bevande dimagranti

Nel perseguimento della figura ideale che molti di noi organizza le priorità sbagliate. Nel tentativo di perdere peso, gli uomini e le donne concentrarsi sulla nutrizione, ma piuttosto sulla sua riduzione. Inutile dire che la fame – non è un modo per perdere peso, ma, tuttavia, molte persone continuano erroneamente a "sciopero della fame", che vivono in una modalità normale. Ognuno di noi dovrebbe essere a conoscenza di una semplice regola: la lotta per la figura ideale è condotta su tutti i lati, ed è corretta separazione del potere, e lo sport, e il morale. Ma c'è un altro fattore importante per la velocità e l'efficacia della perdita di peso – acqua. Nel processo di perdita di peso è l'acqua va tutto il peso extra, quindi è necessario bere molto. Se la normale fornitura di acqua al giorno tasso di 2-2,5 litri esclusi succhi di frutta, cocktail e caffè, poi si sedette su una dieta, è necessario bere molto di più. Ci vuole l'acqua con lui tutte le tossine, grassi e tossine, rapidamente li rimuove dal corpo, lavare gli organi interni, la pulizia della pelle e del sangue. In caso contrario, in assenza di sufficienti persona corpo idrico guadagna peso, e loro sali e tossine si accumulano nei tessuti.

Naturalmente, la priorità è semplice o acqua minerale non gassata. Ma questa non è l'unica bevanda che è efficace per la perdita di peso. Cosa bere per perdere peso? Bevande per la perdita di peso – è verde, menta, tè allo zenzero, verdure, succhi di frutta freschi, yogurt, idromele, idromele, latte, kvas, vino rosso secco, gelatina di farina d'avena. Si tratta di queste bevande per la perdita di peso vi darà una forma ideale, senza danno per la salute.

Acqua – il mezzo più semplice, favorisce lo scarico di eccesso di peso. In acqua, non ci sono calorie e grassi. L'acqua riduce la sensazione di fame, che è il motivo per cui nutrizionisti consigliano 20 minuti prima di un pasto bere un bicchiere d'acqua. Se si effettuano regolarmente questa raccomandazione, si noterà che mangia per il pranzo o la cena è porzioni molto più piccole. Come spesso accade in modo tale che il corpo confonde la sensazione di fame e di sete, così ancora una volta è necessario bere acqua, e solo allora andare al tavolo.

Il tè verde. Slimming tè verde è incredibilmente efficace. Tonic elimina le tossine, normalizza il metabolismo. Se vi piace il caffè o il tè nero, al momento della loro dieta dovrebbe essere abbandonato. Il tè verde può facilmente sostituire il vostro drink preferito. La cosa principale è che il tè dovrebbe essere di zucchero o di suoi sostituti. Se non è possibile fare a meno del dolce, aggiungere un cucchiaino di miele.

Tra l'altro, una bevanda a base di miele e cannella non è peggiore di tè verde ha buoni effetti sul corpo. Miele e cannella accelera i processi digestivi, la sensazione di fame. Preparare idromele è molto semplice. Mezzo cucchiaino di cannella versare acqua bollente e lasciate fermentare. Dopo il raffreddamento, aggiungere il miele e lasciare in frigorifero per 2 ore. È necessario bere un drink prima di colazione. La cosa più importante da ricordare è che non è possibile aggiungere il miele in acqua calda, distruggerà le sue proprietà benefiche. E 'meglio se l'acqua è calda o fredda.

Kefir – ancora una bevanda, le proprietà benefiche di cui tutti conoscono. popolare cantante promuovendo attivamente dieta kefir, costringendo il pubblico ad acquistare l'intero magazzino di negozi yogurt magro. Kefir normalizza lo stomaco per digerire e sostituisce così come la prima colazione e la cena. Applicare dieta kefir non dovrebbe essere più di 2 giorni, altrimenti si è in attesa per il gonfiore e problemi digestivi.

Dimagrisce tè con lo zenzero è anche efficace nelle diete. miglioramento del metabolismo, rafforza il sistema immunitario, la pulizia del corpo – questo è gli effetti collaterali della bevanda. La ricetta per la preparazione è semplice: tre cucchiai di zenzero grattugiato, due cucchiai di miele, succo di limone riempito con acqua calda. Bevanda bevanda zenzero dovrebbe essere prima di mangiare.

bevande dietetiche hanno circa le stesse proprietà, in modo che la bevanda, scegliere solo a te. La cosa principale è quello di ricordare che le bevande per la perdita di peso non sono la base della dieta. Questo è solo un compagno per la dieta principale. State attenti a voi stessi e il vostro corpo.