Assertività - è ... Il principio della responsabilità personale. psicologia generale

assertività è La dipendenza da opinioni di persone che ostacola vivere una vita piena e colorata. E 'improbabile che qualcuno piacerà, se estranei detterà a lui che cosa fare, quale decisione prendere quella di indossare cosa mangiare, come guardare, e così via. Ma è possibile che non possiamo fare ogni giorno di sottoporre la libertà di scelta del pericolo di essere strozzata. Come può una persona essere un vero e proprio libero e non violare i diritti e la libertà degli altri?

V'è il concetto di "assertività" in psicologia, è molto accuratamente descritto il corretto comportamento di un adulto, persona sicura di sé. Cominciamo con il fatto che assertività – uno stile di comportamento, la qualità di carattere che consente ad una persona senza aggressività per difendere i confini della propria identità e difendere i loro obiettivi e interessi, pur mostrando la tolleranza e il rispetto per l'avversario. Quali sono i sintomi e comportamenti caratterizzati da persone assertive?

mancanza di aggressività

Prima di tutto, una persona con queste qualità di carattere, non mostra aggressività.
E 'importante notare che l'esercizio e tatto – cose diverse. Ci sono persone che possono controllare le loro emozioni e, in modo che essi non sono visibili dall'esterno. Ma l'espressione esteriore del volto non vuol dire che all'interno della persona non ha una tempesta. persona assertiva sia esternamente che internamente si sentirà rilassato.

Assertività in psicologia

percezione adeguata di sé e degli altri

Questa caratteristica indica anche la presenza di una persona assertività. Quando fiducioso, persona non aggressivo risponde alle varie provocazioni da parte di altri, non impone una requisiti massimi per l'avversario, e non toglie alcuna responsabilità per una conversazione sgradevole, e gli dice su di esso. Insieme con un tale atteggiamento per l'interlocutore, l'uomo stesso per il suo ruolo nella conversazione riguarda in modo adeguato – in ogni caso, non si prende la piena responsabilità per i momenti spiacevoli, e non esime lo stesso completamente.

la consapevolezza costante di comportamento

In questa funzione includere l'adozione e la consapevolezza degli errori e la mancanza di conflitti. Assertività – è una corretta valutazione di una persona delle sue azioni. Qui la cosa principale – la comprensione del tempo trascorso e l'efficacia delle loro azioni. Di conseguenza, la persona assertiva può rifiutare piano concepito, anche se sarà rovinare la vista da altri.

Conflitto o assertività?

Assertività in psicologia è intesa come l'assenza di ulteriori conflitti. Si può subito dire che questo non accade a meno che non ci sia un conflitto, allora non c'è difesa del suo parere. Purtroppo, molte persone pensano così – i loro interessi e diritti possono essere difesi solo attraverso il conflitto. Quindi è necessario fare riferimento al concetto di "conflitto". Questo forte ed emotiva dei conflitti, lo scontro di opposti interessi, obiettivi e opinioni. In questa definizione, è importante vedere che la collisione, che si chiama un conflitto, sempre emotiva, affettiva e acuta. Questi tre attributi completamente in contrasto con le caratteristiche di base assertività – la consapevolezza del comportamento, aggressività e mancanza di un'adeguata valutazione dei partecipanti alla comunicazione e la situazione generale. Possiamo dire che la persona assertiva si rimanere quanto non sono coinvolti nel conflitto. Naturalmente, il comportamento precedente per alcune è dato con grande difficoltà, ci deve essere presente non solo una responsabilità personale, ma anche la corretta educazione di un bambino.

Assertività – il tempo è la capacità di dire "no"

Molto spesso ci troviamo di fronte a tali situazioni, quando si ha bisogno di dire alla persona "no", ma non possiamo farlo per vari motivi, e poi loro stessi ne soffrono. Per imparare a rispettare se stessi, i loro valori, per difendere i propri interessi, è importante sapere quando rinunciare a nulla. L'assertività – è la capacità di dire "no". Ad esempio, la situazione: si sta in piedi in piena bus con un sacchetto in una mano, una mano sul corrimano. Il conduttore da un capo all'altro del bus vi chiede di inviare denaro per i passeggeri di viaggio nell'altra estremità. Lei ha il diritto di non trasferire il denaro prima, perché le sue mani sono occupati e possono cadere, e in secondo luogo, non vorrebbe sporcarsi le mani sui soldi di qualcun altro al turn. Se in questa situazione si rifiutano di difendere i loro interessi, sarà un male per i passeggeri e il conduttore, ma ancora passare i soldi, ti verrà lasciato con una sensazione di insoddisfazione, e gli interessi violati. Cosa fare? Siete voi a decidere!

