504 Shares 5101 views

Se non si dispone di una settimana, che cosa accadrà? Sciopero della fame per la perdita di peso

Molte persone prima o poi riflettere sulla questione, se non una settimana che sarà? Il materiale contenuto in questa pubblicazione aiuterà mettere i puntini sulle "i".

Week – non è un termine

Sulla base dell'esperienza di persone che praticano il digiuno per purificare il corpo, possiamo sicuramente dire che la settimana di digiuno – una dieta relativamente comune. Naturalmente, prima di avventurarsi in un tale passo, si deve essere esaminato da un medico di medicina generale.

Alcune persone a volte praticano esperimenti simili sul corpo, il coraggio di astenersi dal cibo per un periodo da un mese a 40 giorni, su questo indicatore ha congelato un punto critico, per i quali non può essere attraversato, in base alle esigenze fisiologiche dell'organismo. Trascorrere lungo digiuno sotto la supervisione di specialisti. Ma senza l'uomo liquido può fare non più di 5 giorni. Se durante il digiuno correttamente l'acqua uso, può essere un buon purificare il corpo dalle tossine.

Dieta Acqua – modo efficace per perdere peso e purificare il corpo

E 'scientificamente provato che la dieta dell'acqua permette ad una persona non solo sbarazzarsi di eccesso di peso, ma anche normalizza la funzione intestinale, aiuta a migliorare la condizione della pelle e alleviare il mal di testa. I nutrizionisti sottolineano che mangiare cibi grassi, salati e piccanti si riflette spesso nella condizione della pelle del viso. Indipendentemente da ciò che il vostro obiettivo è, dieta da fame o di pulizia, si dovrebbe familiarizzare con il modo di fare diritto all'acqua.

Effetti sul corpo

Ricordate che il liquido che si intende utilizzare, dovrebbe essere eliminato. È stato poi il corpo sarà beneficiare del processo. Così, scoprire se non si dispone di una settimana, che cosa sarebbe accaduto al corpo? In realtà, non ci sarà nulla di cui preoccuparsi. L'acqua pulita aiuterà il corpo a essere purificato dalle tossine accumulate, e veloce sentire una leggerezza incredibile. Condurre una vita normale, la gente spesso errore sete per la fame segnalare il corpo. Ma questo è un falso senso.

Se si beve un bicchiere d'acqua mezz'ora prima di un pasto, lo stomaco è pieno e non sarà in grado di prendere una normale quantità di cibo. E se utilizzare un bicchiere di liquido attraverso 2 ore dopo l'ingestione, allora questa procedura può equivalere a uno spuntino normale. Di conseguenza, l'acqua è in grado per un po 'di tempo per soddisfare la vostra fame. Tuttavia, questo non significa che la dieta sciopero della fame dovrebbe includere un numero illimitato di liquido.

Come scegliere lo schema?

Ci sono due opzioni per il calcolo del volume di fluido entro i parametri di peso corporeo. Per scoprire il numero della dose giornaliera necessaria in millilitri, si deve moltiplicare la cifra del proprio peso con il numero 40. Ad esempio, se il peso attuale è pari a 93kg, si dovrebbe consumare al giorno 3,72 litri di acqua.

Secondo un secondo schema, il peso effettiva divisa per il numero 20. Pertanto, a parità di peso iniziale di 93 kg di semplici calcoli basati sul secondo regime, è necessario utilizzare 4,65 litri al giorno di liquido. Vale la pena notare che il diritto di sciopero della fame – è quello che meno di tutti in grado di danneggiare il corpo. Se consumiamo più di 3 litri di acqua al giorno, quindi è necessario scegliere i valori più bassi degli indicatori. Pertanto, in questo caso, le persone dovrebbero concentrarsi sui calcoli del primo schema.

Quando è il miglior inizio per condurre esperimenti?

Se si è fino a questo punto non abbiamo mai speso il digiuno, è meglio iniziare tentativi nel periodo estivo. E 'il corpo umano in estate il più disperato bisogno di acqua e perfettamente lo rimuove. È anche non particolarmente caricati organi interni durante questo periodo.

