

Che cosa è gli anelli di ginnastica?

Questa attrezzatura sportiva costituita da due anelli di un materiale duro (qualitativa compensato finlandese o plastica), fissato ad un'altezza sui cavi speciali.

Esercizi sugli anelli sono fissati nel programma di estate Giochi Olimpici, così come parte del concorso ginnastica artistica al mondo e campionati continentali.

Esercizi eseguiti sugli anelli sono costituiti da elementi statici e dinamici: up, velocità e svitare. Alla fine degli esercizi eseguito smontare acrobatica. Prima di iniziare l'esercizio l'atleta ha bisogno di un assistente, che dà un ascensore per il suo guscio. Per eseguire gli esercizi sul anelli atleta deve essere fisicamente preparati.

Va inoltre osservato che l'applicazione degli elementi statici del carico è più complessa di dinamica. elemento statico viene contato se viene mantenuta per 2 secondi o più. Gli elementi statici più celebri e complesse sono le seguenti:

1. "Croce" – esercizio, durante il quale il ginnasta deve appendere sulle sue mani tese rette orizzontali al pavimento.
2. "Aircraft" – elemento, quale braccio ginnasta separati in direzioni diverse, e il corpo deve essere anelli paralleli.
3. "Piano Reverse" – equilibrio, in cui il corpo deve essere nel piano orizzontale con gli anelli, in cui i bracci ai lati, il ventre al soffitto, la parte posteriore rivolta verso il pavimento.

Giudici valutano non solo la complessità ma anche la purezza degli elementi di esecuzione, e la qualità del prodotto smontare.

Elementi strutturali del gruppo esercitata sugli anelli:

1. Primari elementi: svitare l'avanti e indietro, un grande volume di complessi avanti doppia velocità e indietro, e altri.

2. Primari elementi in verticale (che devono essere conservati per circa 2 secondi): l'UPS corsa di ritorno e la rivoluzione in una verticale, ad alta velocità in avanti o all'indietro.

3. Elementi Mahovye che terminano elemento statico: croce, angolo alto, supporti orizzontali.

4. elementi portanti dinamici e statici: Visy orizzontale, angoli, fermate orizzontali, croci, nonché di sollevamento e abbassamento di potenza.

benefici proiettile per il profano

anelli per la ginnastica – sport amichevoli e gioco delle tre carte, fanno gli esercizi che possono essere in palestra, sul campo sportivo e in casa. Grazie alla facilità di montaggio si può prendere l'anello sportivo con lui sul campo da gioco, e alla fine di un allenamento per rimuovere e portarli con voi.

anelli ginnici "Sportmaster" in multistrato finlandese o plastica con mezzi di fissaggio di fili o cordicelle di nailon.

Per utilizzare la shell, non c'è bisogno di essere una ginnasta. Ora la domanda sta tirando o spremitura risolto utilizzando anelli di ginnastica. Tutto quello che devi fare – il desiderio.

anelli per la ginnastica possono essere utilizzate e bambini. Prompt vostro bambino alcuni esercizi di base, fornire assistenza nella loro corretta applicazione. Classi con un tale proiettile come anelli di ginnastica, di legno o di plastica, sono utili per rafforzare i muscoli.

Secondo quanto sopra si può concludere che al costo più basso per l'acquisizione di anelli di ginnastica che si ottiene la massima opportunità di mantenere la loro forma fisica.