Ferro, vitamine, e l'esigenza di interoperabilità

La prima cosa che si sente mamma ragazzino magro con la carnagione "aristocratica" da benintenzionati – la raccomandazione di controllare l'emoglobina e ferro per bere vitamine. In effetti, il peso ridotto del bambino e la pelle chiara può essere un'indicazione di una mancanza di questo importante oligoelemento. La necessità di aumentare l'assunzione di ferro nei bambini può indicare disturbi digestivi, affaticamento, stomatite e frequenti " 'll raccogliere", irritabilità e altri sintomi. Negli adulti, essi sono simili. Questo problema può indicare ed eczema e altre malattie della pelle. Clinicamente si manifesta la riduzione carenza di ferro del parametro di laboratorio di emoglobina. Non daremo valori precisi per ciascuna categoria di pazienti, ma vale la pena notare che la figura è leggermente diverso dalla norma nel lato minore, suggerisce carenza di ferro solo in combinazione con altre caratteristiche. Quindi, se si parla di bambini, è necessario sapere circa la diminuzione fisiologica di emoglobina tra i 2 ei 6 mesi, non c'è ragione per il panico, in assenza di altri sintomi. Se la CBC in combinazione con altri disturbi del paziente suggerisce carenza di ferro, ci sono due modi complementari per riempirlo: gli integratori alimentari farmaceutiche e la correzione di dieta. Successivamente, ci sarà una breve un'occhiata a ciascuno di essi.

preparativi

Tra l'altro, il termine "vitamina contenente ferro" in sé non è abbastanza preciso. Si tratta dei cosiddetti complessi vitaminico-minerali che includono elementi traccia e come il ferro. Il problema principale con questi innumerevoli vasi, offre di risolvere tutti i problemi di una singola pillola è possibile intolleranza di alcuni dei loro componenti, così come la compatibilità controverso. Quindi, se dopo i risultati delle analisi del sangue, si consiglia di prendere ferro, vitamine e minerali, e ha senso da smontare. Tra i farmaci più comuni di ferro – "Sorbifer Durules", "Ferropleks", "Aktiferrin". Per i bambini di solito consigliamo lo stesso "Aktiferrin", "Ferrum Lek", "Maltofer". Quando l'allattamento al seno spesso non è necessario dare alcuni additivi bambino, se la mamma prenderà le vitamine necessarie. Contenente preparazioni ferro in questo caso, il medico può prescrivere mum.

Qualche parola su compatibilità. Ciò che può essere combinato ferro? Vitamine per un migliore assorbimento – è C e B2. Migliora l'assorbimento e l'acido folico. E 'difficile da conciliare con il manganese e calcio. Naturalmente, non c'è bisogno di ricordare queste combinazioni "di cuore", perché i produttori di farmaci di ferro, questo aspetto è considerato. Se si vuole fare in ferro e vitamine, allo stesso tempo, ci sono tali complessi come "Iron plus" per i bambini o il "Vitrum-superstress" per gli adulti.

cibo

Naturalmente, sappiamo dove trovare il ferro. Fagioli, carne, mele, mirtilli … Ma quando si tratta di cibo, diventa ancora una volta rilevante la questione della loro compatibilità. Ferro-ricchi carne è più utile in combinazione con alimenti ricchi di rutina e vitamina C. La combinazione classica – grano saraceno con carne – funziona perfettamente. Gli alimenti vegetali ci forniscono il ferro non-eme. Vitamine del gruppo B e il già menzionato acido ascorbico contribuiscono alla sua assimilazione, tuttavia, non trascurare crusca, cereali e agrumi. Ma latticini durante il trattamento di anemia da carenza di ferro è meglio limitare, perché il ferro di calcio non è la migliore. Dovremo dare temporaneamente la caffeina, il che significa che non solo il caffè, ma anche il tè nero e cola. Sostituire il tè rosa canina brodo, aggiungere il miele – e potrebbe non essere utili consigli sul trattamento del raffreddore. Una dieta appropriata – non è solo limitato, ma anche il piacere di prendersi cura di se stessi.