salti di pressione. Cosa fare e come proteggersi dalle gravi conseguenze?

Si ritiene che la pressione sanguigna non deve superare il livello da 130 a 80 mm Hg e, se questo accade – è il primo segnale che il corpo fallisce. Un sacco di motivi a causa della quale i salti di pressione, cosa fare in una situazione del genere?

Diamo un'occhiata a una persona che vive una vita molto normale e non sospettano che è stato tra il rischio superiore. Si tratta di una abbastanza grande disossate e tarchiato tipo di corpo, spesso corposo. Tale utente piace gustoso e soddisfacente per mangiare, e non importa a sdraiarsi per un'ora o due dopo aver mangiato. Egli non potrà mai fare movimenti inutili, preferendo, se possibile, chiamare l'ascensore, piuttosto che andare giù per le scale. Prima di lavorare meglio per raggiungere in auto, piuttosto che a piedi. Pensieri sulla carica o passeggiata serale, anche se ci sono nella sua testa, poi rapidamente rinviata al giorno successivo a causa della fatica, del lavoro o semplicemente pigrizia. In vacanza, spesi in una passeggiata o vacanza al loro cottage estivo, associato con la messa a dimora, o di diserbo, non ci può essere alcun dubbio. Quest'uomo è sempre un sacco di casi legati al lavoro sedentario, in modo che sia più pesante in aumento, carichi e lento e sovrappeso ogni anno continua a crescere. Lo stress dopo una dura giornata migliore solo per rimuovere uno o due di alcool un drink la sera, come in altre questioni, e sempre, ospite dello schermo televisivo.

Ci rendiamo conto da soli o trovare un paio di partite? Complimenti. Sei a rischio e hai solo bisogno di cambiare le loro abitudini. In un primo momento, un tale ritmo segnali di pericolo possono non preoccupano, ma dopo pochi anni, i cambiamenti possono essere abbastanza veloce e il risultato in modo drammatico aumento della pressione sanguigna. Si salta, accompagnato da uno sgradevole mal di testa, sintomi di irritabilità e insonnia. Questi primi sintomi sono molto pericolose, perché – è uno dei principali fattori di rischio per varie malattie del sistema circolatorio, e anche per questo motivo la mortalità.

Molte persone si trovano una corrispondenza in questo modo di vita con il suo regime e dire che a volte salta pressione, cosa fare in una situazione del genere? Perché salta pressione? La prima ragione – la mancanza di movimento. Per normalizzare la pressione, è necessario vivere una vita piena, a spasso il cane, fare sport, giocare con il bambino e dimenticare l'esistenza del l'ascensore una volta per tutte. Con una buona circolazione del sangue non salta pressione. Cosa fare e come per riportarlo alla normalità? Il miglior rimedio sta versando al mattino, in un primo momento un po 'caldo, e poi più freddo e alla fine – con acqua ghiacciata. Si raccomanda di versare la zona del collo, su cui i principali vasi. Tempra e la loro formazione nel più breve tempo possibile, si normalizza la pressione sanguigna. Salta e perché nervosa, quindi cercate di prendere la vita con filosofia più e non essere nervoso per qualsiasi motivo. E 'di malinconia, che scorre rapidamente nella triste condizione del popolo, e facilmente irritata collerica spesso salta pressione.

Che cosa succede se il motivo è eccessiva pienezza? Un urgente bisogno di portare se stessi in forma e perdere peso. E 'dimostrato che la normalizzazione peso nel modo migliore equalizza la pressione. L'opzione ideale sarebbe una completa cessazione del fumo e alcol, che hanno il maggior numero di effetti vascolari diretti. Oggi, viene chiamato fumare una delle prime cause di un tale stato sgradevole dell'organismo, come un brusche variazioni di pressione. Al si raccomanda rilevazione dei primi sintomi di condurre un esame completo di tutto il corpo, assicurarsi di identificare la causa e fare i conti con una correzione.