Dieta "Deuce": menu, recensioni e risultati

figura ideale – il sogno di ogni donna. Per raggiungere questo obiettivo è già inventato molte diete efficaci. Tuttavia, rapida perdita di peso è spesso causa di lesioni. dieta "Deuce" per la bellezza ha fatto senza vittime creati. Essa aiuta a sbarazzarsi rapidamente dei chili di troppo, per ottenere la forma desiderata e allo stesso tempo per purificare il corpo. Quali sono le funzioni del menu, ed i risultati?

menu

Qualsiasi dieta per gli esseri umani – è una sorta di test. Richiede molta pazienza e forza di volontà. Prima avete il coraggio di fare questo passo, è necessario valutare la loro forza ed esplorare le caratteristiche e la qualità della dieta, che include la dieta "Deuce". Menu è piuttosto monotono, ei primi tre giorni sono particolarmente duro. Dieta per sé dura solo 10 giorni. Si tratta di una condizione obbligatoria per l'utilizzo di 1,5 litri di acqua al giorno.

Ogni giorno dieta richiede una serie specifica di prodotti:

• 1 ° giorno. Si può mangiare due mele non zuccherato + acqua.
• 2 ° giorno. Permesso di mangiare due agrumi (mandarini, arance). È possibile includere un pompelmo, ma non più di una.
• 3 ° giorno. E 'consentita una più "densa" cibo – riso integrale o farina d'avena (100 g). Il primo componente è necessario bollire, versare la seconda migliore nella notte di acqua bollente. Non aggiungere i prodotti in olio e il sale. Non dimenticate l'acqua!
• 4 ° giorno. In questa fase della dieta, "Deuce", consente l'utilizzo di 200 grammi di formaggio e un bicchiere di kefir. Una scelta ideale in questa giornata è quello di mangiare il formaggio durante il giorno, e yogurt drink durante la notte. Dull la fame aiuterà l'acqua.

• 5 ° giorno. Permesso di mangiare pacchetto scremato cagliata senza aromi (zucchero, sciroppo, marmellata, e così via. D.). Non dimenticare di fissare il risultato di acqua.
• 6 ° giorno. Si può mangiare solo due banane. E 'importante che non erano dolci. Meglio scegliere un po 'verde, frutto acerbo.
• 7 ° giorno. Questo passaggio è probabilmente il più difficile. In questo giorno, nulla potrebbe essere lì. Per far fronte alla sensazione di fame aiuterà l'acqua.
• 8 ° giorno. Dopo "scarico" fase è consentito inserire nel menu due yogurt (senza conservanti) e due cetrioli freschi. Va ricordato circa l'esclusione di sale e altre spezie.
• 9 ° e 10 ° giorno hanno un componente. Invece di acqua, è ora necessario bere solo yogurt del volume di due litri.

Gli extra

Come in ogni fenomeno, la dieta è "Deuce" ha alcuni vantaggi e svantaggi. I vantaggi di esso includono perdita di peso rapida. La perdita media è di 8 kg. A seconda dell'individuo, questa cifra potrebbe essere leggermente superiore o inferiore.

V'è anche una dieta vantaggi includono la sua breve termine. A soli 10 giorni sono sufficienti per mettersi in forma. Dieta "Deuce" è particolarmente rilevante per le persone che stanno progettando una vacanza al mare, piscina e una pubblicazione responsabile.

cons

Nonostante il risultato esterna ovvio, la dieta "Two", nella sua essenza, è digiuno, e quindi ha un certo sforzo sul sistema interno del corpo. Soprattutto brillantemente è mostrato nella desquamazione della pelle, unghie e capelli fragili. Ma questo è un fenomeno temporaneo. Dopo la dieta il corpo inizia a recuperare in fretta.

Dieta "Deuce", purtroppo, non è per tutti. Questo vale non solo volitivo, ma anche controindicazioni fisiologiche. Pertanto, la decisione finale deve essere concordato con un dietista specializzato.

Recensioni

Estremamente popolare negli ultimi anni goduto di una dieta "Deuce". Le risposte su di esso sopraffare forum delle donne. Le stime sono molto diverse. Un gruppo di donne considerano un molto rigorosa e impossibili, l'altro – felice di condividere i risultati. rileva inoltre alcune deviazioni dal menu di dieta e la sostituzione di componenti. Ad esempio, il formaggio nelle preferenze di gusto sostituire il formaggio salato. Il feedback dei professionisti, sono particolarmente duro il primo e il settimo giorno, tante donne semplicemente non possono essere risolti in una fame o di provarlo durante le vacanze. A casa, molto più facile da spostare gli sbalzi d'umore e stanchezza causate da stress alimentare.

risultati

dieta rapida perdita di peso che garantisce la "Deuce", le recensioni ed i risultati confermano i praticanti. Così, con un peso di oltre 80 kg in fase di "prima" le persone a perdere circa 8-9 kg in 10 giorni. In genere, una sola pratica abbastanza per ottenere la forma desiderata. Ma a volte la dieta si ripete dopo una breve pausa.

È interessante notare che la dieta è "Deuce" è praticata non solo le donne ma anche gli uomini. Essi sottolineano inoltre la gravità della dieta, ma la rapida perdita di peso.

punti importanti

• Le donne in gravidanza prima analisi specifica di consegna si consiglia di attenersi alla dieta, chiamato "deuce genetica." Dieta come descritto sopra si riferisce a un fenomeno completamente diverso e non ha nulla a che fare con la gravidanza.
• In ogni dieta è molto importante il concetto di "ingresso" e "uscita". Pochi giorni prima che il nuovo regime di potere è necessario per preparare il corpo: di bere più acqua e la dieta per includere più alimenti vegetali. Dopo la dieta, è necessario spostare anche senza soluzione di continuità a cibo nutriente, arricchendo gradualmente la dieta di alimenti nutrienti.
• Se, dopo una pratica di una volta di perdita di peso non ha ancora portato i numeri desiderati sulla scala, si dovrebbe prendere una pausa per almeno un mese. In questo momento, la dieta dovrebbe prevalere alimenti vegetali, le varietà a basso contenuto di grassi di pesce e latticini. Dopo una dieta può essere ripetuta "Deuce". Ma l'ideale è una vita attiva (corsa, nuoto e andare in palestra). Egli presenterà una figura attraente, forma e rafforzare la salute.