Verdure Cocktail: ricette. frullati di verdure in un frullatore

Qualsiasi medico vi dirà che Smoothies – i succhi di frutta e verdura e cocktail a base di regali freschi di giardini e frutteti, dove utile "tè" artificiali, bibite e anche negozio di succo di frutta in cui gli ingredienti naturali difficilmente una dozzina per cento. Tuttavia, è il popolo si conoscono. E in una corsa per cucinare il proprio cocktail – verdura, frutta o misto – li si ferma a meno pigrizia.

D'altra parte, non si ottiene troppo zelanti. Succhi di frutta, bevande litri, semplicemente non può accelerare il recupero o causare un istante per perdere peso. Piuttosto, sei un tale approccio "piantato" Dichiarazione di stomaco o aggravare malattie croniche. Frutta e verdura cocktail consumati in un importo di non più di tre tazze al giorno. Non è necessario sostituire l'acqua con loro.

anti-invecchiamento bevanda

Coloro che hanno consumato regolarmente un cocktail di verdure cotte in questa ricetta, dicono che da esso la pelle diventa fresca, dissolvenza sottili rughe del viso, e la carnagione diventa di colore morbido e nobile. Cocktail grande cetriolo, due gambi di sedano, aglio e un po 'di zenzero passa attraverso uno spremiagrumi, robot da cucina o frullatore. sale la bevanda può, se lo si desidera, anche se la salute è più utile a farne a meno.

Se il composto è stato mostrato a te non è troppo attraente, con lo stesso scopo possono essere preparati, e altri cocktail di frutta e verdura:

• tre bulgaro pepe verde, sei carote medie imprese, un po 'di cavolo, spinaci e rapa foglie;
• i fan del frutto possono fare una bevanda di otto fragole e due rametti di uva – nero o verde, ma rosa.

Stiamo lottando con un freddo

frullati di frutta sarà molto utile per superare gli effetti dell'ipotermia o di malattie virali. Naturalmente, sostituire i farmaci non possono, ma per sostenere il corpo e ripristinare il sistema immunitario – completamente. È possibile utilizzare le seguenti opzioni.

1. Grande arancione sgusciate, mezzo limone e un quarto di tazza di acqua minerale.
2. Pompelmo, due arance e kiwi a tre di medie dimensioni. Questo cocktail è consigliato per drenare.
3. Molto efficace in questo senso è un cocktail di sedano fascio verdura, barbabietole semplicemente somma media (foglie preferibilmente), tre carote, prezzemolo. Si consiglia di prendere anche il recupero da chemioterapia.

Queste bevande possono prevenire le malattie.

corpo pulito

La rimozione di tutti i tipi di rifiuti nocivi troppo cocktail aiuto vegetale. cocktails ai fini della preparazione dei vari componenti. Ad esempio, ad esempio:

1. Preso due cucchiai di spazzolato e sbriciolato zenzero, svekolka media, quattro piccole carote, una mela e un bicchiere di acqua. componenti collegati, nonché altri frullati vegetali in un frullatore. Ricette, naturalmente, consentono l'uso e altri mobili della cucina, ma questo dà una consistenza liscia. Messa travasato e raffreddato drink.
2. Per un altro cocktail necessità: cavolo (circa tre grandi foglie), una tazza di uva verde (take senza semi cultivar, per esempio, l'uva passa, o avanzare la loro povynimayte), un cetriolo, una piccola mela e un bicchiere d'acqua. I prodotti sono punzonati bevanda frullatore è filtrato – ed è pronto per l'uso.

Naturalmente, i cocktail di frutta e verdura si può bere e per una ragione – sono molto gustoso. Tuttavia, se si imposta un obiettivo deve essere purificato, per fare loro dovrebbe essere a stomaco vuoto ogni giorno per due settimane.

benefici di zucca

Questa verdura a basso costo sarà a beneficio di tutti. Rimuove il colesterolo non necessaria dal corpo, normalizza i processi nell'intestino e ha un leggero effetto sedativo. L'unica categoria di persone che dovrebbero evitare le bevande offerto zucca – diabetici.

La prima ricetta di verdure cocktail di zucca offerte prima cuocere circa mezzo chilogrammo di questa componente, tagliato a fette e laici in un frullatore con un grande pomodoro fresco. C'è anche spremere il succo di un pompelmo e due limoni. Dopo la punzonatura un cocktail aromatizzato con cannella e uno o due cucchiai di miele.

frullati di zucca gustoso e utile. Per lui, preso un terzo tazza di purè di verdure cotte o al forno, la metà – di latte, un po 'di noce moscata, un cucchiaio di miele e ghiaccio. Tutti i componenti sono portati frullatore fino a che liscio e frullato versato in un bel bicchiere.

E mangiare, e portare un favore può fare un cocktail di verdure zucca arancione. Sette cento grammi di verdura è fresco, tre arance e fette di zenzero spremuto succo di frutta (succo di caffè, se si vuole frullatore bevande più liquido – se ti piace spesso). I due liquidi sono mescolati, versato in una bella e decorato foglia di menta in vetro.