Regole come a dire "no"

Prima di tutto, è necessario essere concisi. Se si inizia a spiegare il motivo in dettaglio, sarà come una scusa.
E 'importante mostrare rispetto per l'altra parte. Si può lodare o sostenere, senza assumersi l'onere della responsabilità per le azioni umane.
A volte basta dire "no". Noi siamo spesso paura della parola, pensando che aveva perso il favore con l'uomo. Ma un fermo "no" è molto meglio e più chiara rispetto alla languida "Non lo so."
Bisogna essere onesti. Lei ha il diritto di qualsiasi decisione, perché si sta sprecando il vostro tempo. Non c'è bisogno di scuse.
Durezza. Se hai interlocutore insistente, e vuole che tu a convincere la sua soluzione del problema, è necessario ripetere con fermezza "no" più volte.
L'assenza di senso di colpa. Non necessariamente dire che sei a disagio o ti pentirai il tuo rifiuto. Se non si riesce a sollevare un nodulo, perché scusarsi con lei? E da vzvalennoy responsabilità.
Si riguardi. Prima di tutto, è necessario pensare alla sua condizione mentale e spirituale. Se dici "sì" – significa per schiacciare le loro aspirazioni e interessi, è necessario prendere la posizione opposta. E non è un sacrificio. Anzi, a volte per il bene dei loro cari, ci sacrifichiamo qualcosa di importante per se stessi. Qui viene alla ribalta la questione delle priorità, responsabilità personale.

Di cosa si tratta – neassertivny uomo?

Per avere la priorità nel loro comportamento il principio della responsabilità personale, dobbiamo capire che c'è un altro lato della medaglia – comportamento neassertivnoe. Esso può essere descritto come eccessiva morbidezza, forse pigrizia, conformità – estrema dipendenza dagli altri. Si consideri una situazione in cui si può verificare questo comportamento:

– un uomo prende una posizione passiva in una conversazione in un gruppo di persone;

– permette di prendere decisioni per lui;

– v'è un'abdicazione permanente di responsabilità da parte apparentemente buone ragioni;

– paura di iniziare un rapporto di amicizia, perché non vogliono spendere sforzo;

– manifesta bassa autostima – la persona si sente più debole e peggiore rispetto agli altri;

– evitando l'attenzione degli altri;

– lentezza nel comportamento sulla base di evitare problemi e delle responsabilità;

– a quanto pare d'accordo con gli altri, non tenendo conto delle loro propri sentimenti e desideri;

– paura di disagi l'altra, e autolesionismo. psicologia generale

Un uomo con un comportamento del genere nel mio cuore molto tormentato, come la sua scelta contraddice spesso aspirazioni interiori. La sua vita ha inizio il cosiddetto ciclo negativo. Che cosa significa? Neassertivny Quando una persona riceve da significativa sottostima umana, si parte da dentro di sé "mangiare", tormentato dai dubbi circa le loro capacità, il comportamento, il successo nella vita, la responsabilità ridotti per se stessi. A causa di questo, sembra rinunciare a se stesso, ha iniziato a vivere una doppia vita: da un lato, ha tanto più sono i desideri e interessi, d'altra parte, non può esprimerle e proteggere. Tutto questo può portare a rapporti innaturali con le persone, la mancanza di una vera amicizia. Assertività – è un'interazione efficace di persone senza insinuazioni e congetture.

Come sapere se persona assertiva?

Il problema di studiare fiducia in se stessi per raggiungere il successo, sezione si occupa assertività con la scienza dell'anima – psicologia generale. Per determinare la qualità del personaggio, è possibile passare un po 'di test per l'assertività, consultare un esperto o di osservare il loro comportamento nella vita quotidiana. Tra l'altro, nella scienza psicologica di osservazione o di introspezione (introspezione) sono di grande importanza, poiché rendono una notevole quantità di informazioni sulla struttura monitorata. Pertanto, è importante per tenere traccia di, come si dice "no" appare se si ha l'aggressione per l'altra parte, se si fatica a difendere i loro diritti pacificamente, senza conflitti, e così via. Il modo migliore per vedere me stesso dall'esterno rappresenta l'opinione di una persona cara sul tuo comportamento.

Ciò che ci dà il principio della responsabilità del loro comportamento?

Per il pieno sviluppo della persona, è importante essere persona assertiva. Dopo tutto, il fatto che abbiamo la natura o Dio intrinseca, i loro genitori, abbiamo mantenere per tutta la vita, raggiungere il successo e riconoscendo la sconfitta senza sensi di colpa o formato da una bassa autostima. Agendo sui principi di comportamento assertivo, raggiungeremo gli obiettivi, raggiungere altezze e hanno efficaci rapporti interpersonali.