Pol Ueyd "zona di allenamento." Biografia dell'autore, e recensioni del libro

Oggi, il mercato può trovare un sacco di diversi vantaggi che assicurano un rapido raggiungimento di forza fisica e la correzione del corpo. La loro efficacia – difficile giudicare. Ma ecco il manuale, che è stato scritto a Pol Ueyd, "zona di allenamento" ha un rendimento molto più alto. Questo è ciò che sarà discusso in questo articolo. Imparerete come diventare forte senza i formatori, come sviluppare armoniosamente il suo corpo per diventare sano e bello.

Biografia dell'autore

Conosciuto fatti riguardanti lo scrittore – questo è proprio ciò che ha scritto di se stesso nel suo libro. I bambini ei giovani dello scrittore che non conoscono i dettagli, ma se si considera che Paolo fu imprigionato nel ventitré anni, è stato violento e senza legge. Si è venuto a rendersi conto che il potere è una componente importante per la sopravvivenza nel luogo dove si trovava in prigione. E Paolo mentre non ha.

E 'stato fortunato. Poche settimane dopo, è stato trasferito in una cella con un ex Navy SEALs, che ha aperto a lui la via della perfezione fisica. Più tardi, Wade ha studiato con molte persone (ginnasti, yogi e medici), che gli hanno permesso di ottenere una vera e propria forza, che non ha ottenuto nelle sale fitness e trenazherka. Paul ha imparato le tecniche di formazione della vecchia scuola, quando non c'erano bar o altri prispobleny per questo. Lui sembrava davvero diventare ossessionato con l'idea di diventare più forte e imparare tutti i modi di come effettuare questa operazione utilizzando solo il peso del suo corpo. Ciò che questo ha portato, si può leggere nel libro e ha scritto Pol Ueyd. Allena prigionieri complicato dal fatto che non molti carceri hanno un posto per studiare. Ma ha superato e, essendo in grado di costruire un insieme di attività che possono essere eseguite nella camera.

Dopo il suo rilascio, Pol Ueyd ha scritto una serie di libri, che discuteremo in questo articolo. Essi sono descritti in dettaglio un metodo di produzione di energia, ma richiede molto lavoro su se stessi. Inoltre descrive le differenze tra la formazione moderna e quelli che erano prima. Il lettore può confrontarli e iniziare il corso, o rimuovere via il libro.

Pol Ueyd "zona di allenamento"

Tutti i libri scritti dall'autore di due. Ogni – un nuovo livello di formazione, così come una storia del corpo umano e le sue capacità. Nella prima parte del libro, che è stato scritto da Pol Ueyd ( "training zone"), racconta l'emergere di tali metodi di allenamento di forza e poi va detto che il lavoro fatto notevole. L'autore veramente studiato e cercato di immaginare tutti i modi di esercitare, "vecchio stile" quando le persone addestrate forza per sopravvivere. Anche nel sistema gradualmente dipinta libro per ottenere un risultato positivo.

Nella seconda parte del libro fornisce un'esercizi più profondi e più avanzati, con i quali si può costruire la forza muscolare massima. Qui si può imparare a sviluppare le articolazioni, rinforzare i muscoli delle dita, mani, collo e della colonna vertebrale, piedi, polpacci, ecc In questo libro, Paul ha dedicato sezione di alimentazione, perché il potere -. Non si tratta solo i muscoli, ma anche prestato attenzione a come riprendersi dalla lesioni.

libro di Wade "Kalistenika. Formazione simulatori e senza ferro. Forza, resistenza, flessibilità "

Questo libro, che è stato scritto da Pol Ueyd ( "training zone"), può essere considerato a parte, ma si applica anche al ciclo precedente. Si parla dei metodi di lavoro con il proprio peso, contribuendo ad accumulare forza e resistenza. Questa tecnica è chiamata kalistenikoy. Allo stesso modo, seguendo le raccomandazioni del libro, è possibile sviluppare una buona flessibilità e stretching, oltre che per guadagnare forza reale.

Il carcere non sempre hanno la possibilità di allenarsi con il ferro, in modo da avere per ricordare i vecchi metodi di forza. Questo è tutto e dice Pol Ueyd. formazione concluso è leggermente diversa da quella di coloro che sono liberi. È a causa di tali restrizioni e il sistema conciso necessità che, però, ha molto antiche origini.

Recensioni del libro

Quindi, se il sistema funziona, che sono riassunti Pol Ueyd nella sua serie di "zona di allenamento"? I commenti da coloro che hanno provato su se stessi, positivo. I lettori sostengono che è davvero possibile trovare un sacco di informazioni utili che il sistema funziona per coloro che semplicemente vogliono migliorare la loro forza e la resistenza. Molto molti esperti anche positivi circa la procedura.

Naturalmente, ci sono anche quelli che sostengono che Wade appena portato nel libro per vedere gli esercizi, li riassunti e venduto. Tuttavia, va notato che qui in precedenza questo sistema è stato provato su di esso. Gli venne in mente solo i criminali erano in carcere con la richiesta di diventare il loro allenatore e ha contribuito a trasformare rapidamente potenza resistenza. E questa tecnica ha il diritto di esistere, perché ha superato la sua selezione dove solo il più forte sopravvive.

conclusione

Il libro Paul Wade "zona di allenamento" – è davvero un vantaggio serio, che dà guadagno di forza reale in un breve periodo di tempo. Molti credono che questi esercizi sono tutti ben noti, e l'autore semplicemente consegnato una nuova prospettiva. Tuttavia, va notato che questo funziona davvero. Testimoni di questo – molti prigionieri che sono stati addestrati con questo metodo, così come coloro che hanno già letto il libro e cominciò a studiare.