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figura sexy: come fare un figura sexy?

La sessualità – è un'arma femminile che funziona perfettamente. Gli uomini notano sempre ragazza sexy, anche se il suo viso non è diverso bellezza ultraterrena. Molte delle stelle di oggi (per lo più attrice e cantante), i cui volti sono bellezze sex symbol e part-time lungi dall'essere perfetto, è riconosciuta. Tuttavia, essi sono ammirati da milioni. Tutta la questione della sessualità. Oggi guardiamo a come rendere la figura di sessuale.


L'ideale di bellezza

A partire dal 1910, l'ideale figura femminile cambia ogni dieci anni. Siamo stati in voga e rotondità femminili e la bambina con l'assenza di forme, e anche magrezza dolorosa.

Nonostante il fatto che l'attuale ideale di bellezza è considerata la figura di 90-60-90, la maggior parte degli uomini non sono soddisfatti dei modelli attuali, essiccati numerose diete. Nell'immaginario degli uomini è la donna ideale, con forme, come Marilyn Monroe, Salma Heyek e anche Kim Kardashian. Queste donne veramente la figura più sexy.

Tuttavia, non solo la figura di una donna sexy.

Sentirsi sexy!

Prima di tutto, si dovrebbe essere consapevoli della loro sessualità femminile e sapientemente usarlo. Si è nascosto nel profondo la natura di ciascuno di noi, ma alcune ragazze hanno bisogno di sforzi concreti per ritrovarla.

Quali passi vi aiuterà a sentirsi più sexy?

  1. Biancheria intima. Lingerie, nonostante la sua apparente oscurità, è molto importante sentirsi come una donna. Scegli uno di alta qualità, bella biancheria – è in ciò che non è degna di essere salvata. L'indossa, vi sentirete diversi. ragazze figura sexy sottolineano sempre la biancheria appropriata.
  2. Tacchi. Anche se si sposta molto e non può portare enormi borchie – questo non è necessario. In realtà, è importante non la lunghezza di tacchi e cammina! Gli uomini raramente notano le scarpe, di solito colpisce le donne bella andatura. Effettuare piccoli tacchi o anche una piattaforma stabile.
  3. Indossare gonne e abiti. È sempre possibile scegliere lo stile abito giusto che nasconde le carenze e sottolineare la dignità. Vedere l'articolo su Internet o consulenti nei negozi – che vi aiuterà a scegliere i vestiti più adatti.
  4. Prenditi cura della tua pelle. Ottimi risultati possono essere raggiunti con l'uso di oli naturali non raffinati (semi di lino, cocco, di oliva). Concediti un bagno con sale marino, non dimenticate skrabirovat pelle e spesso visitare un massaggiatore. Massaggio promuove riempimento della energia femminile, oltre agli ovvi benefici per il corpo.
  5. E, infine, si sentono come una donna! Bella, desiderabile e delicata. Prima di tutto, rendersi conto che si dispone di una figura sexy.

Figura – l'aspetto più importante della sessualità

figura sexy è sempre un piacere e il desiderio. Nel frattempo, non ogni ragazza può vantare forme ideali. Qualunque sia il tipo di figura può appartenere a voi, ricordate – si può essere sexy. La cosa principale qui – per trovare i loro punti deboli e sapientemente rimuoverli.

Un ruolo chiave in questo caso è il peso extra. La maggior parte degli uomini non fretta ragazze troppo magre. C'è anche un parere che un uomo con una mentalità normale dovrebbe amare le donne con le forme. Tuttavia, l'abbondanza di eccesso di peso nel miglior modo possibile uccidere la vostra fiducia nella vostra femminilità e la sessualità. Perché è necessario che fare con esso.

Sport – sinonimo di sessualità

Come lo sport e trovare il divertimento. L'attività fisica vi aiuterà a identificare le aree che sono considerati essere sessuale – per stringere il petto e glutei (meglio qui per aiutare squat), rimuovere i fianchi e sul ventre. Trova il tuo proprio o con un allenatore più adatto al vostro esercizio, che in una questione di settimane in modo significativo a trasformare. In breve tempo si figura sexy raggiunto se, oltre allo sport, si presta attenzione alla vostra dieta.

Si può sempre provare a fare yoga. Esso permette alla donna di acquisire la flessibilità, la grazia del movimento e, soprattutto, la pace e la pace interiore, che è così necessaria ciascuno di noi. figura sexy sempre completato la femminilità.

Inoltre, l'allenatore Tatiana Krotov ritiene che l'allenamento della forza può aiutare a ridurre il grasso corporeo e costruire il volume sexy.

Forza di formazione di Tatyany Krotovoy:

  1. Fissare la scossa caviglia e la rimozione della gamba di lato con un angolo di 45 gradi, mantenerlo in questa posizione.
  2. Seduto con i pesi. Come i pesi possono essere utilizzati manubri o bilancieri.
  3. Affondi gambe con i pesi.
  4. Spremitura.
  5. Di Planck.
  6. La cinghia frontale.

Ogni esercizio viene eseguita per 3-4 serie. Esercizio regolarmente, 3-4 volte a settimana – e presto vi sarà la figura sexy! Naturalmente, con l'allenatore saranno più efficaci, ma se non si può andare in palestra – limitare gli allenamenti a casa. Ancora più importante, essere impegnato con piacere e il desiderio. Dopo un allenamento, il vostro umore è garantito a salire.

Imparare a mangiare a destra

Un altro collegamento importante che manterrà il corpo sano e pensieri – pura.

Gli esperti raccomandano di passare a dividere i pasti, 5-6 volte al giorno, bere molta acqua pura e, soprattutto, eliminare i carboidrati "semplici", come ad esempio, farina, prodotti dolci affumicati. Tutti sono carboidrati vuoti, che non recano buon corpo.

Mangiare più frutta e verdura, cereali, latticini, bere succhi di frutta freschi. Questi semplici consigli vi aiuteranno a perdere peso e ottenere in forma molto più veloce. Basta avere te insieme e li seguono.

conclusione

Oltre a lavorare sul suo corpo, ha lavorato sui suoi pensieri. Sentire una sessualità e la femminilità, fanno fuori in me … e vedranno e la zona circostante. Sexy figura femminile gioia per gli occhi sempre.