Depressione post-partum: come trattare con lo stato depresso della giovane madre?

L'aspetto del bambino – un evento gioioso e tanto atteso. Ma le fluttuazioni ormonali e cambia stile di vita drastici possono essere prova molto difficile per la giovane madre. È per questo che la depressione post-partum nelle donne, ahimè, non è raro. Aiuto deve chiudere, perché la persona di essere in uno stato di depressione, è difficile da affrontare da soli. Ci sono punti chiave per aiutarvi a capire come affrontare la depressione post-partum.

Il primo problema è una giovane madre: incomprensione

Una delle principali difficoltà che devono affrontare la donna, è un equivoco da parte di altri. Spesso non ha tempo per riadattare rapidamente a un nuovo modo di fare la vita, stanco di prendersi cura di un bambino e si sente abbandonato. Chiudi può sembrare che la donna semplicemente abbandonato casa e non troppo felice per avere un bambino. E 'naturale che questo approccio sembra una giovane madre dopo il parto la depressione. Come affrontare questa situazione? Trattare da vicino una donna. Ha bisogno di sostegno e di incoraggiamento, senza accuse. Prendersi cura di un bambino, soprattutto nei primi mesi, è di per sé un compito che richiede tempo, quindi la moglie deve prendersi cura della pulizia, il lavaggio e la cucina da soli. Se possibile, si può anche noleggiare un aiutante o baby sitter. Una donna deve fare i conti con i casi per i quali mancano le forze, piuttosto che cercare di trascinare me stesso tutte le faccende domestiche, sentirsi in colpa per la loro incapacità di rispettare il termine.

Il secondo problema è la mancanza di sonno sano

Notti insonni può essere così difficile da logorare la psiche che anche la mamma più felice inizia la depressione post-partum. Come affrontare la mancanza di un adeguato riposo? Per evitare l'insonnia andare in stanchezza cronica e disturbi mentali, cercare di ottenere up-to-bambino compie notte. Alcune famiglie aiuta veramente co-sleeping, durante i quali non necessariamente andare da qualche parte – si può nutrire il bambino nel letto. Se la fatica è ancora in corso, è possibile, è opportuno consultare un medico per assicurarsi che lo stato normale della ghiandola tiroidea. Uno specialista esperto tratterà le cause del disturbo e contribuire a far fronte con il più presto possibile.

Il terzo problema: l'insicurezza

Quando il primo figlio della famiglia, molte cose giovane madre deve imparare da soli. La mancanza di sostegno e di fiducia minata suo stato d'animo, perché la depressione post-partum si sviluppa. Come affrontare questa condizione? Dare una giovane madre l'opportunità di sentirsi amato, una buona moglie e madre. Se il problema è quello di modificare l'aspetto dopo la gravidanza, fornire alle donne l'opportunità di regolare esercizio fisico suoi sport preferiti. Ritorna alla forma fisica precedente – il primo passo verso di dimenticare ciò che è la depressione post-partum.

Come affrontare con un cattivo umore? Dare il tempo di donna a se stessi, ascoltare i suoi desideri e stati d'animo, il sostegno nei momenti difficili, aiutarla a sentirsi donna ancora desiderabile e bella. Per i propri cari, e soprattutto – per il marito – l'aspetto del fanciullo deve essere lo stesso di un evento importante, così come per le donne. La comprensione e l'amore aiutarla per affrontare eventuali aspetti negativi.