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"Primetime" (fitness): un feedback positivo e negativo

movimento sportivo per combattere in modo efficace il sovrappeso ogni anno sta guadagnando slancio. Dopo tutto, una dieta non sana e uno stile di vita sedentario, molto male alla figura umana. E di sbarazzarsi di questo problema sta diventando sempre più difficile. Anche fitness e l'accesso alla palestra, a volte non dà i risultati sperati.

A questo proposito, nel 2015 la Russia è stato lanciato ufficialmente "Primetime" – fitness. Recensione di lui immediatamente formate positivo. Ammirando partecipando attivamente al progetto per diffondere la notizia che la figura perfetta, è possibile trovare solo un paio di mesi. Che cosa succede se pareri negativi in particolare del progetto e ci sono circa un nuovo metodo?

caratteristica di design

"Prime Time" – progetto di fitness, che include diversi programmi. Classi variano in intensità e durata. Idealmente, nel corso di una stagione, che dura due mesi, ogni partecipante riceve un carico su tutti i gruppi muscolari. Ogni esercizio viene eseguita in un certo ritmo con la complessità. Anche collegato a diversi tipi di attrezzi ginnici e attrezzature sportive. Programma ogni stagione comprende:

  • la formazione di gruppo con carico dinamico aerobico.
  • interval training.
  • Forza di formazione.
  • Esercizi sulla statica.
  • Parametri di controllo, il peso, e immagini fotografiche.
  • Inizio allenamenti.
  • L'accesso alla palestra (CrossFit).
  • Fotografico e video report.
  • Contest.

La caratteristica principale di questo progetto è l'approccio individuale. Parametri e peso di ogni partecipante sono controllate da specialisti. Inoltre, per ciascun selezionato un certo programma nutrizionale. Questo approccio globale fornisce un effetto di salute positivo. Naturalmente, molto dipende dal partecipante al progetto, la sua disponibilità e desiderio di cambiamento.

effetto

E 'difficile descrivere pienamente l'impatto che ha sulla gente, progetto di fitness "Prime Time". Quanti hanno perso peso suoi partecipanti? In quanto tempo hanno raggiunto la forma desiderata? Queste domande sono forse il più comune. Chiedono costantemente nuovi arrivati esperti partecipanti al programma. E 'importante notare che, oltre agli effetti sulla salute e trovare una bella figura tonica questo progetto ha un forte sostegno psicologico. Ci sono andare a persone che, per qualsiasi ragione, sono insoddisfatti della loro forma fisica. E la formazione intensiva sulla base di una rivalità nascosta motiva ogni set un obiettivo e raggiungerlo. Passo dopo passo, la lezione dell'occupazione – i partecipanti sono uniti sotto l'ombrello di un problema comune e risolto con successo.

Per quanto riguarda l'aspetto fisico, la capacità di resistenza nel processo di completamento delle fasi del programma, rilascia grandi quantità di energia. Il corpo diventa plastica più flessibile. Migliora la coordinazione dei movimenti. Il corpo ha lavorato massima sollievo, regolato le cosiddette aree problematiche.

Coach responsabile

In una grande scala movimento sportivo ha coinvolto solo i padroni del loro commercio – istruttori professionisti. Ognuno di loro ha un compito specifico e un programma per aiutare a risolverlo. Un luogo ideale per la realizzazione del progetto "Prime Time" – un fitness club. Qui nelle grandi sale di specchi l'allenatore non può mostrare solo la corretta esecuzione degli esercizi, ma anche per fare in modo, come è praticata dai partecipanti al programma.

Nel processo di formazione istruttori misurare periodicamente il polso e la pressione sanguigna a principianti. Che in futuro si può allocare correttamente l'attività fisica senza danno per il corpo. Così, la responsabilità non è solo mostrare meccanicamente su ogni vettura del progetto, come lavorare con il tuo corpo. Ma anche per insegnargli a sentire che il cambiamento è davvero positivo.

Quando in attesa del risultato?

Il risultato per molti aspetti dipende dagli sforzi di ciascun partecipante. Poiché il programma è più focalizzato sul lato delle donne, allora si svolge nell'ambito di una sorta di competizione per lo scopo. Come già accennato, gli esperti misurati parametri e li entrano in un profilo personale. Alla fine della stagione fatta di controllo. Quelle ragazze che hanno raggiunto risultati significativi, incoraggiati dai doni speciali – i certificati per le cure termali, sconti nelle sale d'esposizione di gioielli o la ricezione di servizi maestri di servizio chiodo.

Per quanto riguarda i numeri specifici di risultati che danno forma fisica progetto feedback "Primetime" da parte dei partecipanti e le loro foto mostrano un cambiamento drammatico. Più di una dozzina di chilogrammi di buona fede, l'attuazione delle raccomandazioni della istruttori può essere perso in una sola stagione. Anche se i cambiamenti stanno avvenendo quasi dalla prima classe. Prima di tutto può essere determinato da buon umore e leggerezza nel corpo. Perché dopo l'esercizio fisico ad alta intensità i muscoli tendono a rilassarsi completamente. Pertanto, il sogno diventa più forte, e hanno più vitalità.

