gamba gonfia nella zona della caviglia. gonfiore alle caviglie: cosa fare?

Quasi tutti almeno una volta nella vita per notare che la sua gamba è gonfia nella zona della caviglia. Se i giovani sono un po 'distratto circa la loro salute, le donne e le persone anziane prestare attenzione anche alla minore gonfiore come testimoniano circa i problemi nel corpo, a volte di molto grave. Oltre gonfiore spoglie l'aspetto delle gambe e permette di indossare gonne corte e scarpe con i tacchi stretti. I motivi più comuni per gamba gonfia nella caviglia – è un lungo soggiorno in una posizione per un lungo in piedi o seduti, l'obesità, la gravidanza, l'età avanzata. Se caviglie gonfie a causa di questo, quindi eliminare o almeno ridurre questo effetto sgradevole può essere posizionato le gambe stanche sopra il livello del cuore.

Perché caviglie gonfie?

gamba gonfia nella caviglia spesso, e ha un certo numero di cause pericolosi sono collegati malfunzionamento di organi o dell'intero organismo. Questi includono reni, fegato e insufficienza cardiaca congestizia. Se la gamba gonfia nella zona della caviglia, allora esso può indicare un malattie infettive precedentemente trasferite o problemi legati alla ghiandola tiroidea. Questo può essere trombocitosi, insufficienza venosa o varici.

cause meno pericolose comprendono punture di insetti, ustioni piede, fame, prolungata permanenza in una posizione. Perché le donne sono più propensi a sperimentare questo problema? La risposta è semplice: a causa del loro desiderio di bellezza. Indossano tacchi alti a disagio, come le borchie allungano visivamente le gambe e li rendono più snella, ma le ragazze non tengono conto del fatto che per una tale bellezza deve pagare a caro prezzo. Podologi consigliano di indossare scarpe comode che non è stato trasferito dal piede e della caviglia. Se la signora davvero non può vivere senza tacchi, allora dovrebbero essere indossati solo un paio di ore al giorno.

Quasi ogni donna deve affrontare il problema delle caviglie ottekshih durante la gravidanza. Ciò si verifica a causa di un brusco aumento del peso corporeo, i cambiamenti nel bilancio idrico-base, disturbi microcircolazione sanguigna e linfatica nel corpo.

È necessario ascoltare attentamente i vostri sentimenti, allora è possibile definire una serie di gravi malattie nelle fasi iniziali. Qui di seguito sono le ragioni principali per le quali non è passata caviglie.

L'artrosi dell'articolazione in seguito a sublussazione

Se si tratta di un paziente al medico inizia con le parole: "Ho un dolore alla caviglia e gonfio", il medico può diagnosticare l'artrite. In genere, per una data malattia e il dolore gonfio e altre articolazioni. In questo caso, il trattamento immediato, dal momento che, in primo luogo, la malattia porta gravi svantaggi: il mal di gambe e sono molto preoccupati per l'umano, soprattutto di notte; In secondo luogo, se il tempo non tenere il trattamento appropriato, le conseguenze possono essere molto triste.

dopo jogging

Se la gamba gonfia vicino alla caviglia dopo l'esercizio, in particolare dopo l'esecuzione, quindi molto probabilmente, è sbagliato a prendere le scarpe. E 'necessario affrontare con attenzione la scelta dei formatori. Se lo fai da te non funziona, aiuto e consigli il venditore. Ci sono speciali scarpe da corsa, ma per qualche motivo la gente ignora questo fatto, credendo che e scarpe da ginnastica perfettamente far fronte a questo ruolo. Ma qui frasi: "E 'impossibile per salvare la salute." E 'meglio spendere una volta in scarpe sportive che per il trattamento alla caviglia. Inoltre, non si deve correre in questo sport, sia in piscina con la testa. I carichi devono essere aumentati gradualmente e moderatamente.

Dopo puntura di un insetto

Se dopo il morso di alcuni insetti alla caviglia si gonfiò, allora la prima cosa da fare – è quello di applicare ghiaccio avvolto in un panno spesso. Inoltre, l'area interessata deve essere pulito con un alcool in qualsiasi soluzione. Questo disinfettare il sito di puntura, insensibile, si ferma l'emorragia, se necessario. Se il piede è graffiata, che aiuterà soluzione di soda. Gonfiore delle caviglie può persistere fino a diverse settimane. Se il recupero è in ritardo, è necessario l'aiuto di esperti, perché la circolazione del sangue si interrompe a causa di run-off.

Distorsioni e fratture

Se la caviglia gonfia in forte aumento, soprattutto, la gente ponyatul muscoli, perché in questo caso non c'è emorragia, accompagnato da dolore acuto. Essa permea tutta la gamba durante il tentativo di trasformare il piede verso l'interno. In questo caso, hanno bisogno di cure, non si deve auto-medicare. Che medico sarà in grado di distinguere l'allungamento di un problema più grave – la frattura. Egli ti assegnerà un passaggio raggi X ed è stato messo in gesso, se necessario.

gonfiore alle caviglie: cosa fare?

Se il gonfiore delle gambe cause non sono gravi, si può provare a eliminare questo fastidio, riducendo il numero di ubriachi di liquidi al giorno, e cercare di limitare, e può anche eliminare completamente, il sale e alcol dalla vostra dieta. Se la gamba gonfia nella zona della caviglia è bene strofinare con caviglie stanche cubetti congelati di brodo di camomilla. Dovrebbe essere dato più spesso otyhat gambe, mettendoli su un piccolo vyzvyshennost. Coccola i tuoi piedi dopo una dura giornata di bagni di sale e doccia fredda.

Per far fronte con il gonfiore aiuterà esercizio moderato "bike" gambe sdraiato sulla schiena, camminando sulle punte, arrestare la rotazione, e stringendo le dita e sbloccaggio.

In nessun caso non c'è bisogno di auto-nomina stessi diuretici. Certamente eliminano gonfiore dal ritiro dal corpo di umidità in eccesso, ma non eliminare la causa.

Nella medicina popolare, ci sono diversi modi per alleviare il gonfiore delle caviglie, ma di utilizzarli meglio in combinazione con il trattamento convenzionale. Se si beve un decotto di lino per 2 settimane, poi le gambe ancora una volta diventano sottile e leggero. Per fare questo, prendere 2 cucchiai di semi di lino, versare un litro di acqua bollente e lasciate riposare per 2 ore. Il brodo risultante dovrebbe bere al giorno.

Se si prende una regola per monitorare la loro salute, solo per camminare in un comodo scarpe di qualità, il problema come la caviglie edemi, vi sarà familiare.