Per aiutare a perdere peso

Errore da parte di coloro che si sforzano di raggiungere il peso perfetto passaggio esclusivamente sokopitanie. In primo luogo, in modo da poter portare se stessi ad esaurimento, perché frullati vegetali per la perdita di peso non è assolutamente nutriente. In secondo luogo, lasciando lo stomaco senza un lavoro, si rischia molto rapidamente per ottenere almeno gastrite – e, infine, ulcere.

Vegetali frullati per la perdita di peso non dovrebbe sostituire un pasto. Essi agiscono in modo diverso: alcuni ridurre l'appetito, migliorare la digestione e fornire il corpo con vitamine e minerali, contribuendo a spostare facilmente restrizioni alimentari e la cancellazione dal menù di alcuni prodotti. E 'molto utile quando osserva la dieta di barbabietola succo – visualizza il corpo dalle tossine accumulate da loro che quando "premuto" dieta può cominciare a digerire e veleno. Tuttavia, non diluito bevanda assolutamente non può, quindi si consiglia di cuocere cocktail di verdure in compagnia di succo di carota. O misto – barbabietola e mela.

Sedano per la perdita di peso

Questa pianta – una manna dal cielo per coloro che hanno perso una figura ritorni. Con un cocktail minima di calorie sedano con lui per molto tempo lasciato una sensazione di sazietà, e riempire il corpo le vitamine necessarie, minerali e fibre. Carota, mela, miracolo steli e prezzemolo randagi cocktail di verdure in un frullatore; si può rendere il gusto più raffinato, escluso il prezzemolo e la sua sostituzione con il succo di limone e miele.

prima colazione corretta e gustosa

Diffidare di aumento di peso in più in grado di preparare i propri pasti sul primo cocktail di frutta e verdura, frullati. Arricchiscono il corpo con le sostanze nutritive necessarie e composti che danno forza al attiva al mattino e permettono di sopravvivere fino a pranzo senza problemi. aumentare anche lo stato d'animo, perché sono davvero una delizia. Provate, ad esempio, le seguenti formulazioni.

1. La Coppa del frullatore flussi di latte senza grassi e piccoli cubi di carota sono disposti un paio di foglie di cavolo o spinaci, più ghiaccio. Come si romperà fino al liscio – aggiungere spicchi d'arancia, fette di mela verde e mezzo bicchiere di uva bianca. Infine investito mezzo di avocado e banana. Dopo la prima colazione pestaggio finale è versato in un bicchiere estetica e decorata con un rametto di menta.
2. Per fare questo, frullati tutti i componenti sono collocati nella ciotola, allo stesso tempo: una tazza di spinaci, cetrioli senza pelle, prezzemolo (lascia solo), un gambo di sedano e una piccola mela. Per sapore e il gusto per riempire due cucchiai di succo di limone fresco e versare mezzo cucchiaino buccia dal terzo cucchiaio di zenzero grattugiato.
3. Abbondante e deliziosa colazione a buffet: caricare nella tazza frullatore di latte scremato, un quarto di tazza di zucca cotta e la metà della banana media. Sapore tutti e quattro i cubetti di ghiaccio e un pizzico di cannella, battere fino al liscio e godere piacevole drink.

dieta scarico

Se ad organizzare da soli a volte "facili" giorni, cercando di fare senza cibo, possono venire al cocktail aiuti vegetale. In un frullatore unire il cetriolo, giovani piccole zucchine e stagionatura – un po 'di sale, peperoncino e il coriandolo. Con una colazione così non si noterà come il digiuno giorno più vicino alla sera. E per cena, è possibile farsi un frullato da due tazze di broccoli, la metà – belokochanki, quarti – due mele e sedano. Non dimenticate il ghiaccio!

smoothies verdi: benefici indubbi

Essi sono chiamati verde per il tono principale, che dà una vegetazione fresca dal giardino. Il più delle volte, come il suo atto di aneto, cipolla-penna, spinaci, sedano e prezzemolo, ma nessuno vieta di ricorrere a qualsiasi altra. Naturalmente, solo il verde non è tutto: nel cocktail verde vegetale e altri doni messo giardini. Tra i suoi vantaggi, è confrontato con altre bevande analoghe sono le seguenti:

1. composizione ricca di aminoacidi e proteine, così arriva un senso di sazietà, senza pesantezza concomitante nell'addome.
2. Abbondanza di sali minerali e oligoelementi, insieme alla clorofilla.
3. La presenza di antiossidanti naturali, lotta con successo contro fattori nocivi nel mondo circostante.
4. Eliminare le tossine dal corpo.
5. Leggero, effetto tonico discreto.
6. Non ci sono restrizioni d'uso: sono adatti e gli anziani, e bambini e le donne in gravidanza.

Più gusto, bella vista e umore elevato.

