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Come smettere di amare la persona che non ti ama? consigli dello psicologo

Spesso, consulenza psicologica trattate le persone con queste domande: "Come smettere di amare la persona che non ti ama? E 'possibile tirare fuori cuore sentimento, da cui nessuno alcun beneficio o di gioia? "E arrivano non lo fecero perché non sono più non fanno nulla, ma a causa di un amore non corrisposto vuole così tanto forza morale, che altro nella vita che hanno resta. E la nuova relazione non è fissato, perché il vecchio non è ancora stato completato. Il risultato è il dolore, la disperazione e il vuoto spirituale che raggiunge un punto tale che una persona decide di fare appello alla difficoltà ad uno specialista.


Naturalmente, ogni situazione è unica ed è impossibile dare un algoritmo generale di azioni, che porterà alla meta desiderata di assolutamente tutti. Tuttavia, ci sono alcune risposte generali alla domanda: "Come smettere di amare la persona che non ti ama?"

Come smettere di amare la persona che non ama: la scrittura pratica

Esercizi di scrittura – un metodo di sentirsi "scarica della batteria", vale a dire, per rimuovere il calore della passione, ridurre la dipendenza emotiva. Questo lavoro è fatto da solo, e il suo scopo – per portare le esperienze interiori della parte esterna, guardarle dal lato distaccato. misure necessarie per svolgere compiti, con riferimento a questo processo serio e responsabile il più rapidamente cadere per amore di un uomo che era cara, nessuno sforzo è improbabile che abbia successo.

Workshop: sentimenti e desideri

  1. Prendete un notebook (notebook, album pila di fogli – non l'essenza) e descrivere i loro sentimenti. Tutti. Partendo dalla più chiara alla più insignificante – fintanto che sono stati associati con l'oggetto di un amore non corrisposto. Questo include il desiderio che si sente verso di lui, i sogni ad esso associati, etc.
  2. Riflettere sul perché questi sentimenti erano, che cosa hanno sostenuto e ciò che si trova al loro centro. Beh, per esempio: "Mi sentivo sola, e lui era sempre lì, e quando ci siamo lasciati, spesso chiamato" o "lei mi ha dato un nuovo telefono quando si cerca di rompere. Quindi per me nessuno veramente curato. " I sentimenti non vengono dal nulla, danno luogo a sostenere e certa situazione e il comportamento delle persone in loro. Cura, morale e materiale di supporto, semplicemente attraente e sexy oggetto della passione, tutto ciò che si è formata un allegato ad una persona, è necessario ricordare e registrare. Il testo non deve essere inferiore a tre pagine. Se non è possibile in una sola volta – pensare ora, giorno, settimana – e la lista continua.
  3. Immaginate l'amante perfetto per te quello che dovrebbe essere, per aspetto e carattere. Creare una descrizione dettagliata dettagliata, elencare le situazioni di vita comuni e la sua reazione ad essi.
  4. Ora confrontare i risultati del secondo e terzo comma, e rispondere: il vostro partner è in realtà chi si vuole? Separatamente, annotare tutti i suoi difetti, è auspicabile per rendere il più possibile. Non c'è bisogno di inventare nulla – basta ricordare le piccole cose: le cattive abitudini, l'incuria, l'avidità, atteggiamenti, egoisti, difetti fisici.
  5. Ri-leggere la lista degli svantaggi del soggetto della loro sofferenza e pensare: si ha realmente bisogno di questo uomo?
  6. Tutti noi vogliamo pensare a ciò che saremo in grado di cambiare la sua scelta, modificare da soli, ma succede in 1 a 10. I restanti 9 coppie aspettano solo peggioramento con temporali tratti negativi partner. Immaginare il futuro del loro rapporto con l'uomo quando i suoi difetti aumenterà. L'uomo è povero, non vogliono lavorare? Generalmente si ferma ad alzarsi dal divano, dovrà fornire. Il ragazzo ama la compagnia allegra, dove la birra scorre come l'acqua? Si muoveranno verso un grado più elevato e sopetsya. Lei flirta con chiunque incontrasse? Cambierà la destra e la sinistra. Pensi che ancora una volta su come smettere di amare la persona che non ti ama, anni più tardi, ma poi la separazione avverrà con pesanti perdite.

Non è necessario gettare al caso loro esperienze ed esclamare: "Come posso smettere di amare la persona con cui si è tanto legato? Solo il tempo può guarire l'anima! "E 'meglio andare solo ed eseguire le voci descritte. L'amore avrà luogo nel corso di un periodo di un paio di giorni a un mese – e vi sarà ancora una volta libero, aperto a uomo nuovo relazioni.