Come ridurre o aumentare l'acidità

Il ritmo moderno della vita rende una persona guadagnare soldi, girarsi e cercare costantemente nuove idee per i loro progetti. Di conseguenza: non abbiamo nemmeno l'opportunità di mangiare bene. L'uso frequente di panini e altri alimenti non sani porta ad irritazione del tratto gastrointestinale, che comporta varie malattie.

Come aumentare l'acidità

Più spesso, le persone soffrono di una violazione dell'equilibrio acido-base nello stomaco. Se si abbassa il livello di acido, il cibo viene digerito e non digerito. Questa malattia è chiamata "gastrite con bassa acidità". Con questa diagnosi, devi prima andare a mangiare. È importante tenere traccia di ciò che si mangia e in quali quantità. Prodotti che aumentano l'acidità:
– frutta;
– succhi e bevande di frutta;
– pane nero;
– carne;
– verdure fresche (cavolo, cetrioli, ecc.);
Marinate e rifornimento;
– sorrel e altre erbe.

Tali prodotti possono aumentare notevolmente l'acidità. Prima di andare a mangiare, devi consultare un medico. Il fatto è che l' acidità ridotta può essere un sintomo di una certa malattia. Pertanto, è estremamente importante che tu sia diagnosticato. Solo dopo che il medico determina la tua malattia, puoi iniziare il trattamento e fare una dieta.

Sicuramente per voi sarà utile ascoltare l'opinione di un nutrizionista, in quanto questo esperto può perfettamente corrispondere alla vostra dieta con le caratteristiche individuali dell'organismo. Inoltre, dovrai dire al medico che cosa provoca il cibo per essere allergico o disgustato. Tutti i prodotti sono intercambiabili, quindi non c'è e non ci può essere cibo che è necessario consumare necessariamente.

Oltre al tipo di cibo, è necessario anche ricordare il numero e la frequenza dell'ammissione. È meglio seguire una dieta con quattro pasti al giorno. Questo non sovraccarica lo stomaco e non ti porterà a un senso di fame, perché allora l'acidità aumenta.
È importante non confondere i prodotti utili per la tua salute, con danno, ma aumentando il livello di acido nello stomaco. Questi ultimi includono:
– alimenti grassi;
– verdure e carni fritte;
– Carni affumicate;
– bevande gassate;
– torte di crema.

Naturalmente, tali alimenti possono aumentare l'acidità. Tuttavia, dovrebbe essere preso solo in piccole quantità come un'eccezione alle regole. Se si mangia quotidianamente tali cibi, riferendosi al desiderio di aumentare l'acidità, si guadagna inevitabilmente un'ulcera o altre gravi malattie del tratto gastrointestinale.

Dieta per ridurre l'acidità

Problema più comune – acidità aumentata. È pieno di sviluppo di gastriti o ulcere, e ha anche accompagnamento di sintomi spiacevoli:
– dolore nello stomaco;
– bruciore di stomaco;
– un'eritazione amara;
– stanchezza generale e cattiva condizione della pelle;
– indigestione e costipazione.

La nutrizione con acidità aumentata deve essere equilibrata. Anche la minima deviazione da una dieta può portare a bruciore di stomaco e irritazioni delle pareti dello stomaco. Dovrai limitarvi nei seguenti alimenti:
– brodi di carne;
– agrumi;
– frutti tropicali;
– pomodori;
– cottura;
– succhi freschi;
– alimenti in scatola;
– prodotti sottaceti e affumicati;
– alimenti fritti.

Per equilibrare correttamente e nutrizionalmente, è necessario consultare un medico. Uno specialista esperto creerà facilmente una dieta individuale con un programma di pasto per te. Di solito, innanzitutto, è necessario scegliere il cibo in accordo con la vostra malattia. L'acidità dipende dal livello dell'acido cloridrico nello stomaco.
Dovrebbe essere data preferenza a quei cibi che non possono aumentare drasticamente l'acidità:
– verdure a vapore;
– brodo vegetale;
– pesce;
– porridge;
– banane, noci, frutta secca.