Quale vitamina si trova in zucca? Benefici ei rischi della zucca

Zucca – un ottimo colture orticole. Viene coltivata in molti paesi ed è popolare non solo in cucina ma anche in medicina. Quali vitamine sono contenuti in una zucca? Questo può essere trovato nel nostro articolo. Prima parleremo gli elementi che si trovano in questo frutto.

Nutrienti e vitamine

Quali vitamine ricco di zucca? A questo vegetale è:

• Complesso costituito da vitamine A, C, E, K, T, pp.
• vitamine del gruppo B (B1, B2, B5, B6).
• zuccheri facilmente digeribili: il glucosio, saccarosio, fruttosio.
• Pectina.
• Fiber.
• minerale complesso costituito da calcio, magnesio, fosforo e zinco.
• Carotene.

Zucca – il più ricco di ferro vegetale. Questo elemento favorisce ematopoiesi attivo e mantenere un indice ottimale di emoglobina nel sangue. Lui, a sua volta, influisce sulle prestazioni e l'attività dell'uomo. È noto che se un individuo emoglobina bassa, allora diventa letargico e apatico.

Vitamine A ed E

Quale vitamina si trova in zucca? Il primo è retinolo. Si aiuta con le malattie della pelle, guarigione delle ulcere, ferite da ustioni. Come utilizzare la zucca in questo caso? E 'necessario fare un impiastro di polpa di frutta schiacciata e applicare sulle zone da trattare da 1-1,5 ore durante il giorno. Durante il sonno, può essere lasciato acceso per tutta la notte.

Contenuto della vitamina zucca in caso di donne in menopausa riduce il disagio delle vampate di calore (sensazione di brividi) e un dolore nella parte bassa della schiena (a causa della mancanza di flusso di sangue)? Naturalmente, una vitamina E e carotene. Questi elementi aiutano le cellule del corpo crescono più vecchio, aggiornati. Queste sostanze prevenire la comparsa precoce di rughe, macchie senili.

la vitamina T

Cosa c'è nella vitamina zucca è raro, ma è utile? materiale vegetale ricco di alte concentrazioni T. Questa sintesi originale di acido folico, vitamina B12 e DNA. Grazie a lui, c'è una scissione e di rimuovere il colesterolo cattivo dal corpo. Questo aiuta ad accelerare il metabolismo e previene l'obesità. Più, questa vitamina è coinvolta nella coagulazione del sangue e la formazione delle piastrine. Contemporaneamente pectina contenuta nella verdura, espellere sostanze nocive e colesterolo malsano, prevenendo lo sviluppo di aterosclerosi.

Qual è i vantaggi di mangiare zucca e dei suoi componenti?

Cominciamo con la verdura cruda. Quanto utile questa zucca per il corpo?

1. Essa stimola la produzione della bile, aiuta a migliorare la peristalsi, prevenire la stitichezza.
2. Utile nei processi infiammatori nella vescica e reni.
3. Se si soffre di insonnia, si dovrebbe bere un terzo tazza di brodo dalla polpa della zucca.
4. Quando si raccomanda tossiemia della gravidanza di utilizzare una zucca come antiemetico.
5. Si è constatato che le sostanze contenute nel frutto, inibiscono la crescita di Bacillus TB. Questo facilita il trattamento di malattia pericolosa, l'uso di agenti chimici riducendo.
6. Aiuta con problemi associati a malattie della pelle. Rimuove il prurito e arrossamento di eczema, dermatite.
7. Si tratta di un buon aiuto nella lotta contro il peso in eccesso. Poiché rimuove le sostanze tossiche e liquidi in eccesso, migliora i processi metabolici.
8. Contiene potassio e molta acqua. Pertanto, può agire come un diuretico. Nei casi lievi aiuta a urolitiasi.
9. Zucca carne è considerato un alimento leggero che non richiede sviluppo intensivo del succo gastrico. Si è designato come terapia dietetica per le persone con alta acidità dello stomaco.
10. La zucca ha proprietà anti-infiammatorie. A causa di questo si è aggiunto alla polpa di creme cosmetiche, lozioni, rendono la maschera.

