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Frittelle su Dyukanu. ricette di cucina

In Europa, una dieta popolare per Dyukanu. Perché, vi chiederete? La ragione è molto semplice – la conservazione efficacia e di lunga durata del risultato. Spesso – per sempre. Il cibo principale nella dieta è proteine animali, che è disponibile nelle varietà a basso contenuto di grassi di pesce e carne, e quindi la dieta comprende carboidrati complessi, frutta e verdura. Prendere il cibo disponibili tutto il giorno, in qualsiasi momento. E 'facile da attaccare ad esso, perché si può cucinare quasi tutto, come ad esempio frittelle su Dyukanu, e piatti non sono stantio, perché sono molti e sono molteplici.

pizzo sottile pancake Dyukanu

Offriamo la ricetta è semplice, ma molto gustose frittelle, che sono ideali per la dieta. Sette o otto pezzi devono: 60 ml di latte scremato, 30 g di amido di mais, un uovo, dolcificante, ad esempio aspartame cucchiaino due cucchiaini di olio e una presa di sale. Per cucinare le frittelle su Dyukanu, prima di tutto abbiamo bisogno di impastare la pasta. Mescolare l'uovo e il latte e mescolare bene. Questo può essere fatto come una forchetta o frusta. Ora, la miscela deve essere portato a temperatura ambiente: 4-5 secondi nel microonde, o lasciate riposare per mezz'ora nella stanza. Poi aggiungerlo dolcificante, il sale, e l'amido. L'amido è consigliato per vagliare attraverso un setaccio, mescolare frusta. Di conseguenza, la pasta diventa un liquido, ma grazie alle frittelle a base di uova e di amido afferrato in fretta. È il momento di friggere le frittelle su Dyukanu. Buon warm up una padella di teflon, ungere con olio. Se necessario, ripetere l'operazione. Versare l'impasto nella teglia, friggere e attesa quando rosolato. Pronti a sparare i migliori pancake plastica sottile spatola.

frittelle Dyukanu con crusca di avena

Crepes con la crusca sono diversi dal nostro solito – dalla farina. Si consiglia di prenderlo avena invece di segale o di grano, perché sono abbastanza gentili e ben si adatta per la nostra cottura. Sarà diversa da quella ordinaria, tranne quel sapore d'avena, ma è molto bello. E se si mangia con non zuccherato yogurt a basso contenuto di grassi, quindi la differenza sarà non notare. ingredienti necessari: un uovo, un terzo yogurt tazza senza grassi, un cucchiaio sostituto dello zucchero, qb – sale, due cucchiai di crusca di avena, fresato, un cucchiaio di latte in polvere senza grassi, mezzo cucchiaio di amido di mais, sulla punta di un coltello – soda, un po 'd'acqua.

Cucinare frittelle su Dyukanu ricetta con crusca di avena

Leggermente frusta yogurt con l'uovo, il sale e il sostituto dello zucchero. Aggiungere la crusca da avena e attendere cinque minuti fino a quando non si gonfiano. Quindi aggiungere l'amido di mais e latte in polvere. La miscela è stata agitata accuratamente fino finché tutti i grumi scompaiono. Accensione del fornello, pan grasso con olio vegetale e metterlo a scaldarsi. A proposito, solo bisogno di quattro o cinque gocce di olio, e nel caso in cui la padella con rivestimento antiaderente o ceramica, non è assolutamente necessario. Nel frattempo, aggiunge il bicarbonato di sodio nella pastella e mescolare bene di nuovo. Diluito con acqua calda se la pasta piuttosto densa e portare a consistenza desiderata. Una volta che la pentola è ben riscaldato – cuocere frittelle per Dyukanu. Dato che il lavandino crusca macinata a fondo, ogni volta prima di versare pastella si raccomanda di mescolare bene. Rimuovere il prodotto finito è una spatola sottile, dovrebbe essere un problema. Prova la pentola non è lubrificato. Si dovrebbe guardare questa ricetta, cinque o sei di frittelle.

Ricetta per frittelle su "Attacco"

Se qualcuno non lo sa, "Attack" – il primo e più importante periodo di dieta Dukan, quando una persona perde peso il più possibile, e quando i requisiti più rigorosi per i prodotti alimentari. Per la ricetta abbiamo bisogno: quattro cucchiai di latte scremato e due cucchiai di ricotta basso contenuto di grassi, due uova, un cucchiaio di amido di mais, tre grammi di un sostituto dello zucchero, mezzo cucchiaino di lievito in polvere, vaniglia e un cucchiaio di acqua bollente. E ora vi dico come cucinare frittelle su Dyukanu di "attacco". Aggiungere il latte nelle uova sbattute, la ricotta, il lievito, la vaniglia, dolcificante e amido. Abbiamo battuto tutti gli ingredienti fino stato liscio e versare l'acqua bollente, mescolando tutto il tempo. La consistenza della pasta deve essere liquido. Olio nella padella una quantità minima di olio, lo riscalda e friggere le frittelle. Questi adatta perfettamente riempimento di yogurt con ricotta basso contenuto di grassi.

frittelle Lacy su Dyukanu

Il nome stesso suggerisce, un pasto gustoso ci attende. Per cucinarlo sono necessari i seguenti ingredienti: una tazza di latte scremato, tre uova, bicarbonato di sodio o lievito per la pasta, amido di mais – un cucchiaino, latte scremato – tre cucchiai qb – sostituto dello zucchero e il sale. Cucinare frittelle sul amido Dyukanu. Mixer, sfiora il latte con una proteina e uova, poi aggiungere tutti i componenti secchi. Mescolare accuratamente, in modo da non rimanere nei grumi di massa. Lasciate che l'infusione di 10 minuti. frittelle friggere su entrambi i lati, con pan di grasso con olio di paraffina. Buon appetito!