La composizione di banane: utilizzare per l'uomo

La banana è un frutto comune e conveniente che ama le varie categorie di persone. Va notato che la composizione della banana è ricca, in modo da apprezzare non solo il gusto, ma anche a suo favore.

Prima di tutto, è necessario conoscere ciò che è contenuto nel settore delle banane. A causa delle proprietà benefiche del cibo è usato per trattare molte malattie comuni. L'alto contenuto di vitamina C favorisce efficacemente il ringiovanimento della pelle e rallentare il processo di invecchiamento. Inoltre, questa vitamina aumenta la resistenza dell'organismo alle infezioni virali e raffreddori.

La composizione delle banane includono vitamine del gruppo B, che sono direttamente coinvolte nella formazione di pelle, capelli e unghie. La mancanza di questa vitamina porta al fatto che le unghie diventano più fragili, i capelli comincia a sottili, la pelle si secca, ci sono linee sottili, etc.
La presenza di vitamina A o carotene ridurre significativamente il rischio di malattie cardiovascolari e le malattie degli occhi. La vitamina E, che è parte di banane, un effetto benefico sulla condizione della pelle, ed è un antiossidante naturale.
La composizione chimica delle banane include contenuto minerale delle diverse sostanze che hanno qualche effetto sul corpo umano. Per esempio, di potassio acquoso contribuisce alla normalizzazione e l'equilibrio acido-base, la concentrazione nel sangue, la funzionalità del muscolo liscio. A causa del contenuto di triptofano (acido sottogruppo ammino) induce la produzione di serotonina, responsabile per l'umore e il benessere del corpo umano.

Che cosa può curare una ricca composizione di banane come? La malattia più comune includono l'alta pressione sanguigna, malattie e disturbi del tratto gastrointestinale, gonfiore nello scompenso cardiaco, il diabete, grave affaticamento, emicrania frequente, l'obesità, ecc

È inoltre possibile ottenere un buon risultato quando si utilizza la polpa di banana in cosmetologia. Una miscela di banane e crema aiuta a rimuovere la pelle del viso e del corpo, rimuovere le sottili rughe del viso. Quando si aggiunge limone maschera succo ideale per i tipi di pelle grassa, in quanto favorisce i pori stretti ed eliminare brillantezza. La maschera dalla polpa di banane e arance, non solo ringiovanisce le cellule della pelle, ma dà loro anche più energia.

Effetto positivo del consumo giornaliero di banane influenza lo stato mentale, quindi rimuove la fatica, eliminare irritabilità, nervosismo e aumento. Dare forze aggiuntive a causa del fatto che nella banana contiene potassio, che allevia efficacemente il dolore muscolare e la tensione. Le donne durante il dolore mestruale dovrebbero mangiare 1-2 banane dolore quotidiano sono stati notevolmente ridotti, e l'umore, e una maggiore attività di lavoro.

Ma ci sono anche le conseguenze negative dell'uso di questo tipo di prodotto. Per esempio, quando una vita sedentaria o ambienti molto umidi in cui si vive, può portare al fatto che rallenta il processo di digestione. Questo è ciò che provoca la comparsa di gonfiore. E 'inoltre consigliabile dare un gran numero di banane mangiati per le persone con malattie di coaguli di sangue e vene varicose, come il feto aumenta la viscosità del sangue.

Come regola generale, banana delizioso e di alta qualità è selezionata per il colore della crosta. Frutta matura ha un colore giallo uniforme con un numero minimo di macchie scure. Questo prodotto contiene la massima quantità di nutrienti, che durante lo stoccaggio prolungato si riduce notevolmente. Per lo stoccaggio è opportuno scegliere le banane un po 'di colore giallo o addirittura verde e conservarle in un luogo fresco e buio.