Cosa meglio bere vitamine durante l'allattamento?

nascita di un figlio a una donna un evento emozionante, che richiede un enorme investimento in termini sia fisici che psicologici. È per questo che il giovane madre dovrebbe prendersi cura della propria salute, a causa della sua condizione dipende la salute del bambino. Allattamento o latte allattamento al seno – un processo molto importante che garantisce non solo la stretta relazione del bambino e la madre, ma anche una condizione necessaria per la formazione del sistema immunitario e una microflora sana nel bambino.

mantenendo l'allattamento

Fedele al regime del giorno (il sonno sufficiente e una passeggiata).
l'assunzione di liquidi sufficiente (1,5-2 L).
Frequente di allattamento al seno un bambino (circa 12 volte al giorno, anche di notte).
Mezz'ora prima di alimentazione a bere il tè, diluito con il latte.
vitamine del complesso (allattamento ricezione costante).

Aumentare l'allattamento

Nei casi in cui la produzione di latte è insufficiente, si raccomanda il seguente:

reception estratto di biancospino (20 gocce tre volte al giorno, il tasso – fino a 10 giorni).
Un decotto di ortiche (1 litro di acqua bollente viene versato 20 foglie secche, insistere e prendere un cucchiaio (sala da pranzo), tre volte al giorno, 10 giorni).
Raccolta di Yordanova: finocchio, anice, origano 25 g. Collezione versare acqua bollente (1lozhka cucchiaino per ogni tazza di acqua bollente). Prendere tre volte al giorno su un cucchiaio.
La vitamina E durante l'allattamento – 0,2 volte al giorno durante la settimana.
L'acido ascorbico 7 giorni fino a 1g al giorno.

allattamento recupero

Il farmaco "Apilak" 1 sotto la lingua tre volte al giorno.
Lievito di birra, 2 compresse tre volte al giorno.
"Gendevit" – vitamine durante l'allattamento (se il latte è persa). Tre volte al giorno 1 compressa;
Il miele al mattino a stomaco vuoto – 1 cucchiaio di tè per mangiare, e la sera stessa quantità dopo un pasto dopo 2 ore
Minestre (soprattutto funghi) almeno due volte a settimana per mezzo litro.
tisana speciale per aumentare la lattazione.
Bere molti liquidi (tè dolce, latte, bevande alla frutta, bevande alla frutta).

Tutti gli elementi di cui sopra osservati durante le quattro settimane. Rimbalzo allattamento mese più tardi.

Rischio di ipo-e avitaminosi durante l'allattamento

In caso di prolungata mancanza di vitamine durante l'allattamento, soffre non solo il corpo allattamento, ma anche grudnichok. E questo non è sorprendente, perché sono necessarie queste vitamine semplicemente non c'è posto per disegnare. Con tale alimentazione inadeguata può rallentare lo sviluppo e la crescita del bambino.

Le più sfavorevoli, secondo pediatri, è l'insufficiente apporto di vitamina D porta alla verifica rachitismo. Per la prevenzione di questa condizione bimbi che ricevono il latte materno, è assegnato l'uso aggiuntivo di vitamina D.

In accordo con questi studi, condotti da RAMS, il più delle volte nel latte materno di madri che allattano sviluppare una carenza di vitamine B1, C e A. quali vitamine bere durante l'allattamento

Come risultato di questa carenza si verifica la carie, esfoliare unghie e capelli cadono.

I benefici delle vitamine durante l'allattamento

Per la prevenzione dei problemi sopra descritti, le donne che allattano dovrebbero seguire la dieta, concentrandosi su prodotti che contengono vitamina E, zinco e biotina (di vitamine del gruppo B). vitamine durante l'allattamento

I medici raccomandano vivamente di prendere un multivitaminico durante il periodo di allattamento, di tanto in tanto facendo piccole pause tra una portata (una o due settimane dopo ogni portata).

Vitamine durante l'allattamento è molto importante per il bambino e per la madre, perché non riguardano solo l'ottimo stato di salute, ma anche fornire un maggior volume di latte prodotto.

Dove fare vitamine

Non tutti sanno che il motivo per il consumo intensivo di macronutrienti e vitamine durante l'allattamento non risiede solo nella produzione di latte, anche se la parte del leone delle sostanze di cui sopra consumato proprio questo. Ci sono altre cause di carenze di minerali nel periodo post-partum:

Le vitamine sono essenziali per ghiandole endocrine lavoro intensivo, che vengono attivati al momento dovuta all'accelerazione dei processi metabolici.
consegne recenti rappresentano un investimento significativo di vitamine che lasciano alla nascita della placenta e l'escrezione del liquido amniotico.
Alcuni perdita di vitamine avviene nella ripartizione delle feci e urine.

