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Timori di parto

il senso di ogni donna incinta di paura viene prima del parto. Come passano le generazioni? Che cos'è un bambino? Fa male a partorire? paure emergenti del parto possono essere collegati anche ai cambiamenti nei livelli ormonali. Aumenta la quantità di ormone estrogeno, prodotto dal nuovo ormone – l'ossitocina.


I timori del parto non influiscono il modo migliore per condizionare la donna. Essi sono più probabilità di soffrire di insonnia, sono sempre nervosi, nulla li piace nella vita. Le donne incinte sono anche più sensibili, in un determinato periodo, può piangere senza motivo, o di ritirarsi in se stesso. Sono cautamente pensare al futuro, come si suol dire, "hanno paura di scaramanzia", così molte donne non acquistare qualsiasi cosa per il bambino non ancora nato, non venire con il nome del futuro bambino.

per superare la paura

Durante questo periodo è molto importante per sostenere e prendersi cura di amici e persone care. In questo momento è meglio:

  • più camminare all'aria aperta,

  • mangiare frutta

  • leggere il tuo libro preferito,

  • comunicare con amici e parenti.

In una parola, è necessario dedicare questo tempo a voi stessi. In ogni caso non è necessario raccogliere tutte le donne in gravidanza e per raccontare l'un l'altro, quali sono i casi del terribile e sfortunato il parto e le loro conseguenze. È necessario impostare voi stessi per i pensieri positivi, guardare fuori dalla finestra e godersi il meraviglioso nuovo giorno. Dopo tutto, tutti nei programmi subconscio stessi per un esito positivo o meno in tutti i casi. Inoltre, le donne in gravidanza sono spesso essi stessi programmati.

Vale la pena notare che in soli pochi minuti, nessuno è in grado di fornire una donna incinta paure e quindi facilitare il processo del parto. Ma non essere turbato, perché ci sono modi molto efficaci per aiutare a superare la paura e aumentare le possibilità di una consegna meno doloroso. Ricordate loro, essi saranno utili per voi:

  1. Nessuno ascolterà. Certo, chiedere ai suoi amici alcuni aspetti del parto, è necessario. Ma quando si comincia a parlare troppo in toni di nero del parto, non si dovrebbe pagare troppo l'attenzione, perché il corpo della donna è diversa, e quindi tutti può andare in uno scenario completamente diverso. Ricordate che un atteggiamento positivo vi aiuterà ad avere un bel po 'più facile.

  2. Visita le classi per le donne incinte. Su questi corsi si può chiedere causando si teme problemi. Non ti preoccupare, si otterrà le risposte dalla bocca di un esperti e qualificati operatori sanitari. Inoltre, questi professionisti vi insegneranno molti esercizi utili, che saranno utili durante il travaglio e li renderà meno doloroso.

  3. Credete in voi stessi. La paura – è un sentimento naturale per ogni donna, soprattutto quando incontra qualcosa fino a quel momento sconosciuto. Lo stesso vale per la consegna. Mi creda, la natura ha da tempo tutto. Il tuo corpo durante la gravidanza, sempre pronto a lasciare, tutto ciò che è necessario – questo è solo a fidarsi di lui. Ha dato vita a daresti nascita e dopo, quindi non te impostato a negativo. Credete nella vostra forza.

  4. Cercare il positivo. Prova a trovare le donne che sarebbero in grado di raccontare la nascita solo in modo positivo. Spesso vedere le immagini di donne felici con i neonati. Trovate queste immagini è semplice – che sono molto simili a Internet, e in riviste femminili. Selezionare alcuni dei più gradito si stampano e appendere nel luogo più importante nella vostra casa. Prova ogni giorno a guardare queste immagini almeno per un paio di minuti al subconscio fissa le facce felici, e in modo del tutto un breve periodo di tempo non si noterà come la paura se ne andrà.

  5. Essere fisicamente attivi. Sui corsi di maternità vi mostrerà l'intera serie di esercizi volti a accelerato la formazione del corpo per il parto. Inoltre, durante l'esercizio fisico il corpo secerne ormoni endorfine. Questa sostanza è l'ormone della felicità. La sua presenza nel sangue molto più veloce sarà sbarazzarsi di paura.

Questi consigli vi aiuteranno in molti modi per superare le paure, ma anche iscriversi ai corsi per le donne in gravidanza di essere del tutto superfluo.

Cosa verrà insegnato in corsi per le donne in gravidanza?

Vi sarete informati:

  • sulle principali fasi del lavoro,

  • insegnare come respirare correttamente,

  • spiegano come prendersi cura correttamente per il bambino,

  • dire tecnica l'allattamento al seno, ecc

Con la necessità di trattare la scelta di preparazione scolastica al parto non è così serio come alla scelta del loro medico. Ci sono corsi gratuiti direttamente nelle pareti della clinica delle donne. Total ha tenuto 3 sedute una volta al trimestre.

Nella prima lezione vi dirà:

  • Tutto su nutrizione delle donne in gravidanza, quali alimenti dovrebbero essere consumati e cosa non lo è, anche condividere ricette.

Al secondo imparerà:

  • come mettere il bambino al seno e la preparazione per qualche esercizio.

Il terzo dirà:

  • su se stessi e le cose del lavoro necessarie che devono "andare" con voi in ospedale.

Come si può vedere, in 3 ore, non si può imparare molto, quindi è meglio per trovare le mamme della scuola molto speciale.

L'obiettivo principale di questi corsi – per preparare i genitori per la nascita di un bambino, che è essenziale per i "nuovi arrivati". scuola mamme offre l'opportunità di imparare in dettaglio:

  • sulle caratteristiche di sviluppo fetale,

  • sulla nutrizione,

  • come scegliere i vestiti,

  • insegnare una speciale preparazione fisica al fine di agevolare ulteriormente la consegna,

  • mostrare film educativi per la formazione morale.

lezioni pratiche saranno insegnare a mia madre:

  • tecnica di respirazione

  • posa che può essere utilizzato direttamente sul tavolo consegna.

E 'molto importante per affrontare una donna incinta e la paura:

  • nascita

  • la nascita del bambino e drastici cambiamenti nella sua vita, ciò che effettivamente aiutare i corsi.

E 'molto importante studiare le diverse scuole, e selezionati adatto a tutti gli effetti. Inizia a impegnarsi in qualsiasi periodo della gravidanza, quindi sentitevi liberi di partecipare alla beremenyashek comunità.

Anche alcuni ospedali di maternità e le cliniche prenatali offrono anche diversi tipi di ginnastica e yoga per le donne incinte. Si consiglia di consultare il medico se la gravidanza non è controindicato, è sicuro di andare su eventuali corsi. Inoltre la loro è una preparazione della fisica condizione della donna di lasciare, allungamento dei muscoli, la comunicazione nella squadra.

Non dobbiamo dimenticare che la nascita – si tratta di un processo naturale, che sta vivendo quasi ogni donna. Le emozioni positive della donna incinta e il suo buon umore aiuto per passare questo periodo della vita è meno doloroso e veloce. Si deve ricordare: come una madre si sente, si sente così e il bambino. Lascia la tua bambino elementare – è emozioni positive e carica di energia, e lui vi aiuterà a superare questo processo molto difficile ed emozionante del parto.