Nutrire un bambino di un anno, si può dare e cosa no

I pasti per i bambini da 1 anno, così come i neonati, ha le proprie caratteristiche che non possono essere ignorati – è importante per il normale sviluppo del bambino e la salvaguardia della sua salute. Questi includono il trattamento e la dieta, metodi di cottura, così come la scelta di prodotti di cucina, alcuni dei quali a questa età ancora essere esclusi.

Nutrire un bambino di un anno – quattro o cinque volte al giorno. La maggior parte dei genitori hanno di nutrire i miei figli quattro volte al giorno, ma la modalità di alimentazione cinque volte è preferibile in quanto è più clemente. Dovrebbe essere seguito nel caso in cui il bambino scarso appetito: ci sono meno frequenti, ma grandi porzioni può essere più difficile per lui. Calorie dieta quotidiana a questa età dovrebbe essere 1200-1300 kcal. il volume e il contenuto calorico di distribuzione di cibo per i prossimi quattro Pasti: pranzo – 35%, a metà mattina snack – 15%, prima colazione e cena – a 25%.

La durata degli intervalli tra i pasti dovrebbero essere 3-4 ore. Tuttavia, l'alimentazione del bambino in un anno e ad ogni età richiede la stretta osservanza del suo regime: c'è bambino dovrebbe in un medesimo tempo. Se necessario, le deviazioni, ma non più di 20-30 minuti. Proprio aderendo alle normative sulla potenza stabiliti, si può aiutare il bambino a mantenere la salute. il bambino dovrebbe essere insegnato solo a tavola. Non dargli una festa tra le poppate: uccidere il vostro appetito a questa età è molto semplice.

bambino anni dovrebbe ricevere 200 grammi di alimenti a base di cereali (cereali) e 250-300 al giorno – vegetale. La maggior parte del passato dovrebbe essere verdure fresche, grattugiato su una grattugia fine. Zuppe e polenta anni e mezzo, è auspicabile per cucinare purè. Prodotti lattiero-caseari (yogurt, latte intero o latte artificiale) nella dieta deve essere non inferiore a 500 grammi Poiché non v'è stato recentemente un gran numero di casi di allergia al latte intero, molti nutrizionisti non consigliano di dare ai suoi figli 2-2,5 anni, in particolare nel se il bambino – allergie: ha senso tenerlo un po 'di più sulle miscele ipoallergenici. Kefir egli dovrebbe bere più di 200 ml: aumentare questo volume non dovrebbe, in quanto prodotti con un'elevata acidità non possono benissimo essere percepite dal corpo del bambino. Formaggio bambino dovrebbe mangiare 50 grammi al giorno. È auspicabile per cucinare a casa o acquistati nei reparti di alimenti per l'infanzia. Il formaggio al solito e la massa syrkovoy, comprato in un negozio, i bambini fino a tre anni, per dare non vale la pena. Inoltre, un paio di volte a settimana il bambino viene dato un formaggio magro (tariffa settimanale – circa 20 grammi). Può essere aggiunto durante i secondi, precedentemente strofinato su una grattugia.

prodotti obbligatori in questo menu per bambini di età – carne e pesce, fonti di proteine, ha bisogno di crescere. Danno meglio a pranzo, non per la cena, in quanto sono molto lungo e difficile da digerire. La tariffa giornaliera della carne – 70-80 g di pesce – '30 non tutte le carni sono adatti per gli alimenti per bambini: in particolare, non può dare il maiale o agnello bambino. Ma magra carne bovina, pollo e tacchino, coniglio e la lingua in forma perfettamente. Le frattaglie possono essere inclusi nel fegato dieta del bambino. i bambini anno-vecchio non deve essere somministrato salsiccia, wurstel e salsicce. Per quanto riguarda il pesce, nella letteratura che descrive la dieta del bambino in un anno, si è permesso di usare due volte la settimana al posto della carne – non dovrebbero essere collegati al menù del giorno. I bambini di questa età può mangiare filetti di nasello, branzino, merluzzo, merluzzo e di altre varietà basso contenuto di grassi di pesce. Va inoltre ricordato che la pappa ogni anno, così come in 9-11 mesi, prevede l'utilizzo di carne e pesce in una squallida – può essere, per esempio, hamburger o polpette a vapore, soufflé o paté.

Una preziosa fonte di sostanze nutritive per i bambini sono le uova: contengono proteine vengono digerite al 95-97%. Perché, contrariamente all'opinione popolare, l'allergene non è il tuorlo d'uovo, vale a dire la sua proteina a diciotto mesi si raccomanda di dare al bambino un hard-boiled tuorli d'uovo – possono essere aggiunti al secondo piatto. Uova di pollo sono autorizzati a sostituire la quaglia – sono digeriti più facilmente, ma dare al bambino anatre e oche uova non dovrebbe essere. E 'severamente vietato il consumo di uova crude!

Così, la dieta di un bambino da 1 comprende una serie di limitazioni che dovrebbero essere rigorosamente seguite. Se il bambino è soggetta ad allergie, è necessario tenere un diario alimentare, notando il tempo dei pasti e la quantità di alcuni alimenti che avevano mangiato.