depressione autunnale: sintomi, cause

La depressione, che è associato con l'inizio dell'autunno, non è raro. È paragonabile a letargo negli animali. Questo processo è importante per gli antenati umani. Durante la transizione dall'estate all'inverno riduce il grado di attività umana, che è stato associato con il completamento del lavoro agricolo. L'uomo uso più economico di sostanze nutritive energia immagazzinata, che potrebbero utilizzare in tempi avversi.

Oggi, la necessità per l'energia e l'accumulo di sostanze nutritive scomparso, e la depressione autunnale, i sintomi di cui sono numerosi, sono rimasti.

segni di depressione

Sempre più persone si chiedono: "Come affrontare la depressione autunnale?" In questo caso, il secondo è un tipo di malattia.

I segni più comuni di questa malattia comprendono:

– Aumento della fatica. L'uomo, anche dopo un piccolo carico si sente stanco.

– Un cattivo umore. Nel periodo autunnale a causa di cambiamenti del tempo, piogge frequenti, v'è un peggioramento dell'umore, l'emergere di sonnolenza.

– Appare l'apatia per tutto quello che succede. La vita umana, come se in imitazione della natura, si ferma a tal punto che non si vuole uscire inutilmente.

– Ridotto l'attenzione. L'uomo semplicemente non è più interessato a singoli processi, ed è a loro alcuna attenzione.

Autunno depressione, i sintomi di che sono elencati sopra, può avvenire in diversi modi. Per alcune persone, c'è una forma nascosta, i segni di cui a prima vista difficile da vedere. Così, l'uomo era solo in casa, si sentono un forte senso di solitudine, come se con lui non vuole parlare, e nessuno ha bisogno.

Molti vicino accorge subito quando una persona supera la depressione autunnale, i cui sintomi sono scritti sul suo volto. Preoccupato per un tale stato di vicini e cari, parenti cercando di adottare diverse misure. Per fare questo, è necessario innanzitutto capire le ragioni della sua presenza.

I motivi per cui non v'è la depressione autunnale

Attualmente, i medici sono stati installati 3 cause della depressione. Il primo e più importante è il cambiamento del tempo. Molte persone a tal fastidioso clima autunnale misura, con un conseguente cambiamento nel loro stato psicologico. Questo porta alla depressione, i cui sintomi sono il risultato di violazioni delle emozionale equilibrio e disarmonia. Spesso in questo contesto che ha segnato l'emergere di sentimenti di paura e di insicurezza.

La seconda ragione – la mancanza di luce solare. Questo è perché la produzione di serotonina si verifica solo nella luce. In assenza di luce, va in melatonina, un contenuto eccessivo che nell'organismo porta a sonnolenza, e di conseguenza, appare depressione autunno cui sintomi apparentemente impercettibili.

La terza ragione – basso contenuto di vitamine nel corpo, o assenza parziale. Per risolvere questo problema, è necessario, se possibile, includere nella dieta di più frutta fresca e verdura che contengono un gran numero di elementi in tracce.

Ora che sapete come evitare la depressione autunnale, o cosa fare, così andò passato.