Bere dieta per 7 giorni: recensioni, i menu e risultati

Ogni donna nella scelta di un metodo efficace per perdere peso scegliere quello che aiuta rapidamente per ottenere i risultati desiderati. Uno della dieta più veloce è considerato un bere dieta per 7 giorni. Per un tempo così breve può ottenere risultati incredibili – impressionante per sbarazzarsi di eccesso di peso. Ci saranno gli assistenti attivi della cultura fisica e lo sport, la vita attiva e la forza di volontà, ma la dieta – la cosa principale che aiuta a raggiungere il desiderato.

Che cosa è una dieta a bere? Questo metodo di perdita di peso è molto difficile per molte donne – come il cibo può causare disagio psicologico. Quando una persona mastica il cibo, si può saturare il vostro corpo con anche una piccola parte, ma perché qui stiamo parlando di bere, quindi è necessario riorganizzare e cercare di entrare in sintonia, di mettersi in gioco. In realtà, da bere dieta a calorie per 7 giorni è sufficiente per il normale funzionamento del corpo umano. Tutti possono formare dieta individuale. La cosa più importante da ricordare è che il corpo ha bisogno di nutrienti per la funzione.

Caratteristiche bere dieta per una settimana

1. Base di ciascuno di monodney è un prodotto liquido. Questo può essere brodo o vegetale. L'elenco deve essere aggiunto a yogurt e succhi di frutta e tisane.
2. bere efficace dieta per una settimana significa giorni alterni, o meglio, beve ogni giorno. Così in grado di migrare facilmente un periodo complesso di perdita di peso, perché il menu è vario. Inoltre, il corpo non si sente la carenza di vitamine e minerali.
3. Il menu, che prevede di bere una dieta per 7 giorni, comprende una obbligatorie due litri di acqua pura. Hanno bisogno di bere durante il giorno, oltre alla bevanda, che è la cosa principale.
4. E 'importante che tutti i lavoratori durante le zuppe di dieta erano fatti in casa e non fatto da cubi concentrati. Permette loro di cucinare il pesce o pollo, manzo o verdure. Lo stesso vale per il succo – acquistato è meglio evitare.

Pro potabile dieta

1. Molti vantaggi vanta bere dieta, le foto di ragazze che hanno provato questo metodo di perdere peso dimostra questo fatto – il peso extra va molto rapidamente.
2. Per una settimana di stomaco impressionante diminuzione di volume, il che significa che in futuro sarà facile da mangiare molto meno di prima.
3. Se l'uso di cibo solido consumato un sacco di energia per digerire, poi a bere dieta per 7 giorni aiuta liberare un sacco di energia nel corpo. Dopo una tale umore alimentare migliora, c'è vigore e leggerezza in tutto il corpo.
4. L'organismo viene cancellata di grasso in eccesso, aggregati tossici e lo scambio di prodotti.

Contro potabile dieta

1. Piuttosto che sentire un impeto di coraggio, un sacco di gente nel corso di una tale dieta stanno vivendo pesantezza e stanchezza, possono anche comparire apatia.
2. Efficaci bere dieta recensioni e risultati di cui sono molto positivi nella maggior parte, può creare dipendenza al cibo liquido gastrointestinale. Di conseguenza, una persona per un lungo periodo non può assorbire il cibo solido. È per questo che, dopo la fine di un tale potere dovrebbe essere gradualmente, lentamente tornare al familiare.
3. Molti si lamentano che mentre un tale metodo di perdita di peso fame è sempre presente.
4. Una dieta equilibrata può incidere negativamente sulla salute, in modo da essere sicuri di prendere un complesso di vitamine e minerali, così come additivo durante bere dieta.
5. È difficile mantenere i risultati ottenuti al momento di un pasto liquido. Il più delle volte inutili kg tornare ancora. Il fatto è che una persona durante una dieta lo spettacolo di una dieta normale, di conseguenza, non un lungo periodo e quindi può liberarsi del forte desiderio di mangiare di più.

dieta bere menu per una settimana

La base dei prodotti alimentari – succhi di frutta e verdura fresca. L'elenco deve essere aggiunto a zuppe, latticini, solo magre. E ancora bisogno di bere tè senza zucchero. Ogni giorno dovrebbe essere consumato per litri di almeno un anno e mezzo di acqua non gassata pura.

primo giorno

È permesso il latte o yogurt.

indomani

bere dieta efficace recensioni e cui risultati sono molto positivi, il secondo giorno prevede di verdure o di pollo e brodo di pesce forse.

