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Farina d'avena: ricette per piatti deliziosi e sani

Tutti noi fin dall'infanzia familiare farina d'avena. Non a tutti piace il sapore, ma nessuno può contestare un sacco di proprietà utili inerenti a questo piatto. Così, grazie al grande contenuto di proteine porridge e fibre, migliora i processi metabolici del corpo e contribuisce alla crescita e il rafforzamento dei muscoli. Farina d'avena aiuta a pulizia intestinale stimola il corretto funzionamento del tratto gastrointestinale, riduce il rischio di gastrite e ulcere. Inoltre, questo prodotto è ricco di biotina, prevenire dermatiti. Pertanto, la farina d'avena è un prodotto molto desiderabile nella nostra dieta. A proposito di versioni di rendere questo piatto sano diciamo oggi.

polenta Semplice: la ricetta con una foto

Questo piatto può essere preparato molto facilmente e rapidamente. Pertanto, si può facilmente nutrire la sua famiglia gustoso e sano pappa per la colazione. Per preparare questo piatto, abbiamo bisogno di prendersi cura della presenza dei seguenti prodotti: una tazza di farina d'avena, 600 grammi di acqua, il burro, lo zucchero e il sale a piacere. Inoltre, invece di petrolio, è possibile utilizzare la frutta da scegliere.

processo di preparazione

Uno dei più veloci in cucina è farina d'avena in acqua. La ricetta di questa zuppa è molto semplice e non richiede ingredienti costosi o rari. Si può cucinare il porridge e subito. Ma la cosa migliore di sera versare acque di cereali. È necessario agitare accuratamente per evitare grumi formati. Al mattino, farina d'avena imbevuto appiccato il fuoco, aggiungere lo zucchero, il sale e cuocere per un quarto d'ora. Dopo che la polenta è pronta, si sviluppa su un piatto e aggiungere il burro, frutta o frutti di bosco, a seconda delle preferenze. Grazie a questo metodo di preparazione, otteniamo un avena molto gustoso ed economico su acqua. La ricetta di questa zuppa sicuramente dare una mano, se avete urgente bisogno di nutrire i loro figli o marito, e non c'è tempo per correre al negozio.

Preparare porridge con il latte

Come regola generale, la maggior parte delle casalinghe preparare questo piatto nello stesso modo come nella ricetta precedente. Esso utilizza non solo acqua, ma anche il latte, rendendo il porridge risulta delizioso e soddisfacente. Per preparare questo piatto, abbiamo bisogno dei seguenti prodotti disponibili: due terzi tazza di farina d'avena, latte e acqua – per una mezza tazza, due cucchiaini di zucchero, un pizzico di sale e un piccolo pezzo di burro.

Istruzioni per la preparazione

Molto facile e veloce da preparare il porridge con il latte. Ricetta del trifoglio sarà possibile anche per hostess inesperto. In primo luogo, è necessario versare in una casseruola con il latte e l'acqua, mettere a fuoco medio e attendere fino a ebollizione. Dopo di che, andare a dormire la farina d'avena, lo zucchero, il sale e cuocere finché sono teneri. E 'necessario mescolare continuamente il porridge, in modo che non aderirà al fondo della padella. Se la consistenza sembra troppo densa, si può aggiungere un po 'd'acqua. Tuttavia, questo dovrebbe essere fatto con attenzione in modo da non esagerare. Togliere la padella dal fuoco, aggiungere il burro e mescolate. Clover è pronto per essere servito. Farina d'avena ricetta che abbiamo appena detto, si scopre molto gustoso e nutriente. L'alimentazione può essere sia in forma pura o integrata con diversi frutti di bosco o frutta (possono essere congelati, nel qual caso la polenta si raffredda più rapidamente). Buon appetito!

Farina d'avena in multivarka: ricetta

Se a vostra disposizione c'è un assistente di cucina in un Multivarki, allora probabilmente sapete che può essere utilizzato per la preparazione della massa di cibo, tra cui cereali. Non v'è alcuna necessità di monitorare costantemente il processo, e si può tranquillamente svolgere i propri affari, e attendere che il dispositivo di segnalazione miracolo. Oggi offriamo un metodo di cottura in farina d'avena multivarka. Prima di tutto, è necessario fare scorta i seguenti ingredienti: fiocchi d'avena – 1 multistkan, latte – 5 multistakanov, burro – 50 grammi, due cucchiai di zucchero, sale – mezzo cucchiaino.

porridge di cottura

Pezzo di burro l'interno della teglia rivestita di Multivarki e lasciarlo in fondo. Cadere la farina d'avena addormentato. Aggiungere lo zucchero, il sale e il latte. Poi chiudere il coperchio e attivare la modalità Multivarki "Milk polenta". Dopo il "riscaldamento" si raccomanda il suono del segnale di linea per tenere il piatto circa un quarto d'ora modalità. Qui e pronto nostra farina d'avena. La ricetta ci permette di godere non solo è molto utile e nutriente, ma anche molto gustoso e pappa aromatico. E grazie multivarka con la sua preparazione non avrete alcun problema. Buon appetito!

La ricetta di farina d'avena con cannella e le mele

Se avete deciso di compiacere se stessi e le loro famiglie non sono solo deliziosi, ma anche molto sano piatto, quindi assicuratevi di utilizzare questo metodo. Prima di tutto, abbiamo bisogno dei seguenti ingredienti: una tazza di farina d'avena, cinque grammi di burro, una mela, un cucchiaio di zucchero, sale e cannella – un cucchiaino da tè, una manciata di uvetta e due bicchieri di acqua fredda. Da questa quantità di prodotto ottenuto due porzioni piatto.

Si procede per il processo di cottura

In casseruola versate fiocchi d'avena, riempirli con acqua fredda e portare ad ebollizione. Aggiungere il sale e lo zucchero e fate cuocere per circa cinque minuti. In questo caso, non dimenticare di mescolare continuamente il porridge. Mela è lavato via, pelati, rimuovere il nucleo e tagliato in piccoli pezzi. Quindi aggiungere che, così come cannella, uvetta e burro in miscela porridge, togliere dal fuoco e infusione di riserva sotto il coperchio chiuso per alcuni minuti. ricetta farina d'avena delizioso che è molto semplice e accessibile, pronto per essere servito! Buon appetito!