L'autostima: Come evitare la paura non è piaciuto

Voglio raccontare una storia. Ho ricevuto una lettera.

R. scrive: "Oggi ho avuto un appuntamento. Primo. Lui è molto bello. Fisicamente ben costruito. Lavora come guardia del corpo. Mi è piaciuto molto.

E poi tutto è andato storto. Ho sentito una forte attrazione. Una volta che lo sguardo nei suoi occhi, poi perdo il filo della conversazione, il capo disegnato nelle spalle, le spalle tese, la bocca piena di saliva. E i suoi occhi sono strappati da un lato all'altro. Aiuto che non può fare nulla. Paura afferrato tutto il corpo. La paura, perché non gli piace. Non posso nemmeno dire da dove proviene. Vengo tutti! In primo luogo, sotto forma di sensazioni, e poi si è trasformato in conoscenza, la fiducia! Come se qualcuno aveva una molto grande e molto intelligente mi ha fatto capire che io sono peggio di questo giovane. E il giovane lo sa troppo. E questa conoscenza, io sono peggio di lui viene a me, non a parole, ma come qualcosa di diverso. Ma io molto bene lo capisco. Anche lì c'era alcun dubbio. Mi è stato "detto" che non sono degno. Quello che sto non può competere con lui. Lui è meglio di me.

E, soprattutto, non posso fare nulla. Come ipnotizzato. Sai, l'ipnotista dice: "Tu sei un registro." E stai mentendo su due sedie, uno sulla parte posteriore della sua testa, tacchi – dall'altro. Si – un vero e proprio registro! Non è divertente, ma davvero! E non c'era niente non si può. Prima della razgipnotiziruet ipnotizzatore si …

In generale, ho fallito l'intervista … Lui non ha chiamato, e non abbiamo incontrato …

Sono tornato a casa in subbuglio e la disperazione. Cominciai a pensare … non sono peggio! Niente affatto! Sono un giovane (sono 25) e bella. Alto e magro. Con una massa di capelli rossi ricci. Diploma di Mosca Istituto Pedagogico. Danza rock 'n' roll. Mi siedo sul spago croce! No, non si sottrae le mie amiche … Io non sono peggio !!!! Chi mi ha salutato quando diceva che ero peggio? E perché sono d'accordo a questo?

Cenerentola ricordato. Quando è arrivata al ballo a palazzo, e ballato con il principe, lei non ha avuto alcun timore o imbarazzo. C'era una grande differenza tra lei e il principe in materia di istruzione, posizione sociale. Tuttavia, ha anche mentito al principe, il piano non è quello di esporre se stessi a quello che in realtà è. Ma qui non è addio fallito, ma al contrario … "

Che cosa è questo caso? A proposito di autostima.

La struttura del generale auto-complesso è una combinazione di molti parametri e comprende un requisito per l'autostima. Alta autostima – è la realizzazione di autostima e l'importanza. E '- propria competenza, fiducia in se stessi e l'indipendenza.

Nel caso di cui sopra, il rispetto per sé nel tempo delle visite che non ha mai sperimentato. Sé, a suo parere, nessun valore è stato presentato e quindi compromessa. Non era sicura di me stessa, a seconda del parere del giovane. L'idea che lei non piace, la condusse alla disperazione. L'autostima è stato molto basso.

Tuttavia, quando Robert tornò a casa, l'autostima ha cominciato ad aumentare. Come può essere?

Il fatto è che l'autostima non è una costante. La struttura del generale gerarchia auto-definito di autovalutazioni private.

L'autovalutazione è una formazione a due livelli. Uno strato costituito da una pluralità di autovalutazione cemento situazione, e il secondo livello è formata come una stalla, generalizzata, autovalutazione globale. Quando l'incontro ha avuto luogo, il calcestruzzo situazionale autostima è stata drasticamente sottovalutato. Quando tornò a casa, il livello di autostima è aumentata. Ciò è evidente dal suo conto.

Perché quando risale, l'autostima è andato giù bruscamente. Molto probabilmente, perché il giovane per alcuni parametri le ricordava la sua infanzia, una persona importante per lei. (Questo è indicato dalla sensazione corporea sopra descritto). Paura non piace, in altre parole, è il timore di essere respinto. La paura non avere amore. Questo deriva dalla mia infanzia. Quando i genitori non soddisfano le loro promesse al bambino di ignorare la sua richiesta, non dare lo amano, ecc, le preoccupazioni del bambino, si sente respinto e non protetti, sente che non è amore. Il bambino cresce, diventa adulto, e la paura del rifiuto e non ha ottenuto i resti d'amore …

Quando tornò a casa, l'immagine di una persona significativa davanti ai suoi occhi non c'era più, in modo che potesse tornare al "qui e ora" e riflettere su ciò che è accaduto. La sua autostima è aumentata.

Come mantenere l'autostima al livello adeguato?

1. Vedere il proprio valore e l'importanza. Ad esempio, fare una lista delle loro virtù è molto ben fatto, R., tornò a casa.
2. Per ammettere a se stessa che hanno bisogno di cura, attenzione e amore.
3. Ricorda episodi della sua infanzia, che ha portato a tali timori. Molto probabilmente, i genitori avevano alcuni problemi, lo screening e rimosso in quei momenti il bambino da loro. E poi i miei genitori solo dimenticato di tornare alle richieste non soddisfatte ignorato i desideri e le aspettative disattese. O forse solo per parlare con il bambino, mi dispiace, non avrò mai abbastanza. La psicologia non ha studiato! E si erano molto giovani. Amavano che potevano.

Voglio anche soffermarsi sul fatto che l'esperienza acquisita da questo incontro una ragazza, molto prezioso. La psicoterapeuta di fama mondiale Viktor Frankl parla di valori situazionali ed eterna. Situazionale – questi sono i valori che portano con sé situazioni specifiche e sempre uniche. Accadono solo una volta nella sua vita. E valore in modo situazionale una persona può ottenere solo 1 volta nella vita. Se ha perso, è perso per sempre. Altro non viene riprodotto.

Ad esempio, la ragazza aveva in programma per la serata: un massaggio, che ha firmato una settimana fa. E d'un tratto! Un giovane dal suo gruppo Istituto vi invita a visitare. Qui si tratta di un valore situazionale. Successo! Se una ragazza rinviare marcia verso il massaggiatore e accettare un invito a una riunione, si vorrebbe dire che lei ha approfittato della situazione, che sarà il suo valore situazionale. E se lei non accetta l'invito, il valore viene perso. PER SEMPRE. Questa situazione nella sua vita non sarà mai!

Ecco perché nella mia vita hanno per implementare tutte le caratteristiche che porterà un valore unico e straordinario.