Selezione delle fonti di vitamine dipende da donne che allattano. Ad esempio, è possibile selezionare i prodotti specifici per la nutrizione, che contiene un massimo di sostanze utili e necessarie. Tuttavia, subito dopo il bambino è nato per fare questo è problematico, a causa di severe restrizioni nella dieta. Così, la maggior parte dei frutti di bosco, frutta e verdure crude è vietata, e in caso di un bambino allergie, mamma dieta ristretto ancora di più (ammessi solo cereali, pasta e zuppe). Ma mia madre, nonostante tutto, è necessario per ripristinare la fornitura di nutrienti persi durante il parto, ma perché c'è una seconda opzione – selezione di complessi multivitaminici, progettato specificamente per gravidanza e in allattamento. Va notato che multivitaminici ordinarie dovrebbero essere evitati in quanto possono provocare la comparsa di allergie.

Quali vitamine bere durante l'allattamento?

Tutte le droghe, anche le più innocue, dovrebbero essere nominati un medico. Ma in ogni caso, solo strumenti speciali (a causa della loro sicurezza ed efficacia) deve essere usato durante l'allattamento. La loro struttura comprende microcapsule speciali ciascuna delle quali disposte varie sostanze che "incontro" potrebbero interferire con l'assorbimento di ogni altro. Poiché ciascuna delle capsule descritte in tempi diversi.

Quali vitamine possono allattamento

L'allattamento al seno sembra una mancanza di alcuni oligoelementi e vitamine, ma perché: vitamine durante l'allattamento che è meglio

Come parte della multivitaminico fondi per le mamme che allattano devono essere necessariamente di calcio, perché rafforza i denti, unghie e capelli mamma, ricevendo il latte materno nel corpo del bambino, contribuisce al corretto sviluppo delle ossa del bambino.
Vitamina D allattamento semplicemente indispensabile per il fatto che esso fornisce sufficiente assorbimento di calcio e, di conseguenza, impedisce lo sviluppo di rachitismo;
Quasi tutte le donne a causa della gravidanza, parto è diminuito livelli di selenio. Questo microcella è responsabile di un opportuno lavoro del sistema immunitario e, di conseguenza, per la prevenzione di patologie infiammatorie.
In mancanza cronica di vitamina E nelle donne che allattano possono sviluppare debolezza muscolare e la depressione post-partum.

complessi vitaminici

multivitaminico speciale progettato per le madri che allattano, che contengono le vitamine necessarie e gli oligoelementi necessari per esso in un periodo importante.

"Eleven" – complesso vitaminico per la gravidanza e l'allattamento, il farmaco più prescritto. La composizione della sua incluso 7 oligoelementi e 12 vitamine che ripristinare il corpo di una donna dopo la gravidanza e il parto, ritorno di energia e saturare il latte con tutto il necessario per il corretto sviluppo del bambino.
"Vitrum" – un complesso, appositamente progettato per le donne che allattano, nella sua composizione contiene 10 oligoelementi e vitamine 3. Queste vitamine – un ottimo prevenzione della carenza di calcio e sono estremamente utili quando la ricezione. Il dosaggio giornaliero – solo una capsula che contiene tutti i minerali essenziali e vitamine.
"Alphabet" – vitamine durante l'allattamento, che contengono 3 tipi di pillole diverse, scattate in tempi diversi. In uno di questi tablet è posto il ferro e promuovere il suo assorbimento di vitamine, in un altro – sono potenti antiossidanti (betacarotene, selenio, A, C, E), un terzo – vitamina D e calcio.
"Complivit" – da economico è, forse, i migliori vitamine durante l'allattamento e la gravidanza. Questo farmaco è sviluppato da farmacisti e medici russi appositamente per i residenti della Russia, si prende in considerazione caratteristiche come la dieta e clima. Il complesso contiene vitamine PP, B6, C, B1, D, B9, E, B12, A, B2, B5, inoltre, inserito nel complesso di magnesio, fosforo, ferro e rame. Un vantaggio di "Complivit" è che il contenuto di tutti gli ingredienti è di circa il 70%, il che significa che alla sua ricezione sovradosaggio esclusa. Purtroppo, molti multivitaminici stranieri sono composte di dosi molto elevate di minerali / vitamine, che non è sempre un effetto positivo sul corpo donne che allattano e bambini che vengono allattati al seno. "Complivit" non causa ipervitaminosi e raramente alla sua ricezione sviluppare effetti collaterali. Tra gli ingredienti aggiuntivi sono presenti solo nella preparazione amido, acido citrico, e saccarosio. A causa della particolare composizione di un farmaco integrato può essere assunto durante la gravidanza, allattamento e dopo l'allattamento come vitamine, nonché in preparazione per il concepimento.

Ogni giorno donne che allattano appare da mezzo litro a 900 ml di latte contenenti grandi quantità di minerali e vitamine dalla madre, che è il motivo per cui l'assunzione di vitamine durante l'allattamento è così importante per la salute e la bellezza delle donne che allattano.

