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Prugne in gravidanza: benefici e danni

Sicuramente nessuno che non avrebbe cercato la prugna. Molte donne amano la frutta, ma non tutti sono a conoscenza dei suoi pericoli e benefici. uso particolarmente pertinente di prugna mentre portava un bambino.

gravidanza

Durante la crescita del futuro bambino in grembo delle donne diventano più vulnerabili a fattori esterni, il suo corpo è ora al lavoro per due. Mangiare un particolare prodotto, la donna incinta deve sempre pensare a come influenzerà la salute e lo sviluppo del bambino.

In attesa della madre aveva bisogno di vitamine e minerali, la maggior parte delle quali possono essere ottenuti da frutta e verdura fresca. Ma spesso le donne pensano che sia possibile prugne durante la gravidanza. E 'da capire in dettaglio le proprietà di questi frutti.

susine

Prugne appartenenti al genere cosiddetto piante drupacee, così come ciliegio, mandorlo, ecc Essi hanno diversi colori, a seconda della specie :. giallo o rosso, blu o viola.

Gli alberi da frutto prugna soprattutto in autunno e alla fine dell'estate – in quel momento che la gente si riunisce un buon raccolto, che può essere consumato sia crudo e in forma secca, in marmellata o in Morse e composte. Che cosa possiamo dire dei dolci! Torte e muffin con questi frutti incredibilmente gustoso si ottengono.

L'uso della prugna nella gravidanza

In frutti susini contiene grandi quantità di fruttosio, glucosio e saccarosio. Questo li distingue dalla maggior parte delle bacche e frutti. scarico contiene anche tannini e acidi organici, pectine e antiossidanti, calcio, fosforo, ferro, vitamine A e C.

Prugne sono utili in gravidanza che grazie alla sua composizione ha effetti benefici sul corpo umano. aumentano anche l'appetito. A causa dell'elevato contenuto di prugna frutta fibra aumentare perilstatiku intestinali che di per sé dimostra il vantaggio di mangiare prugne durante la gravidanza. Infatti, molto spesso le mamme in attesa di fronte al problema della stitichezza.

Tra le altre cose, le prugne hanno un effetto diuretico, che aiuta notevolmente i reni, e di fatto lavorano per due tutto il tempo, fino a quando la donna porta un bambino.

Analizzando con attenzione la composizione chimica dei frutti di susini, si può scoprire che la vitamina C rafforza il sistema immunitario, pro-vitamine appartenenti al gruppo A, migliorare la vista, la vitamina ha un effetto benefico sul sistema nervoso. Va osservato l'elevato contenuto di calcio in questi frutti, che cosa è esattamente necessario per le donne incinte sul cuscinetto intervallo bambino tutto il tempo.

danno Plum durante la gravidanza

Vale la pena ricordare che lo scarico sia colagogo. Durante il periodo di gestazione del bambino per un periodo più lungo della colecisti spostato un po 'a causa della crescita dell'utero, in modo che il forte flusso di bile può causare disagio.

Inoltre, non abusare di questo frutto nelle malattie del tratto gastrointestinale. Prugne in gravidanza può causare flatulenza, che è già abbastanza spesso colpisce le donne in attesa di bambino.

testimonianza

Ci sono casi in cui, durante la gravidanza futura mamma richiede un certo supporto medico. Tutti sanno che durante lo sviluppo dell'embrione nel grembo materno, egli è soggetto a tutte le influenze esterne, un modo o nell'altro hanno un impatto sul corpo di una donna incinta. E 'in questi casi in cui il medico non può prescrivere farmaci di trattamento, in modo da non danneggiare il bambino in via di sviluppo, avere il sostegno della medicina tradizionale. Indicazioni per l'uso del dissipatore di alcuni:

  • Raffreddore e febbre.
  • costipazione frequenti.
  • Malattie renali, sabbia o pietre.
  • deflusso difficile della bile e reflusso acido.
  • Presto la malattia di mattina e nausea.
  • Gonfiore alle gambe e braccia, nonché con gonfiori interni come un supplemento al trattamento standard.
  • Ridurre il livello di calcio nel corpo della donna incinta.
  • vene varicose e malattie vascolari.
  • La carenza di vitamina e la depressione.

Controindicazioni

Ci sono diversi punti che hanno bisogno di essere ricordato. Prugne in gravidanza non possono utilizzare nei seguenti casi:

  • Se una donna soffre di diabete.
  • Se prugna frutta abbastanza matura.
  • In presenza di eccesso di peso.
  • In presenza di malattie articolari.

Come cucinare?

A proposito di ciò che è utile scarico durante la gravidanza, si conosce già. Ma come preparare, in modo di preservare le proprietà benefiche?

Naturalmente, l'opzione migliore sarebbe l'uso di prugne fresche, senza trattamento termico. Vale la pena ricordare che, a causa l'elevato contenuto di glucosio in questi frutti, il loro uso può influenzare il peso. Pertanto si raccomanda di usarli al mattino, prima del pasto principale.

Inoltre prugne sono spesso aggiunti durante la preparazione di carne e selvaggina. Il loro sapore aspro-dolce completano perfettamente questo piatto.

Prugne cuocere composte e marmellate. Naturalmente, è molto gustoso, ma poi ha perso la maggior parte delle vitamine e dei minerali di questo frutto.

Frutti di susino viene aggiunto ai prodotti da forno: muffin, torte e pasticcini. Tali piatti stessi contengono grandi quantità di zucchero e uno scarico aumenta, quindi è necessario stare attenti e sapere quando smettere di usare.

Un altro modo abbastanza comune di cucinare – è l'essiccazione dei frutti, come le prugne. proprietà utili di prugne secche durante la gravidanza non sono inferiori per l'utilizzo di frutta fresca.

Durante il raffreddore molto buon effetto sul corpo hanno un caldo bevande alla frutta. Per fare questo, prugna birra acqua a piacere bollente, è possibile aggiungere lo zucchero, anche se frutta e di per sé è dolce.

Le donne si avvicinò con un modo sano e gustoso di utilizzare prugna frutta – macedonie di frutta. prugne fette possono essere collegati con le fette di mele, pere o banane, per riempire un sacco di yogurt magro e mangiare. Questo metodo è perfetto come un sostituto per la cena nel set eccessivo peso durante la gravidanza.

conclusione

Per riassumere, va detto che i frutti di susini purificare il sangue, eliminare le tossine dal corpo, aiutando il fegato – è tutto molto importante per la donna incinta.

scarico può anche essere paragonato ad un lampone dell'effetto antipiretico. Molte donne incinte non si consiglia di utilizzare l'infusione lampone – in questo caso, lo scarico sarà indispensabile.

In ogni caso, se siete preoccupati per l'uso di prugne mentre portava un bambino, è possibile in qualsiasi momento di consultare il medico. Tale intervento sarà dissipare tutti i dubbi e le domande. Dopo tutto, chi non è né un medico, vi aiuterà a un suggerimento.