Perdere peso per Dyukanu: dove acquistare crusca, e come usarli

Una delle prime domande che sorgono da coloro che stanno per andare su una dieta di Pierre Duke è: "Dove acquistare crusca d'avena?". Nonostante l'estrema popolarità di questa dieta in un supermercato normale è ancora difficile da trovare questo prodotto, e in questo sistema è necessario utilizzare ogni giorno. In breve, la risposta alla domanda di dove acquistare crusca, per dare piuttosto difficile.

Ma in realtà, questo problema è stato praticamente insormontabile solo per i primi seguaci di Duke in seguito ha aperto un negozio online che vende solo prodotti ammessi in questa dieta. Tra questi, il supermercato online con consegna a domicilio, in cui l'acquisto di tali prodotti non è difficile, per esempio, "ornitorinco" e simili. Inoltre, si possono trovare negozi che vendono ingredienti di cottura. Sicuramente tali istituzioni saranno gli stessi luoghi dove acquistare crusca non è difficile.

In seguito a questo, la prossima domanda sorge spontanea: cosa fare con loro? La cosa principale – è quello di avvicinare la vostra dieta in modo creativo. Naturalmente, si può mangiare crusca asciutto e lavare con acqua, ma è improbabile che si aggiungerà la determinazione di attenersi a una tale dieta, quindi prima di trovare tutto su crusca di avena – dove comprare, che tipo di società, e così via, dovrebbe prendere in considerazione la forma in cui verranno utilizzati. È possibile aggiungere questi fiocchi in yogurt o kefir, molti maestri riescono a prepararli delizioso pane e dolci, così come friggere frittelle, così tanta scelta.

A parte il fatto che la crusca – una grande fonte di fibra, ma anche contribuire a mantenere una sensazione di sazietà per lungo tempo, e questo è la dieta sogno – rimanere ben nutrito e perdere peso. Quindi ignorare l'uso di questo prodotto non è valsa la pena. Inoltre, aiutano a normalizzare la digestione e colesterolo nel sangue.
Tuttavia, se non cessano di piacere, ed è possibile aggiungere crusca di frumento – si aggiunge un po 'di varietà nella dieta.

Alcuni sono di fronte a casi di contraffazione del prodotto. Dobbiamo ricordare che una buona crusca di avena – è una bella grandi pezzi di colore grano, ma in ogni caso non è una massa grigia di origine sconosciuta. Sostituire il prodotto non vale lo stesso. Se non è possibile trovare un posto per acquistare crusca, è meglio non usarli a tutti, mentre si trova l'ingrediente.

Anche coloro che non osservano ad una dieta di Pierre Duke questo prodotto nella dieta non può far male, tanti sono interessati alla questione di dove acquistare crusca. Possono essere aggiunti a cereali o pasta di pane. Questo additivo invisibile non rovinare il gusto del piatto, ma aiuta a far fronte ad eventuali problemi di digestione e sostenere il lavoro del sistema cardiovascolare. Alla fine, è anche delizioso! Si ritiene inoltre che la presenza di crusca nella dieta colpisce la pelle, capelli e unghie che sarà un altro argomento per le donne.

Esso dovrebbe monitorare la loro salute, anche in gioventù, poi, diventando più grande, vi sentirete bene. E questo additivo invisibile discusso in precedenza, contribuirà solo in questo.