Quale dovrebbe essere l'alimentazione quando eccessivo di zucchero nel sangue?

Normale (per esperti) glicemia, tipicamente dell'ordine di 3,5-5,6 mmol / l. Se queste cifre sono gonfiati, è il momento di suonare l'allarme. Naturalmente, il medico deve assegnare un numero di ulteriori studi per chiarire direttamente la diagnosi. Tuttavia, è generalmente raccomandato che un pasto speciale con un pizzico di zucchero nel sangue. Che su di esso e ci occuperemo in questo articolo.

regole fondamentali

• Il primo passo è quello di ridurre drasticamente la quantità di carboidrati nella dieta, particolarmente digeribile.
• Inoltre, si dovrebbe rivedere completamente la dieta e di escludere alcune categorie di prodotti.
• Dovrebbe mangiare piccoli pasti, ma spesso (circa sei ricevimenti al giorno).
• Prodotti, avendo nella sua composizione di carboidrati complessi si consiglia di utilizzare principalmente nella prima metà della giornata.
• In nessun caso, non si limiti a fluido.

A cena con un pizzico di zucchero nel sangue. Perché limitare la quantità di carboidrati?

I carboidrati sono considerati come la fonte diretta di zucchero. Se troppi di loro nella dieta quotidiana, i nostri corpi semplicemente non possono far fronte con la scissione. In questo caso, il prodotto diventa un vero e proprio le cellule distruttore. Il fatto è che da incontrollata glucosio in eccesso colpisce virtualmente tutti i sistemi di organi interni. Se l'analisi ha mostrato che questo numero è troppo alto, quindi o pancreas non possono far fronte con il suo lavoro primario, o le cellule non sono diversa sensibilità all'insulina. È per questo che un pasto speciale a uno zucchero nel sangue, se necessario.

Permessi e proibiti Prodotti

• Prima di tutto, i medici raccomandano fortemente completamente esclusi dai prodotti dieta quotidiana che hanno nella loro composizione cosiddetti "semplici" carboidrati (ad esempio marmellate, dolci, uva). Inoltre, sotto il divieto diventa tutto piccante, grassi, cibi affumicati. Il fatto è che questi prodotti sono abbastanza influenzare negativamente il metabolismo, e facilitare notevolmente l'accumulo consistente di colesterolo.
• Una dieta con un aumento dei livelli di zucchero raccomanda di concentrarsi su tutti i tipi di verdure. Questo è particolarmente vero di sedano, zucca, carote e zucchine. Se parliamo di frutta, le mele sono una scelta eccellente. La base della dieta quotidiana dovrebbe essere versioni a basso contenuto di grassi a base di carne / pesce, cotto a vapore. I latticini sono una fonte indispensabile di calcio. A cena con un pizzico di zucchero nel sangue e prevede l'utilizzo di una pluralità di cereali, tra cui il grano saraceno, farina d'avena. Ad esempio, è facile da preparare come contorno per la portata principale, e la più usuale mattina porridge.

Esempio di menu

Per la prima colazione si può mangiare ricotta basso contenuto di grassi e una tazza di tè verde (solo senza zucchero). Per il pranzo, una grande opzione è considerata essere cotto a vapore petto di pollo con insalata di verdure e mezzo pompelmo. Per la cena consentito pesce bollito con verdure. Come un abbastanza sostanziosi spuntini tra i pasti principali con frutta e crusca.

di zucchero nel sangue alta durante la gravidanza. dieta

Durante la gestazione il bambino a un aumento di zucchero esperti raccomanda di rivedere la loro dieta abituale. Quindi, dovrebbe abbandonare la purè di patate, paste. Inoltre, con l'uso di più frutta e acqua gassata è meglio aspettare. Per quanto riguarda la dieta, di solito è composto di verdure e carni magre / pollame. Inoltre, particolare attenzione è consigliato a pagare i cereali ei prodotti lattiero-caseari. Nel complesso, il cibo deve essere necessariamente corretto dal medico curante in base alla performance individuale di salute delle future mamme.