dieta kefir "3-3-3". Dieta "3 giorni – 3 kg": risultati e commenti

Non lontano l'estate tanto attesa. E l'estate – questa è la stagione delle vacanze, la spiaggia sulla riva del mare caldo. E la spiaggia – è un'occasione per dimostrare il suo nuovo costume da bagno chic. Se solo per l'inverno, che inspiegabilmente non è stato ridotto di dimensioni.

Come ritrovare la sua forma originale in poco tempo?

Il gentil sesso inizia freneticamente a toccare e provare gli abiti estivi, in modo critico esaminarsi su tutti i lati nello specchio. Alcune di queste "ispezione" termina con l'umore scende sotto zero, e in vista delle lacrime calde di risentimento ebollizione. Il risentimento verso se stesso. Raznezhilas durante l'inverno a ciambelle di mia madre, torte Borsch sì! pancia arrotondata e pieghe troppo cresciuti. Pop … E 'meglio tacere. Guance come uno scoiattolo! Con questo è urgente fare qualcosa al riguardo, mentre c'è ancora tempo. Il primo e, a volte l'unica cosa che viene in mente – per raccogliere in un pugno e andrà a dieta. Quale dieta perché una dieta.

Pochi giorni su kefir. E voi debole?

Molto popolare dieta kefir per la perdita di peso. Ne parleremo più su di esso. Kefir – uno dei pochi prodotti che sono altrettanto bene con gli adulti, bambini e persino nutrizionisti. Le diete su una grande varietà di yogurt, scegliere quello che sembra più appropriato. Ma ricordate circa gli effetti collaterali di qualsiasi dieta.

Ciò che è importante per coloro che vogliono perdere peso?

L'elemento più importante che supporta il corretto funzionamento del tuo corpo è il calcio. Che colpisce gli ormoni che regolano il metabolismo dei grassi nel corpo. assorbire rapidamente il calcio, rapidamente dimagrire. Il calcio in molti yogurt. Ma il corpo può assorbire meglio di notte. Quindi, è necessario bere yogurt durante la notte. E non è fuori dal frigorifero, o yogurt sono anche non del tutto assorbito. Assicuratevi di guardare la shelf life del prodotto. Se yogurt di età superiore a 7 giorni, senza pietà buttarlo via! Siamo spiacenti? Poi dare a mia madre per cuocere. Ma su ciambelle e torte un'altra parola! Dopo Pirozhkova dieta non è stato ancora inventato. Così, perdere peso con l'aiuto di yogurt.

Le versioni più popolari di dieta kefir

dieta kefir "3 giorni -. 3 kg" Si raccomanda a tutti i 3 giorni di tempo per bere 1,5 litri di yogurt magro. Non ci può essere. Bere, se davvero vuole veramente, solo acqua pura. Per sostenere questi 3 giorni non è facile, ma la bellezza esige vittime, e per molti, solo l'armonia è sinonimo di bellezza! Per ottenere un risultato così almeno: 3 giorni – 3 kg. E perché ci sono fortunati, che è molto utile dieta kefir "3 giorni". Recensioni molto lusinghiero.

Alcune delle ragazze dopo la prima unità dimagrante restituito alla dieta "3-3-3" di nuovo. Naturalmente, il processo di dimagrimento è diverso e dipende dal metabolismo e del peso corporeo di ciascun perdere peso. Generalmente la prima fase andrà peso efficace rispetto alla seconda e terza. Molte donne chiamano questa dieta il più efficace e sicuro.

Ma ci sono quelli che trovano questa dieta un vero e proprio esaurimento e di angoscia per il corpo. A causa del fatto che il corpo non ottiene le sostanze necessarie ad esso, si può facilmente staccarsi dal regime e aumento di peso indietro e, a volte ci sono l'aggiunta di più …

Dieta per 3 giorni, le recensioni dei quali, come si può vedere, la varietà, può causare effetti indesiderati. Pertanto, se non si sente bene durante una dieta, vertigini, debolezza, e ancora di avere il tempo di perdere i sensi – interrompere immediatamente la dieta! La salute è più costoso. Basta non iniziare subito a mangiare un sacco. Inserire la normale alimentazione a poco a poco. Il più ottimale – a minestre e insalate fresche alimentari. Inoltre, bere molta acqua, ma, naturalmente, non gulp litro e dividerlo in 8 bicchieri per tutta la giornata.

Un modo più dolce per la dieta kefir

dieta kefir "3-3-3". L'essenza di questa dieta è la seguente:
ogni tre giorni utilizzano un solo tipo di prodotto. Ad esempio, 3 giorni – solo kefir. È necessario bere 1,5 litri al giorno. Ma non in una sola seduta, e dividendolo in parti uguali. Nei prossimi 3 giorni un po 'di pollo ristoro. Abbiamo bisogno di mangiare ogni giorno, 500 g di carne di pollo cotto. Roteare gli occhi in attesa del piacere più presto, perché la carne dovrebbe essere completamente non salato. Ecco una lei, dieta kefir "3-3-3!" E negli ultimi tre giorni, andare per le verdure. Superare al giorno 500 g di verdure varie perché semplice? Ma anche senza sale. Ma si può bere, quanto cuore desidera durante questa dieta.

Come si kefir dieta "3-3-3"? Sembra essere più attraente, non è vero? Vediamo quali valutazioni ha avuto la dieta kefir per la perdita di peso. Feedback da coloro che hanno una dieta è finita, molto diverso. Qualcuno nel tempo trascorso su una dieta sbarazzarsi di 3-4 kg. Molto spesso capita che il peso è praticamente fuori negli ultimi giorni. Quelle donne che hanno più peso in eccesso possono perdere in questo periodo di 6-10 kg. Ma dopo una tale dieta, molti di loro non si può guardare a un pollo e yogurt. Per gli appassionati di chicche mangiare kefir dieta "3-3-3" per diventare una vera e propria sfida. Piuttosto suggerimenti comuni del genere, è meglio appendere un lucchetto sul frigorifero, che mangiare carne senza sale e yogurt magro, bene, e coloro che sono sopravvissuti alla tortura, è sicuro di assegnare il titolo di eroe.

Sia a credere recensioni su dieta kefir?

Su Internet un sacco di recensioni su dieta kefir. Alcuni entusiasti, altri contengono solo il negativo. Ma non incolpare lo yogurt. Lui, naturalmente, bevanda salutare. Se ci dimentichiamo di diete e bere kefir ogni giorno, non c'è niente ma buono, non porterà. Scompaiono problemi intestinali come yogurt normalizzare la digestione. Ti dormire bene. Kefir si forma nervi in frantumi e rafforzare il sistema immunitario. E, soprattutto, il consumo regolare di yogurt – la garanzia che l'obesità passerà voi lato.

Ogni dieta – uno shock per il corpo. Dopo tutto, la perdita di peso è principalmente a causa della disidratazione. E a causa di questo ci viene carenza di ossigeno del cervello. Forse non si dovrebbe esporre il corpo di una terapia d'urto? Accade spesso che raddrizzati 1-2 chilogrammi, una donna in preda al panico comincia a soffrire di una varietà di diete, ma senza di loro riguadagnare un peso sano contribuirà a esercitare e sport. Iniziare a mangiare problemi di destra e di peso andrà via a poco a poco. Non inseguire la moda, pensare alla salute. Dopo tutto, non restituisce qualsiasi dieta.