Reception "Aevit" quando l'allattamento al seno un bambino

Il contenuto di vitamine E e A per sufficientemente elevate, e quindi mostra "Aevite" e utile non è tutte le donne che allattano. Se abbiamo bisogno di usare questo complesso ancora lì, assicurarsi di consultare un medico che prescriverà la dose necessaria. farmaco attivo è sicuro in caso di ricezione di una dose terapeutica adeguata di 1-2 capsule al giorno, 30 giorni un corso. A causa della capacità del corpo per l'accumulo di vitamine, i tassi di consumo di droga, una rottura che non deve essere inferiore a 6 mesi. E i corsi ripetuti sono nominati rigorosamente sulla testimonianza di un medico.

Secondo molti medici, "Aevit" non dovrebbe essere presa se una donna è già un altro complesso di vitamina bevanda che contiene le vitamine E e A, a causa della elevata probabilità di sovradosaggio (ipervitaminosi), accompagnata da vomito, sonnolenza, nausea e vertigini. Inoltre, l'assunzione incontrollata del farmaco può causare eccitazione o confusione (casi gravi) a causa di un sovradosaggio di vitamina A; reazioni allergiche, cambiamenti di fegato, rene e tiroide.

L'uso di preparati contenenti magnesio

Magnesio – uno degli oligoelementi essenziali nel corpo, perché fornisce un numero sufficiente di normale funzionamento del sistema nervoso e il cuore. Il magnesio, così come la vitamina B6, è incluso in quasi tutti i complessi multivitaminici, progettati per le donne e le donne incinte che partoriscono.

Il magnesio recuperi possibile solo in presenza di vitamina B6, il che spiega la popolarità del farmaco "Magne-B6", che è spesso somministrato a donne in gravidanza ad un aumento della pressione, il tono uterino e altri problemi. vitamine durante l'allattamento, che

Quando l'allattamento al seno il magnesio in combinazione con Witham B6 dovrebbe essere presa solo quando la destinazione dal suo medico, perché i componenti della caduta farmaco nel latte materno e l'uso incontrollato del corpo infantile può causare sonnolenza, bradicardia e debolezza muscolare.

L'applicazione di medicamenti contenenti calcio

Uno dei comunemente prescritti durante la gravidanza e allattamento mezzi è "gluconato di calcio". Le indicazioni per la sua nomina sono processi allergiche, mancanza di calcio negli alimenti, sanguinamento, una varietà di infiammazione e disfunzione delle ghiandole paratiroidi. Inoltre, farmaco attivo nella composizione di trattamento complesso di patologie della pelle, fegato, osso (comprese fratture) e reni, così come antidoto nella terapia avvelenamenti fluoruro, acido ossalico e solfato di magnesio.

Il farmaco è controindicato nella nomina dei glicosidi cardiaci, sarcoidosi, e la propensione a litiazu (formazione di calcoli negli organi).

Assegnare "gluconato di calcio" / donne che allattano in gravidanza di solito in forma di compresse, e molto meno in forma iniettabile.

Prendere calcio sotto forma di questo farmaco dovrebbe essere in dosi prescritte dal medico curante e con estrema cautela se una donna sta già assumendo le vitamine che contengono questo minerale.

Vitamine in Food

Non è un segreto che una madre che allatta deve mangiare di alta qualità, e soprattutto – su base regolare. Di seguito un elenco di prodotti, contenuto di vitamina naturale che è sufficientemente grande e copre le esigenze sia l'organismo materno, e il bambino organismo:

A (retinolo) – trovato in carote, uova, latte e il fegato. Responsabile per la salute delle ossa, la visione, capelli, pelle e denti;
B1. Fonte – cereali, legumi. Controllo del metabolismo dei carboidrati e del sistema nervoso;
B2. Fonti – Uova, fianchi, fegato. Mantenere il fegato e l'assorbimento di ferro;
B6. Trovato in pesce, noci, carne, cavolo. Necessaria per il corretto sviluppo del cervello (il cervello, midollo spinale) del bambino;
B12. Fonti – frutti di mare, fegato, carne, pesce. Partecipa ematopoiesi nonché nel funzionamento del fegato e del sistema nervoso.
PP. Contenuto in grano saraceno, uova e carne. controllo della pressione arteriosa, il lavoro del tratto gastrointestinale.

S. Fonte – frutta, crauti, verdure, frutti di bosco. Mantenere l'immunità.
E. Fonti – oli vegetali. È necessario per sintetizzare gli ormoni della lattazione.
D. Contenuto in uova, fegato di pesce grasso. La prevenzione del rachitismo, un corretto sviluppo dei denti e delle ossa, il lavoro dei vasi del cuore.

Vitamine durante l'allattamento – che è meglio?

Come accennato in precedenza, l'allattamento – il processo è estremamente importante sia per la mamma e il bambino, ma perché l'uno o l'altro farmaco deve essere scelto rigorosamente individualmente e solo il medico curante.

Vitamine durante l'allattamento, recensioni di cui la maggior parte positivi sono selezionati in base allo stato nutrizionale delle donne, comorbidità (se presente) e la situazione finanziaria dei genitori che alimentano bambino.

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