Sul sito ufficiale del progetto è regolarmente informazioni aggiornate sul l'inizio della nuova stagione, che si trova calendario approssimativo e riferire foto e video. Ad esempio, lo scorso autunno, il progetto è stato avviato in diverse città (Kazan, Vladivostok, Murmansk). Ma, forse, ospitalità speciale reso Krasnoyarsk. Gli organizzatori anche dovuto fare alcune modifiche nel fitness "Primetime". Recensioni Krasnoyarsk lasciato molto positiva. I partecipanti differivano diligenza e dedizione. Ogni settimana come un rapporto, in contrasto con le regole, un concorso per il titolo di "Miglior Membro della settimana", al fine di aumentare la concorrenza e lo spirito. Si fa notare che in questa città è stato i risultati più sorprendenti.

sede

"Prime Time" – progetto di fitness, recensioni di cui è stato a lungo riempito con una varietà di video e forum tematici. Economia ragazze immutato – le lezioni effetto molto positivo sullo stato fisico e psicologico dell'individuo. Oggi, questo progetto è già uno stato federale. Ha coperto circa 30 città. Tra questi, Mosca, Ekaterinburg, Voronezh, Volgograd, Kazan, Vladivostok, ed altri. La fondazione fu posta a Novosibirsk, e quindi il movimento di fitness ha cominciato a guadagnare slancio, lui ha più tifosi. E che, secondo il parere dei fondatori del progetto, non è il limite. Per condurre studi collegati i migliori club nelle grandi città. Un progetto promosso dalle cliniche cosmetici, saloni di bellezza, terme, studio fotografico, e così via. N.

Recensioni

"Come creare un corpo dei vostri sogni?" – è il motto, la questione ha avuto inizio con il primo giorno di lavoro "Primetime" (fitness). Opinioni di progetto partecipanti effettivi – è un riflesso di tutto il processo dall'interno. Essi possono essere utilizzati per stimare la scala di attaccamento psicologico e fisico per la lotta per l'armonia e la bellezza. Commenti anche a determinare l'allenatore, entrare in sintonia con un nuovo ritmo di vita e ottenere la motivazione emotiva. Naturalmente, non dobbiamo dimenticare che ogni partecipante percepisce questo progetto da solo. Pertanto, le risposte ottenute disparate. Essi mostrano i pro ei contro del programma. E questa informazione è molto più utile di pubblicità. Essa aiuta a preparare ed accettare adeguatamente le prossime sfide.

Gli extra

Per quanto riguarda la visione positiva del "Primetime" (fitness), recensioni sono noti all'unanimità un'atmosfera amichevole, istruttori qualificati e positivo. Ragazze dire che le classi hanno una certa dinamica, in continua evoluzione dal semplice al complesso. È letteralmente molti partecipanti notare piccoli cambiamenti fin dai primi giorni. In primo luogo, non v'è fiducia in se stessi è in crescita spirito combattivo. Se, prima dell'inizio del progetto alcune donne tormentate dal dubbio circa l'efficacia del rapporto di lavoro, nel processo, essi sono al collasso. Gli organizzatori, evidentemente, sul serio il loro lavoro. Nella sua recensione, le donne soffrono di diversi altri vantaggi tali attività:

  1. Piacevole è l'approccio individuale ad ogni partecipante. parametri di misura, peso, consulenza medica, disegno profili personali e lo sviluppo di programmi di nutrizione – tutto questo parla del livello di base, il cui risultato deve essere inevitabilmente un successo.
  2. C'è un gruppo di persone che prima dell'inizio di "Primetime" (fitness) già provato a visitare altri club, formazione di gruppo. Tuttavia, non ha avuto successo. E gli istruttori del progetto e cercano di pianificare il programma in modo che i partecipanti erano interessati a frequentare le lezioni, non importa quanto difficili possano sembrare.
  3. Infine, accolti da camere con attrezzature moderne, la disponibilità di spogliatoi spaziosi, docce pulite. Per molte persone, questi momenti giocano se non la principale, non è l'ultimo ruolo.

cons

Avere uno stato federale, il progetto ha ricevuto un abbastanza ampia pubblicità. Hook, che ha catturato la gente con il problema di eccesso di peso, sono risultati fenomenali per un paio di mesi, che dà il "Prime Time" – fitness. Recensioni negative e indicano quale prezzo ha raggiunto le impostazioni ideali. Dolore ai muscoli dopo la prima classe, veloce ritmo delle esercitazioni, alle variazioni del carico gradi – questo non è per i pigri. Gli organizzatori del programma di preavviso che dovrebbero essere applicati solo a persone con un forte desiderio di lasciare nella vostra vita profondi cambiamenti. A causa del lavoro stagionale verrà addebitato il primo giorno, e il denaro è ancora notevole (poco più di 5000 rubli per due mesi).

sommario

Di fronte a tutte le informazioni sul nuovo progetto di queste dimensioni come "Prime Time" (fitness), commenti nei forum curiosi hanno espresso dubbi sulla realtà del programma. eventi da segnalare Sì, su vari siti di nicchia sono ben rappresentati dopo il completamento della stagione regolare, ci sono anche dei video. Qui ci sono solo pieno di informazioni sulla struttura e il contenuto delle lezioni lì. Tuttavia, spiegano gli organizzatori di questo progetto unico nel suo genere, informazioni su quale può solo direttamente in aula, al fine di evitare tali programmi cloni.