Qual è la temperatura basale e come vi aiuterà nella pianificazione di una gravidanza?

corpo femminile

Qualsiasi donna programmando una gravidanza, prima o poi affrontare la necessità di misurare la temperatura basale e costruire il grafico corrispondente. Ma non tutti coloro che hanno questo problema, sa che cosa la temperatura basale. In questo articolo parleremo di questo in modo più dettagliato.

Così, la temperatura basale – è la temperatura, misurata in bocca, della vagina o del retto. Quando si pianifica una gravidanza, di solito fare una seconda o terza strada.

Come può aiutare? Il fatto è che il ciclo mestruale di ogni donna è diviso in tre periodi – prima, quando è necessario uovo maturo per la fecondazione (follicolare); secondo periodo – muove ovociti Falloppio (ovulazione); o la gravidanza è nella terza fase dello stesso, oppure, se la fecondazione non si è verificato, partendo mese successivo (luteale). Ogni fase varia temperatura basale, soprattutto è la fine del ciclo, e sotto, rispettivamente, – all'inizio.

La temperatura nelle varie fasi del ciclo

Qual è la temperatura basale, che abbiamo trovato, e adesso capire come vi aiuterà nella pianificazione del concepimento. E 'molto semplice. E 'noto che il tempo ideale quando si verifica la fecondazione, è necessario per la fase di ovulazione. Pertanto, conoscendo le caratteristiche di temperatura corporea basale durante questo periodo, saremo in grado di calcolare la sua massima e pronta a concepire. Come accennato in precedenza, la fase follicolare è caratterizzata da temperatura inferiore, circa 36,5 gradi, e luteale – alta (può salire ad un grado), come ovulazione avviene con una leggera diminuzione della temperatura – forse solo un decimo di grado. Vedendo un tale salto verso il basso, si può essere sicuri – l'ovulazione è iniziata. Si dà il caso che non ci sia non si osserva alcuna discontinuità, quindi il "punto X" è il giorno prima l'aumento di temperatura.

terreno edificabile

Ora che sapete che cosa è utile temperatura basale. Il grafico, tuttavia, vi aiuterà a meglio definire il giorno desiderato del concepimento, in modo da imparare come costruirlo. Qui, le cose sono ancora più semplice. Il marchio asse x del mese, l'asse Y – la temperatura. Tutti i giorni (Atte Attenzione: assicurarsi mattino), misurando la temperatura della nota sul punto grafico corrispondente al giorno in cui è stata effettuata la misurazione, e la lettura sul termometro. Quindi, collegare i puntini e ottenere la linea tratteggiata. Per risultati accurati, ripetere la misurazione ogni giorno per diversi mesi.

Anche se sappiamo che questa temperatura basale e come aiuta a gravidanza, è necessario capire che il suo grafico può dirti molte cose interessanti per il vostro corpo. Ad esempio, è possibile determinare la lunghezza di ognuna delle tue fasi del ciclo di capire succede se l'ovulazione (In caso contrario, contattare il medico), per calcolare l'arrivo del mese successivo, per imparare sano se il sistema riproduttivo e, naturalmente, per determinare l'inizio della sua gravidanza quasi non appena è accaduto.

leggere i grafici

Prestare attenzione alla deviazione nella pianificazione. Ad esempio, se si guarda per atipico temperatura fase follicolare o in qualsiasi momento durante il ciclo dura meno di quanto dovrebbe essere – allora forse non hai gli ormoni oi vostri appendici sono infiammati, le stesse ragioni possono indurre l'ovulazione a lungo termine – più di tre giorni.

Nota basale temperatura durante la gravidanza (all'inizio) è generalmente la stessa come nella fase ovulatoria. Naturalmente, mantenere un programma migliore sotto la supervisione di un medico. Assicurati di consultare uno specialista, se si sta pianificando una gravidanza. Egli non solo spiegare che cosa è la temperatura basale, ma anche aiutare a leggere il suo programma.