Capita spesso di vedere gli incubi nel sonno? Ulteriori informazioni su come sbarazzarsi di esso

A differenza di incubi, sogni inquietanti non fanno vi svegliate nel cuore della notte in un sudore freddo. Tuttavia con loro sgradevoli da affrontare. Ogni volta che si aprono gli occhi al mattino, non si lascia l'idea che i sogni hanno un significato segreto. Ma ha paura degli incubi, davvero? Cerchiamo di spiegare questo fenomeno dal punto di vista della psicologia.


I sogni – una finestra sul nostro subconscio

Si ritiene che i nostri sogni sono un riflesso del subconscio. In caso contrario, come legare insieme i nostri veri pensieri e desideri segreti? La quota di sogni inquietanti e incubi è sceso a rastrellare mucchi di immondizia e spazzatura che si è accumulata nella nostra memoria. Tutti questi ricordi e le informazioni inutili che non saranno mai utili, devono avere accesso verso l'esterno. Così, i sogni strani e terrificanti sono pulitori peculiari, tuffi nel subconscio profondo e porta con sé tutte le inutili. Vale la pena di notare che i sogni sono sempre stati un mistero per le persone. E solo pochi eletti hanno cercato di "look" a capo di un sognatore, che collega i vari appezzamenti di sogni con i pensieri segreti e desideri nascosti. Non a caso, l'interpretazione dei sogni terapisti in modo appassionato, medium e clero. Queste professioni come nessuno ama cercare il significato segreto.

sognare analisi

Secondo le statistiche, uno su venti residenti negli Stati Uniti soffre di sogni che lo turbava. In larga misura questo argomento a bambini e adolescenti, scene terribili in cui sono di natura ciclica e si ripetono con regolarità invidiabile. E anche se un brutto sogno in cui un bambino inseguito da sconosciuti, non può essere descritto come un incubo, è ancora un po 'piacevole. Ogni volta che il bambino va a letto, l'ultima cosa che vuole rivivere la storia di questo dramma. E per gli adulti, con un sacco di sogni inquietanti segni segreti non sono particolarmente piacevoli. La prima interpretazione di incubi ha cercato di trovare il famoso psicoanalista austriaco Sigmund Freud. Nel suo libro "L'interpretazione dei sogni", ha risposto a molte domande insondabili riguardanti il rapporto con il subconscio umano.

"buchi" Spy

Il dottor Freud riteneva che i sogni sono una sorta di spia, si muove attraverso il quale possiamo ottenere l'accesso ai desideri non realizzati. Lo stesso si può dire circa le possibilità non realizzate e le emozioni nascoste nelle profondità del subconscio. Il padre fondatore della moderna psicoanalisi era convinto che i sogni proteggono il sogno umano di sconfinamenti di fattori esterni: caldo o freddo, rumore, dolore o toccare altre persone.

Le cause di sonno poveri

Come liberarsi degli incubi è impossibile senza capire la loro origine. Incubi, come tutto il resto della nostra vita, non sorgono dal nulla. Ci si potrebbe chiedere loro interpretazioni, ma non si può non riconoscere queste ragioni ovvie. scene spiacevoli di sogni notturni possono innescare paure e fobie che le persone hanno nella vita reale. Un altro motivo più ovvio è l'incubo della sindrome post-traumatico da stress, così come la rabbia o la rabbia che avete sperimentato prima di andare a letto. Anche tra le cause di poco sonno può essere chiamato imbarazzante che ti è successo non molto tempo fa, lo stato mentale depresso, problemi di salute, abuso di alcool o droghe. E anche una forte avversione a qualcuno oa qualcosa può causare un sogno sgradevole.

Cosa sono i sogni?