proprietà utili di succo di zucca

Succo può essere consumato per la prevenzione delle malattie respiratorie, malattie dei vasi sanguigni e del cuore, l'obesità. È necessario bere mezzo litro di questa bevanda medicinale per ottenere un effetto profilattico su base giornaliera. Cosa c'è nella vitamina zucca aumenta l'acuità visiva? Il succo è presente una grande concentrazione di vitamina A. E 'molto utile per gli occhi e la salute della pelle.

proprietà utili di semi di zucca

I semi di girasole sono ricchi di:

• minerali complessi così come aminoacidi e proteine. Dopo aver usato i semi dopo un pasto, si contribuisce il sistema digestivo.
• Zinco. Aiuta a migliorare le condizioni della pelle come l'acne e varie eruzioni cutanee.

Semi di zucca – una cura per la prostatite. Quotidiano loro mangiare aiuta a ridurre il rischio di problemi con la prostata negli uomini. I semi di zucca sono usati come agente worming. Essi contengono una sostanza che è tossica per i vermi. Allo stesso tempo, è innocuo per l'uomo. Per sbarazzarsi dei parassiti hanno bisogno per una settimana prima di colazione di mangiare 50 grammi di semi con acqua.

Harm zucca e controindicazioni per il suo utilizzo

Per tutti gli indubbi vantaggi, in determinate condizioni, questo ortaggio può essere nocivo. Ci sono diverse controindicazioni all'uso di:

1. Zucca – un vegetale con un alto indice glicemico. Il suo utilizzo può portare ad un improvviso aumento degli zuccheri nel sangue. Così, la cautela è necessaria per renderla nella dieta di persone con diabete viene diagnosticato. E 'meglio mangiare una zucca nella sua forma grezza, piuttosto che nel trattato termicamente.
2. Questo vegetale ha la capacità di ridurre l'acidità. Inoltre, gastrite mangiare le verdure non è raccomandato.
3. malattie gengivali e carie. succo di zucca può corrodere lo smalto. Pertanto, coloro che hanno un sensibile, si dovrebbe evitare questo prodotto. O hanno bisogno di sciacquare la bocca con acqua dopo aver mangiato.
4. Tendenza ad ingrassare. Coloro che hanno problemi con l'eccesso di peso, non inutilmente essere coinvolti nella all'uso di sementi (può essere 40-50 unità al giorno).
5. I semi di zucca contengono una notevole quantità di acido salicilico. Questo può portare a problemi con l'intestino e lo stomaco.

Modalità di utilizzo

Anche se, si raccomanda di non abusarne mangiando un grande favore questo ortaggio per il corpo femminile. Abbastanza da mangiare verdure due o tre volte alla settimana.
Quali vitamine in zucca dopo il trattamento termico sono salvati? Quasi tutto ciò che è. E. Quando la cottura o la cottura questo meraviglioso ortaggio non perde le sue proprietà benefiche.

Zucca, che viene cotto intero con l'aggiunta di miele per aiutare con costipazione e migliorare la digestione. Questo è il modo più tradizionale di prodotti di cottura. Anche se è ora più spesso usato come guarnizione per piatti di carne. Oggi la zucca aggiunto a zuppe, insalate di verdure e persino dessert.

Coloro che desiderano perdere peso è necessario bere il succo dalla zucca e facile da mangiare zuppa a base di polpa. Questo prodotto va bene con qualsiasi altre verdure (zucchine, peperoni, pomodori, broccoli e cavoli). Quindi è possibile preparare una grande quantità di casseruole, stufati utili.

Zucca – l'alimentazione degli animali

Oltre alle varietà coltivate sono coltivate anche foraggio. Ho trovato la sua applicazione in agricoltura come mangime per il bestiame zucca. Quali vitamine contiene, abbiamo descritto sopra. Di verdure ben tenuto. E può quindi essere utilizzato per la preparazione di alimenti per animali nella stagione invernale. Zucca e altri ortaggi a radice sono schiacciati, miscelati e dato come un supplemento al foraggio grezzo. Vacche da latte possono essere dati alla massa schiacciata di 20-50 chilogrammi al giorno.