Bodybuilder Dzhey Katler: biografia, la vita personale, successi sportivi

Dzhey Katler – Mr. Olympia (4x) e uno dei più famosi bodybuilder pianeta. Per tre volte ha vinto il prestigioso torneo, "Arnold Classic". Di tanto in tanto apparso in film. In questo articolo vi si presenterà una breve biografia dell'atleta.

La familiarità con bodybuilding

Dzhey Katler è nato in una famiglia di agricoltori nel 1973. Fin da bambino, il ragazzo abituato a un duro lavoro fisico. Jay ha aiutato regolarmente il fratello maggiore, che stava lavorando in un cantiere. Tale stile di vita (cibo sano ed esercizio) di cui nel suo giovane corpo una solida base per lo sviluppo. A 18 anni, Cutler seriamente impegnato nel bodybuilding e facilmente pressato dal seno 140 chilogrammi. Tuttavia, è stato osservato pochi progressi. Il motivo risiede nel classico errore di rookie:

• allenamento quotidiano;
• un sacco di esercizio;
• troppi approcci;
• ore di formazione.

La mancanza di risultati ha portato Jay di educare noi stessi. Ha letto un sacco di letteratura, consultato con colleghi più anziani e ad ascoltare i propri segnali del corpo. Da allora i progressi dell'atleta è diventato evidente.

Gli inizi della carriera

Nel 1994, il protagonista di questo articolo ha vinto il torneo amatoriale di Los Angeles. Possiamo dire che da questo momento inizia sport biografia di Jay Cutler. I giudici hanno notato il suo enorme potenziale e predetto un grande futuro nel bodybuilding. Un giovane uomo ispirato lode di professionisti, e ha deciso di prendere sul serio lo sport. I migliori atleti si sono allenati in California, e Cutler è andato esattamente lì. Aveva sperato di unirsi presto la folla locale di culturisti, ma di fronte con invidia, snobismo e pomposità atleti. Non stavano andando a rivelare i loro segreti a Jay. Presto, il giovane tornò a casa e ha deciso che sarebbe eclissare tutti sul palco professionale nei prossimi anni.

PRO-card

I prossimi due anni bodybuilder Dzhey Katler ha lavorato duro ed è stato in grado di vincere il campionato nazionale degli Stati Uniti. Questo ha permesso di passare da dilettanti a professionisti, che ha testimoniato assegnato PRO-card. Da quel momento l'atleta ha cominciato a partecipare regolarmente a tornei. In questo caso, Cutler completamente ignorato le diverse parti e spendere tutto il loro tempo solo sulla formazione, la riabilitazione e la corretta alimentazione. Alla fine degli anni '90, Jay ha iniziato ad aiutare i consigli Chris Aceto. E sono per essere efficace, dal momento che la sua forma con migliorata solo ogni anno.

attraversamento

Nel 2000, Dzhey Katler (crescita dell'atleta è di 175 centimetri) ha vinto il torneo "Notte dei Campioni". Dopo di che, ha deciso di trasferirsi in California. Jay scelta è caduta sulla cittadina di Lake Forest. Qui Cutler ha cominciato a fare un buon prezzo sui vestiti di pubblicità, formatori, sport nutrizione e bodybuilding altri accessori.

Jay corso alla nuova posizione è diventato ancora più evidente. Il suo peso è aumentato da 113 a 120 chilogrammi. volumi eccellente qualità e imponente muscolatura ha aiutato a vincere tre volte al "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Ma il trofeo principale del pianeta bodybuilding torneo non è stato dato.

Mr. Olympia

Cutler è stato sempre secondo, ottenendo geneticamente dotato Ronnie Coleman. Ma il costruttore non si arrende e crede nella sua vittoria rapida. Ma i fan lo hanno soprannominato "l'ultima speranza bianca". Supporta i fan hanno aiutato bodybuilder assumere una decisione importante. Jay ha deciso di vincere la "Olympia" ad ogni costo. Ha firmato un contratto con la ditta "MaslTech" che non sarà sprecato in altri concorsi.

Nel 2005, il bodybuilder Dzhey Katler ha deciso di saltare il "Arnold Classic", al fine di preparare al meglio per il "Olympia". Di conseguenza, ha concluso secondo, ancora una volta di perdere a Ronnie Coleman. Cutler ha deciso di allenarsi ancora più difficile per un programma molto rigoroso. A quel tempo si faceva chiamare in un'intervista a "il bodybuilder più disciplinato nel mondo." Jay ha fatto di tutto al fine di ricevere l'ambito titolo. disciplina Infernal e titanica foro lavoro frutta – Cutler consegnati Sandow statuetta nel 2006.