Ma perché l'interpretazione dei sogni non è sempre chiara? Poiché diversi interpreti di sogni hanno diverse comprensioni di qualsiasi storia. E se la maggior parte di essi consente, la versione sta rapidamente guadagnando popolarità. Ad esempio, si ritiene che i sogni di cadere da una grande altezza indicano una preoccupazione di fondo del sognatore. Inoltre, questa storia in grado di prevedere rompere amicizie o relazioni sentimentali. Trappole o persecutori riflettono i problemi della vita e l'incapacità dell'uomo di far fronte alla situazione nella realtà. I sogni, pieni di violenza e spargimento di sangue, sono percepiti dalla gente come un avvertimento di problemi imminenti, la cui soluzione non sarà presto. Se si vede il sangue, ma non si vede il fatto di violenza, allora la storia non presagire il disastro. Si punta a un rapido incontro con i parenti stretti.

Escursione ad un terapeuta può rispondere alle domande

È per questo che nel suo desiderio di interpretare i sogni, di regola, ci rivolgiamo a più fonti. Possiamo mai sapere quale versione dovrebbe essere dato per la verità ultima. l'interpretazione dei sogni può essere confrontato con opere d'arte che è impossibile immaginare senza la congettura. In tal caso, se avete regolarmente incubi, vi consigliamo di andare alla reception per lo psicoanalista pratica. La gente di questa professione come nessun altro in grado di comunicare con la mente subconscia. Prova a trovare qualcuno che ha esperienza in questo settore.

I simboli sono importanti

La maggior parte incubo psicoterapeuti pratica per una dettagliata analisi alla ricerca di simboli comuni, che possono essere un uragano, un edificio scolastico abbandonato, un incidente stradale o una telefonata. Tutti questi segni occulti trasmettere il vostro desiderio nascosto. Ad esempio, un sogno in cui si gareggiare da qualche parte al volante della vettura, che indica il desiderio di fuggire dai problemi della vita reale. Uragano o un tornado sono un simbolo della venuta (non sempre felici) il cambiamento. Tuttavia, il soggetto più frequente di incubi è la morte. Molte persone non amano parlarne, la cattura in un segnale diretto del destino. Ma in realtà intrecci con la morte non lasciano presagire l'imminente scomparsa del protagonista. Questo segno è molto più sfocata, indica solo la fine della fase successiva della vita. Ad esempio, se nel tuo sogno, un terribile sorte toccò il tuo migliore amico, poi l'amicizia andrà al livello successivo (il rapporto di un molto migliorata o fortemente deteriorarsi).

La mente subconscia sta cercando di comunicare con la realtà

Come in un sogno la nostra mente subconscia comunica con la coscienza nei sogni spesso vediamo quello che eravamo abituati a vedere nella vita reale. Questo è il motivo per cui le persone hanno spesso sogni sul sesso. Queste storie possono anche catturare l'immaginazione e anche spaventoso, perché a volte il sognatore vede di notte, che cosa avrebbe mai fatto nella vita reale. Al centro di questi sogni sessuali strane e spaventose sono profonde ragioni psicologiche. È per questo che i sogni sono meglio interpretati su base individuale. Mentre si è alla reception al psicoterapeuta, specialista familiarità con voi sono invitati a compilare un questionario per porgli delle domande. Dopo di che, dopo aver familiarizzato con i soggetti dei tuoi incubi, può fare una più precisa.

E 'possibile sbarazzarsi di incubi?

Se al mattino vi sentite stanchi e l'ansia, il colpevole della sua condizione può diventare un brutto sogno. Spesso nei sogni siete gli eventi di routine di tutti i giorni. Ma se la sera vostra mente e corpo sono tesi, tutti questi eventi sono huddling insieme, sovrapposti gli uni sugli altri e danno vita a sogni strani e terrificanti. Prova a svuotare la mente di pensieri inquietanti, rendendo questo rituale ingenua. In serata, entrare nel posto appartato casa, accendere una candela e rimanere lì per qualche minuto. Lasciare i vostri pensieri movimento spontaneo. Pensate al giorno, sui problemi e su tutto ciò che ti dà fastidio. Non tentare di controllare il flusso. Una volta che si dà i pensieri fuori, vi sentirete sollievo. Inoltre, prima di coricarsi, evitare il consumo di bevande alcoliche, caffè e film con scene di violenza. E, infine, dare un prezioso consiglio: non cercate di percepire i segni del vostro subconscio, letteralmente.