Combinare l'astinenza dal cibo, con la carica

Abbiamo imparato a conoscere ciò che si verificano processi nel corpo, se non una settimana. Cosa succederà se la perdita di peso al mattino farà anche il più semplice esercizi fisici? Sciopero della fame in acqua non farà che aggravare il suo effetto, perché ogni esercizio è meglio per rendere il sangue circolare attraverso i vasi, e saturare le cellule con l'ossigeno.

Che cosa può essere aggiunto all'acqua?

Se davvero si vuole sentire il sapore, aggiungere acqua mezza fetta di limone. In un caso estremo, aggiungere un bicchiere di cucchiaino di miele. artesiano è più utile per l'organismo. Scegliere dovrebbe essere basata sulla zona di residenza. In parte si raccomanda di bere acqua minerale senza gas, ed essere sicuri di continuare a prendere un multivitaminico. Non bere liquidi dal frigorifero, dovrebbe essere a temperatura ambiente.

I risultati del digiuno settimanale

Quali risultati può essere raggiunto se non si dispone di una settimana? Che cosa accade quando il corpo si rifiuta di accettare le condizioni di fame? Questo è ciò che sappiamo in questo momento. Come indicato nelle recensioni sperimentatori, in grado di perdere peso con una media di 5 chili a settimana. A volte le persone sperimentano una leggera sensazione di nausea, e il più difficile è il 3 ° giorno, facendo clic con il quale, il corpo come se si dimentica circa il cibo.

Se si decide su un metodo così radicale, come lo sciopero della fame, una settimana non può sopravvivere. Ascolta il tuo corpo, e se è assolutamente insopportabile, mangiare la mela acida. Questo vale soprattutto per coloro che non potevano varcare la soglia del terzo dieta acqua al giorno. Bere camomilla o menta piperita tè caldo. Queste bevande agiscono come un lassativo.

Alcuni suggerimenti e trucchi

Mai iniziare una digiuno di una settimana, se un'impresa non viene a tale decisione. Se qualcosa va storto, vi sentirete vertigini , o altri sintomi simili a poco a poco uscire di sciopero della fame. Anche se spicca 5 giorni senza cibo – è una grande vittoria. Avanti, diamo consigli a persone che sono relativamente facili da tollerare il digiuno:

  • Bere il liquido lentamente, piccoli sorsi. Non si può bere l'intero bicchiere in un sorso.
  • In un momento non è consigliato di bere più di 2 bicchieri d'acqua, è irto di aggravamento di distensione gastrica e la fame.
  • Se non si beve all'inizio della fame volume giornaliero, calcolato in base alle formule che abbiamo citato, va bene così. Aumentare la quantità di acqua gradualmente nei giorni successivi.
  • Essere consapevoli del fatto che se la persona prende un giorno, più di 3 litri di liquidi nel corpo è un potente eluizione di materia organica e sali. Pertanto, in ogni caso richiede prendendo un multivitaminico.
  • acqua bollita è considerato morto, non ha composti utili e oligoelementi. Il liquido dal rubinetto, passa attraverso un filtro convenzionale, anche non particolarmente ricco di micronutrienti. Se non si vuole morire di fame causato danni al corpo, ascoltare il nostro consiglio, bere acqua non gasata pozzo artesiano o minerale.

Quali sono le controindicazioni esistono?

Come abbiamo detto, non possiamo "stare" nel corso di una settimana di digiuno arbitrariamente senza consultare il medico. Ci sono un certo numero di malattie in cui un tale metodo di perdita di peso e corpo di pulizia controindicato. A causa del fatto che l'elevato contenuto di acqua nel corpo può portare a edema e ipertensione, questo metodo è controindicato nei soggetti con ipertensione.

Questo metodo non è raccomandato per le donne in gravidanza e in allattamento. La mamma deve essere consapevole che non può dare al vostro bambino necessario per la corretta crescita di vitamine e minerali, e tutti i tentativi per provare sul vecchio formato del vestito deve essere lasciato al momento in cui la fine della lattazione. Inoltre, questo metodo è controindicato in persone con problemi renali e delle vie urinarie.