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L'acido pantotenico e il suo ruolo nel corpo umano

Acido pantotenico – è abbastanza comune nella natura di una vitamina che è essenziale per il normale funzionamento dell'organismo umano.

acido pantotenico: caratteristica biologica. La vitamina B5 è facilmente solubile in acqua, per l'eccedenza viene eliminato dal corpo senza alcun problema. Inoltre, è stabile in ambiente neutro. Ma quando riscaldato, esposti agli acidi ed alcali acido pantotenico perde le sue proprietà – questo deve essere considerato quando si cucina.

Per quanto riguarda la sua digestione, il corpo umano che entra nella composizione del coenzima A, che viene successivamente decomposto e assorbito nel piccolo intestino. Così, fegato vitamina B5 attraverso il sistema portale diffonde in tutto il corpo. La concentrazione massima della sostanza nel corpo sono fissati nelle gonadi, reni, fegato, ghiandole surrenali, muscolo cardiaco e cerebrale.

Un altro fatto interessante è che l' alcol etilico dà questo scambio vitamina, per cui la sua quantità nei tessuti è notevolmente ridotta.

acido pantotenico e la sua funzione. Il valore della vitamina B5 a sovrastimare il corpo davvero difficile. Come già accennato, è una parte essenziale del coenzima A. A sua volta, questa sostanza è coinvolta in quasi tutti i processi metabolici del corpo – il metabolismo dei carboidrati, proteine e grassi. Inoltre, l'acido pantotenico svolge un ruolo importante nella sintesi di emoglobina e vari ormoni. È anche in parte responsabile del trattamento dei farmaci.

L'acido pantotenico e le sue fonti. Il fabbisogno giornaliero del corpo umano è di circa 10 – 12 mg. Questa cifra aumenta considerevolmente durante il periodo gravidanza e l'allattamento – fino a 15 – 20 mg.

Infatti, vitamina B5 (acido pantotenico) è contenuto in quasi tutto il cibo. Ancora considerato le principali fonti di lievito, così come il cervello, il fegato, i reni e il cuore degli animali. Inoltre, un gran numero di vitamina entra nel corpo insieme con le uova, fresche verdure crude, legumi, latticini e cereali integrali.

Va notato che una piccola quantità di vitamina è sintetizzato dalla microflora intestinale umana, ma è troppo poco per garantire il corretto funzionamento.

La carenza di acido pantotenico. In realtà, una carenza di questa vitamina viene diagnosticata molto raramente. carenza più di vitamina si verifica solo in digiuno rigoroso e prolungato.

Ad esempio, il primo fallimento di questa vitamina è stato trovato in prigionieri di guerra durante la Seconda Guerra Mondiale. La caratteristica più caratteristico – un bruciore e formicolio alle mani e ai piedi. Inoltre, i pazienti si sono lamentati di stanchezza costante, nausea, vertigini, crampi. Tra la vitamina sintomi da carenza possono anche essere isolati mal di testa, forti dolori crampi addominali, sonno processi disturbi, crampi muscolari, perdita di coordinazione.

Per quanto riguarda la ricerca moderna, che ha partecipato i volontari, in assenza di acido pantotenico nella dieta per nove settimane, gli uomini si sono lamentati di forti mal di testa e stanchezza cronica.

In realtà, la carenza di vitamina di acido pantotenico nella sua forma pura è molto rara – più spesso si sviluppa in concomitanza con carenza di altre vitamine.

A rischio sono soprattutto le persone che abusano di alcol. Inoltre, il livello di digeribilità acido pantotenico diminuisce con l'età, come pure nello sviluppo del diabete. disturbi simili possono essere notato tra le persone che assumono farmaci ormonali, tra cui alcuni contraccettivi.

Anche se, di regola, le persone non hanno bisogno di un importo aggiuntivo di vitamina, in alcuni casi, un medico può prescrivere farmaci appropriati. Inoltre, l'acido pantotenico è incluso in tutte le multivitaminico di droga.