Come cucinare frullato verde

Prendere la massa verde: oltre alla tuta vegetale elencato tutti i tipi di lattuga, acetosa (cautela per zheludochnikov), erbette e carota, tarassaco e foglie di ortica, ecc verde viene caricato nel frullatore insieme a qualsiasi frutta e verdura … Hai solo bisogno di rispettare due regole:

1. massa verde è preso due parti, la frutta – tre.
2. In un cocktail con le verdure verdi non deve essere confuso con la frutta – il più delle volte si trasforma insapore.

Dopo aver lavorato massa frullatore viene diluito con acqua o succhi di frutta spremuti personalmente. Perfetto frullato verde nella appena cotto. Ma in casi estremi può "sopravvivere" in frigorifero fino a tre giorni.

Top frullati verdi

Coloro che non hanno ancora me lo spettacolo di una tale bevanda inizialmente interessati testato e ricette per le altre persone approvato.

1. cocktail piccante. Pomodori hanno cinque mezzo limone, fascio prezzemolo mescolato con aneto, aglio e un bicchiere di acqua. L'acqua può essere sostituito da succo: succo di pomodoro o una miscela di peperoni e barbabietole.
2. note agrumate. Come sostenitori di insalata verde. Sono inclusi due carote e arancia senza pelle, e come condimento utilizzato il succo di una piccola sezione di radice di zenzero. Diluito con acqua o succo d'arancia diluito.
3. Il cocktail insolito. I componenti principali non sono così incredibile – quattro pomodori e mazzo di aneto con prezzemolo. Ma dovrebbe diluire salamoia fuso con crauti e diluita con una quantità uguale di acqua. Se ti senti acida – aggiungere un po 'di zucchero.
4. cocktail "diversità". C'è bisogno di un sacco di molto diverse verdure: un po 'di acetosa, giovani ortiche, spinaci e aneto. Come componente vegetale viene acquistata cinque pomodori e un cetriolo. Nell'originale, diluito con acqua, ma credo che il succo di pomodoro sarà anche appropriato.
5. "propellenti". Perché cocktail ha preso il nome, è difficile da dire, ma lui è molto appassionato di perdere peso. Per lui, preso tre bicchieri di uva (qualsiasi), tre kiwi, arance e snocciolate pelle, foglia di aloe vera, cinque o sei – insalata, preferibilmente rosso – il tutto su due bicchieri di acqua.
6. verdure Super green. Per richiederebbe tre pezzi gambo di sedano, la trave – coriandolo e spinaci, più di cetriolo. Acqua (vetro) con qualcosa consigliato di non sostituire, ma si può sperimentare.
7. super frutto verde. Una combinazione interessante: The Green Berets "plebei" (cioè erbacce commestibili: ortiche, quinoa, piantaggine) e frutta – esotico – mango e banane (può sostituire una pera).

Insalate, frullati

Il principio della cucina non è una novità. E includere questo piatto può essere qualsiasi ingredienti, così come l'insalata ordinario. L'intero "trucco" è quello di progettare e offerta. Le regole sono:

1. Tutti i componenti vengono tagliati finemente.
2. I prodotti non si mescolano, come stabilito a strati.
3. Salsa, maionese o medicazione versato sulla "corona" ottovolante. Mescolare sarà già un consumatore.
4. cocktail serviti insalata (verdura, frutta, carne – non importa) a Fougeres o vetro. Ed essere sicuri di essere arredate con eleganza!

cocktail di verdure Insalata con prugne

Una porzione viene tagliata in strisce: cetriolo, mela e carota (della metà in totale). Quattro piccoli prugna (ossa vengono recuperati in anticipo) e polpomidora tagliate a fettine sottili. Prodotti intercalati così: cetriolo – pomodoro – carota – mela. Per il mix di riempimento due cucchiai di tenore medio di materia grassa di panna acida su un cucchiaio – succo di limone e zucchero a velo. fette Plum sono attaccati alla parte superiore, insieme con i rametti di verde disposti artisticamente.

Cocktail Insalata "Estate"

Un bicchiere di necessità: Pepe (per la bellezza è meglio prendere giallo) con pelle chiara, sottaceti, pomodoro e due grandi cucchiai di piselli. L'ordine dei calcoli in linea di principio non importa, la cosa principale che un cocktail di insalata di verdure è conclusa con i piselli. Si vestì con la panna o condimenti per insalata – come più di loro gradimento. Decorato con verdi e – su richiesta – a fette olive.

Insalata di cavolo cocktail

Cavolo sbriciolano strisce molto sottili, triturato con una piccola quantità di sale ed è un vetro del primo strato. Il secondo sarà salato cetriolo, tagliato a strisce. cubetti di mela – Top. Gli amanti di spezie possono sostituire con pera, basta scegliere non è troppo morbido. carota fresca strofinare su una grattugia media e la diffusione sulla parte superiore del frutto. Come utilizzato versare maionese.

Non siate pigri, inserire l'abitudine di prepararsi e cocktail famiglia vegetali. Cooking cocktail di verdure, come si può vedere, il lavoro non è un sacco di tempo non tiene – e l'uso e il godimento porta il mare. E l'insalata cocktail delizieranno i vostri ospiti in vacanza non solo il gusto, ma anche per la sua eleganza.