Qual è la stanchezza cronica? Sintomi e trattamento

Molte persone tendono a pensare a questo problema come un affaticamento ordinario: è necessario passare, rompere – e tutto va. Ma non essere confusi tra loro. Se semplice affaticamento può essere superato, è abbastanza diverse manifestazioni di stanchezza cronica. Sintomi e trattamento della malattia – e questa è una malattia – hanno anche le proprie caratteristiche.

Che sono più inclini a questa malattia?

Stranamente, la maggior parte dei problemi si verificano in persone attive, positive, immersi nel lavoro. abbigliamento da lavoro, non datevi un favore, in una parola, non si dispiace per te – un lotto non sono quelli flemmatici e ritmicamente esercitare le loro funzioni e non va al di là del cerchio previsto. È stato osservato che le donne sono tali fallimenti più spesso degli uomini, che hanno appena un po 'più di forza, mentale e make-up è fondamentale.

Anche per altri motivi la stanchezza cronica può essere osservato. Sintomi e trattamento di malattie completamente diverse – l'influenza, la SARS e altre malattie virali – possono essere accompagnate da detto sindrome dovuta ad una generale diminuzione delle difese immunitarie.

I sintomi della sindrome da stanchezza cronica

Prima di tutto è, naturalmente, la depressione, l'indifferenza a tutto ciò che lo circonda. Spesso si manifestano e altre forme di disturbi mentali: l'apatia, reazioni nevrotiche, mal di testa cronici, vertigini, anemia, generale debolezza muscolare. dolore frequente o crampi nei muscoli, quasi sempre v'è disturbi del sonno. Deterioramento attenzione e la memoria, c'è una sensazione di freddezza. Spesso ci sono disturbi gastrici: nausea, vomito, senza cause antecedenti – è anche la stanchezza cronica spesso. Sintomi e trattamento delle conseguenze di escludere le ragioni, in questo caso lo sfondo psicologico, in genere non danno un quadro corretto, nessun risultato. Nei casi più gravi, una persona ha dolore nel cuore, gola, mancanza di respiro, svenimenti può accadere. Sulla sua pessima recitazione tutti gli stimoli esterni: forti rumori, luci, voci o passi.

Come curare stanchezza cronica

E 'già stato detto che l'unica tregua che non possiamo fare, avrà bisogno di approccio più globale e coerente al problema. E 'probabile che sia necessario visitare un terapista e il trattamento con antidepressivi, terapia vitaminica. Per il resto, la persona ha bisogno di fare uno sforzo per non dilettano nella loro sofferenza, e per cercare di portare me stesso e andare avanti.

Naturalmente, i parenti devono capire e proteggere dai momenti fastidiosi – da ospiti indesiderati, il rumore, il nervosismo in famiglia e altre sollecitazioni. Se c'è da stanchezza cronica, sintomi e trattamento sono interdipendenti, ed i primi passi verso la guarigione dovrebbe iniziare con il relax. Non sul divano, non dietro le tende ben chiusi, e preferibilmente in aria fresca – dal fiume, in montagna, nella foresta. Non c'è niente che guarisce come la natura!

Dopo un passatempo rilassante e la contemplazione necessario spostare gradualmente a una ricreazione più attivo – nuoto, jogging, la palestra. E non dimenticare, allo stesso tempo sul cibo gustoso e sano: che tutto ciò che dicono i nutrizionisti e il cibo – è uno dei principali piaceri della vita, contribuendo allo sviluppo delle endorfine ipofisari – gli ormoni della gioia. E senza di loro, come far fronte alla stanchezza cronica? In difesa della dieta dovrebbe essere ancora notato che il cibo pesante può ritorcersi contro. Occorre dare la preferenza ai prodotti lattiero-caseari, ortaggi e frutta. Un bicchiere di latte caldo con il miele prima di andare a letto – un elemento di grande. delizioso tè con melissa o menta e miele con lo stesso – anche.

La vita è ancora bella, come diceva il poeta.