Il terzo giorno

Fresco.

quarto giorno

Il tè verde o nero. Ammessi e fruttato.

Il quinto giorno

Si può bere gelatina.

sesto giorno

Dovrebbe preparare composta di albicocche o uvetta, e può essere, prugne o altra frutta secca. Zucchero – un tabù.

settimo giorno

Anche in questo caso fresca.

Bere bevande dietetiche

Uno dei più morbidi opzioni di cibo dieta liquida per la perdita di peso è una dose settimanale di liquido. E 'utile per imparare come la dieta bere che si può bere.

1. Permesso di consumare prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi. Può essere uno yogurt o latte cotto fermentato, yogurt bianco.
2. Vegetale o brodo di pollo. Anche manzo rilevante o minestre liquide.
3. mela fresca fresca o un'arancia.
4. Il tè verde con latte o limone.
5. Frutta o frutti di bosco gelatina fresca.
6. Composta senza zucchero.
7. Budino a base di farina d'avena.

Foto prima e dopo la dieta

mostra davvero come aiuta a perdere peso bere foto di dieta. I risultati sono semplicemente mozzafiato. Ma dobbiamo ricordare che per le persone mangiano innaturali liquidi. Di conseguenza, ci possono essere problemi con la sedia. Inoltre, l'eventuale violazione del sistema gastrointestinale. Pertanto, questo metodo non può essere utilizzato per un lungo tempo. Hai bisogno di una settimana per andare a una dieta sana ed equilibrata.

Come passare dalla dieta bere

Dobbiamo passare ad una dieta normale senza renderlo troppo duro. Con il tempo la transizione dovrebbe essere un paio di volte superiore alla durata della dieta stessa. Ad esempio, se il corso è durato una settimana, allora avete bisogno di andare per quattordici giorni. Non è necessario spostare bruscamente alla farina, grassi e piccanti. Durante i primi giorni di mangiare cibi solidi solo per la colazione. Il menu del pranzo e cena è potabile. Poi il pranzo sarà gradualmente sostituito dal consueto cibo solido – quindi è necessario mangiare un paio di giorni. Inoltre è possibile, e la cena concedetevi qualcosa di gustoso con la normale alimentazione.

dieta efficace choco-drinking

Che è come il cibo per la perdita di peso? In questa tecnica unisce cioccolato e bere dieta. Così, nella dieta di deliziosa cioccolata calda, ma senza zucchero. Si può anche bere il latte cacao magro. E la dieta Shoko-potabile dieta comprende acqua non gassata. Il tutto in un periodo relativamente breve – da tre a sette giorni è possibile perdere fino a sette chilogrammi di peso in eccesso.

Quando controindicato dieta bere per 7 giorni

1. Il periodo di gestazione del bambino.
2. Le violazioni del cuore.
3. problemi renali.
4. variazioni avverse del tratto gastrointestinale.
5. La propensione ad edema.
6. Per l'immunità debole.
7. Dopo le malattie recentemente carico.

In questo caso, è necessario interrompere il metodo di perdita di peso utilizzando alimenti liquidi?

1. Quando vertigini sullo sfondo di un tale potere.
2. Se v'è un mal di testa.
3. In caso di malattia.
4. Se si verifica la debolezza in tutto il corpo.

Prima di iniziare a perdere peso con una dieta di bere, è obbligatorio consultare un medico. Solo lui può decidere se mangiare in questo modo è accettabile. Se non ci sono controindicazioni, è possibile iniziare a ricevere cibo liquido, ma non è un periodo molto lungo di tempo.

Le regole di base della dieta

1. Per la base di questo programma è necessario prendere qualsiasi prodotto liquido – può essere brodo o yogurt, budino o zuppa.
2. Durante monodiets utile a giorni alterni, con diversi liquidi. E la dieta sarà più diversificata, e sostanze nutritive essenziali sono ingeriti in quantità sufficiente.
3. La regola principale – sostituendo cibo solido per prodotti liquidi.
4. E 'necessario rinunciare soda e kvas. Vietato succhi confezionati e alcol.

Come è possibile perdere peso bevendo dieta

Durante la settimana si può sbarazzarsi di cinque chilogrammi – si tratta di una cifra abbastanza impressionante.