Jay ricevendo il titolo tanto atteso ha causato esperti e appassionati reazione mista. Alcuni pensavano che la vittoria bodybuilder ben meritata. Dopo tutto, ha sorpreso il giudici profonda separazione e ha mostrato la migliore forma della sua carriera. Altri hanno sostenuto che ha fornito Cutler title sponsor. A sostegno del loro caso, si citano una serie di argomenti gravi. In primo luogo, molto prima dell'inizio della gara ci sono state voci circa la vittoria di Cutler. In secondo luogo, durante il premio dopo un terzo posto in una volta dichiarato prima. Allo stesso tempo, Coleman tranquillamente lasciato la scena.

nuovo appuntamento

Confrontation Ronnie e Jay è stata ripetuta nel 2007. In questo momento, Cutler meritatamente ha vinto il titolo, e Coleman non era in gran forma ed era in quarta posizione. Dopo tale guasto Ronnie legato con prestazioni. Inoltre, l'età sta prendendo i suoi (46 anni). E infortunio alla schiena non ha dato Coleman dial la condizione desiderata (a causa di esso ha costantemente perso). E Cutler ha continuato ad allenarsi duramente e di dominare il "Olympia" nei prossimi anni. Solo una volta (nel 2008) bodybuilder ha ammesso il titolo onorifico di Dexter Jackson. Vincere la statuetta per la quarta volta, il protagonista di questo articolo è stato a guadagnare soldi molto buona.

Allenamento Jay Cutler

Ciclo atleta può essere considerato un classico: giorno lavorativo 2-4, e 2 giorni di riposo. Volume Cutler Formazione: circa 20 set per ogni gruppo muscolare. tempo di riposo tra le serie – 45 secondi. Usually formazione Cutler non superiore a tre ore. Jay non ha un partner stabile e preferisce affrontare di volta in volta con qualcun altro. E tutto perché il tempo di allenamento è sempre diverso. Una volta Cutler lui determinata ha telefonato amici. Se qualcuno di loro è libero, il bodybuilder socio fornito.

Uprazheniem migliore per bodybuilder indietro Dzhey Katler detto trazione (presa larga). Per quanto riguarda i tricipiti – è tuffi. Bene, la soluzione ideale per le gambe – squat. Jay ha più volte smentito il mito che solo l'attuazione di alcuni sit-up contribuirà a sviluppare l'intera muscolatura del corpo. Sam Cutler li usa solo a lavorare fuori le gambe. Particolare attenzione è rivolta stampa bodybuilder pompando è 5 volte a settimana.

Potenza Jay Cutler

Bodybuilder sottolinea l'importanza di un numero costante di calorie nella dieta. Infatti, in un grammo di carboidrati loro tanto come in un grammo di proteine. Tali manipolazioni permettono Jay per ottenere facilmente liberarsi del grasso e mantenere la massa muscolare, allo stesso tempo. Cutler non cerca di comporre in bassa stagione più di 5-7 chili, in modo da non avere molto da scaricare. E uno dei modi migliori per ripristinare bodybuilder crede sauna. Dopo un duro allenamento, spesso va in esso si riscaldi.

Jay dieta quotidiana consiste di 4000-6000 kcal (un pasto – 600-800 kcal). Cutler ha per preparare i pasti in anticipo e portare con loro in contenitori. A volte dopo l'allenamento, si mangia in un ristorante (principalmente carboidrati). Nelle interviste bodybuilder più volte lamentato del fatto che le tecniche di cibo sono per una parte del lavoro suo, e lui non ha nemmeno un piatto preferito. Sì e no predilezioni gastronomiche può dire quando si mangia sette volte al giorno, e qualche volta anche di notte. Secondo Cutler, la migliore fonte di proteine – un pesce bianco. Non v'è quasi nessun grasso.

vita personale

Jay può essere definito un padre di famiglia esemplare. Con la moglie ha incontrato al liceo. Nel 1998, gli appassionati hanno giocato un matrimonio modesto a Las Vegas. La moglie di Jay Cutler – Kerry – è per la musa dell'atleta, il pilastro e il supporto più importante. Durante la sua carriera agonistica il più possibile facilitato la sua vita, contribuendo a far fronte ad eventuali difficoltà. Kerry aveva anche a lavorare al coniuge potrebbe adeguatamente prepararsi per il torneo.

presente

Nel 2013, il bodybuilder Dzhey Katler completato una carriera professionale. Ha seriamente impegnato in attività e ha aperto una società per la produzione di attrezzature sportive e forniture. Tuttavia, Cutler non trascurò di formazione. Foto e video con la partecipazione di un atleta è possibile guardare le sue dure lezioni finalizzate alla lucidatura delle forme già ideali.