Asparagi, prodotti di soia. Calorie e le proprietà di asparagi.

Asparagi – prodotto ricco gusto e proprietà medicinali. Nonostante la sua popolarità fin dai tempi antichi, il suo uso non è passato molto tempo in Russia. Asparagi può essere decorata con bouquet floreali o l'alto per le decorazioni giardino anteriore. Oltre ad altri tipi di asparagi asparagi distanziati, soia, in cui il contenuto calorico è equilibrato e non sovraccarica il corpo è in eccesso.

Il valore nutrizionale degli asparagi. Quante calorie in asparagi?

Per i prodotti alimentari utilizzare giovani germogli di asparagi. Il periodo di raccolta ottimale – fine maggio – inizio giugno. Che germogli freschi hanno il miglior gusto. Quando si conservano preziose qualità congelati di piante, naturalmente, ridotta. Ma non così, non usarlo negli alimenti come fresco. Cuochi utilizzato con successo asparagi o gli asparagi in scatola dal frigorifero per preparare i pasti gustosi e nutrienti. Particolare valore utilizza asparagi soia. prodotto calorica ottenuto trattando il latte di soia, in modo ottimale in combinazione con le sue proprietà nutritive.

Asparagi usato

Il prodotto è stato sottoposto a vari trattamenti termici. Asparago bollito, alla griglia o prizharivayut per tostare olio vegetale usato. E 'anche salire. I buongustai affermano che l'asparago è molto ricco di syroyadenii. Infatti, germogli crudi piante hanno una serie impressionante di minerali e vitamine. Al momento il riscaldamento delle sostanze nutritive sono persi, ma il contenuto calorico del prodotto aumenta.

Piatti di asparagi è mangiato come contorno. Asparagi condito zuppe, snack leggeri e salse per insalate. Infine, asparago è anche un piatto principale della tavola. Successivo parleremo dei vantaggi di cibi ad alto contenuto calorico, e, in particolare, quante calorie in asparagi soia.

le virtù nutritive del prodotto. struttura

Così, asparagi – un basso prodotto in calorie. 100 g di verdure solo 30 kcal. La maggior parte delle verdure contenuto calorico sono molto più alti. Il componente principale del prodotto – di acqua (90%). L'impianto è quasi privo di grasso. La concentrazione di proteine e carboidrati – 1,9 e 4,5%, rispettivamente. Asparago è piena di sostanze utili come le vitamine (A, C, B1, B2), potassio, magnesio, calcio e selenio. Anche nella sua composizione è presente l'acido folico.

prodotti sono utili nel trattamento di

Per la stimolazione del desiderio sessuale uso efficiente come eccitatore come asparagi. L'impianto ha guadagnato molta popolarità tra gli uomini, come a volte rafforza la loro attrazione per il sesso opposto. Composizione germogli rafforza il sistema cardiovascolare e urogenitale, stimola la pressione del sangue, eliminare le tossine. Il prodotto è stato utilizzato con successo in varie diete. Coloro che hanno subito gravi malattie, il funzionamento di alto rischio, non dovrebbe trascurare l'uso di asparagi. Per le donne in stato di gravidanza, la pianta – una preziosa fonte di acido folico. Per coloro che vogliono perdere peso, perfettamente normale e asparagi, asparagi e soia. alimenti a basso contenuto calorico, e appetibilità annullati.

Asparagi, soia o coreano

Questo tipo di asparagi in realtà non ha nulla a che fare con esso. Il prodotto viene sottoposto speciale lavorazione industriale del latte di soia. Uno dei suoi nomi – asparagi di soia. Calorie questo asparagi irreale superiore al normale. E 'delizioso e nutriente. Alcuni chiamano soia prodotto asparagi in coreano.

asparagi falso è il 40% di proteine digeribili, che rende il prodotto particolarmente pregiato. Come al solito gli asparagi, la soia ei suoi derivati quasi completamente priva di grassi. I vegetariani sono a spese della soia asparagi perfettamente soddisfare il bisogno di proteine, in quanto non consuma alimenti di origine animale.

La conclusione da quanto precede,

Asparagi al solito e soia – una fonte eccellente di proteine, equilibrato di calorie. Asparago è utile nel trattamento di molte malattie, ma aumenta anche la libido e possiede preziosa serie di vitamine con microelementi.