Come comportarsi nelle prime settimane di gravidanza. Cosa non fare nelle prime settimane di gravidanza

Spesso nelle prime 2 settimane di gravidanza, la donna non si accorse subito i cambiamenti nel vostro corpo. Soprattutto quando si tratta di non pianificata. E in questo momento le basi di futuri organismi, comincia a formarsi la frutta. Quindi, dovrebbe prestare attenzione alla salute, per quanto possibile, per cercare di proteggere se stessi da fattori negativi esterni. Tra loro ci sono una cattiva alimentazione, l'attività fisica, lo stress, l'ipotermia o ipertermia (che è ancora più pericoloso).

Al fine di proteggere il bambino, è necessario sapere come comportarsi nelle prime settimane di gravidanza, che non può essere fatto, e ciò che – è di vitale importanza per la creazione di condizioni favorevoli per lo sviluppo del feto e la salute e il comfort della gestante.

segni della gravidanza

Purtroppo, il corpo non segnala una gravidanza dal primo giorno della fecondazione. Inoltre, i primi sintomi possono comparire entro due o tre settimane. Se la gravidanza è prevista, la prima cosa una settimana per fare il test. Quando questi piani non sono stati, quindi ascoltare se stessi vale la pena se non v'è:

• minzione frequente;

• allargamento e del seno dolore;

• grande fatica;

• aumento della temperatura basale;

• assenza di mestruazioni;

• aumento delle perdite vaginali;

• malessere al mattino;

• stanchezza cronica;

• crampi nel basso addome;

• spotting, ma magro;

• sensibile senso dell'olfatto, irritazione dai soliti odori e sapori;

• raffreddori;

• sbalzi d'umore ;

• acne, eruzioni cutanee sul viso.

Questi cambiamenti segnati da primi segni della gravidanza (dopo 1 settimana). Quando si vede alcuni di questi sintomi non hanno fretta di prendere gli antibiotici o altri farmaci. La prima cosa è necessario acquistare in un test di farmacia e farlo. Se è positivo, si dovrebbe eseguire immediatamente al medico per determinare il tempo della gravidanza, e solo sulle sue raccomandazioni di prendere alcuni farmaci.

Pericoli per il primo termine

Anche se i cambiamenti esterni speciali e non, il corpo di una donna subisce molti cambiamenti. Chiedono dalla mamma di recente a tutti gli effetti un sacco di forza e di energia, così come una buona salute. Pertanto è necessario sapere come comportarsi nelle prime settimane di gravidanza.

Prima di tutto, dobbiamo sempre ricordare che nel rischio trimestre iniziale di aborto spontaneo è più alto che in qualsiasi altro periodo della gravidanza. Questo è perché il corpo è solo all'inizio per adattarsi alla gestazione del bambino, c'è un cambiamento, e tensioni associate con la notizia di una posizione interessante, indebolisce il corpo, rendendolo vulnerabile.

Inoltre, un sacco di guai dà ignoranza della donna che è nata dentro la sua nuova vita. A causa del fatto che i segni di riconoscere le prime settimane di difficili, molti continuano a condurre una vita normale, e il carico è strettamente controindicato.

Nutrizione in gravidanza iniziale

In grandi lettere sulla cucina scrivere un motto: "Healthy food – bambino sano". Sotto di esso dovrebbe significare le semplici regole:

• Un sonoro "no!" Diversi tipi di diete, limitazioni nella normale assunzione di cibo. Qualsiasi dieta che ha osservato prima della gravidanza, è necessario ricordare un paio di anni.

• No spuntini patatine, barrette di cioccolato e altra origine spuntini malsani. Taboo rientra anche e fast food.

• Il cibo deve essere ricca della massima quantità di vitamine e minerali.

• Dimenticate la pena di prodotti, stabilizzatori, aromi, con ogni sorta di additivi alimentari e pesticidi.

• Rifiuto di piccante, grassi, fritti, cibi e dolci troppo salato.

Mangiare sano – questa è una delle prime regole di come comportarsi nelle prime settimane di gravidanza.

l'attività fisica

La gravidanza non è una malattia. La donna si sente spesso abbastanza bene e in grado di eseguire un certo numero di casi difficili. Ma per limitare l'esercizio è necessario.

Come comportarsi nelle prime settimane di gravidanza:

• giornata lavorativa dovrebbe durare non più di sei ore con pause;

• senza turni di notte, straordinari e viaggi. La mamma non è richiesto di essere una stacanovista. Lei avrà il tempo di spendere, quando il bambino è nato. E il turno di notte anche lei sarà fornito;

• non sollevare i pesi pesanti;

• camminare sostituire fitness;

• prolungata seduta o in piedi, anche, non sono favorevole al benessere.

Limitazione di attività fisica non implica un rifiuto completo di loro – questo non è normale. Sostituire il fitness può essere trekking, danza, nuoto. Ma su come comportarsi nelle prime settimane di gravidanza, dovrebbero consultare un medico. Egli nominerà un singolo programma, sulla base di stile di vita e caratteristiche dell'organismo.

Gen. e Bricolage

Le restrizioni nelle prime fasi della gravidanza preoccupazione e le pulizie. Non dovrebbe rifiutare di aiutare la famiglia.

Dimenticate il movimento di armadi, tavoli e altri oggetti ingombranti. Voglia di cambiamento per meglio soddisfare cucito.

Dimenticate raccomandato e ogni mezzo per l'impianto idraulico di pulizia se la loro composizione è cloro, sapori forti. In primo luogo, il danno per il feto è molto facile con loro. In secondo luogo, non provocare la nausea. Molto probabilmente, prodotti chimici domestici non otterrà fuori l'appartamento a causa del forte odore.

faccende della cucina dovrebbero essere basati su una sana alimentazione. E 'tempo di scorrere i record di una corretta alimentazione, la luce e il cibo sano, che zapostili cento anni fa, "per il futuro."

visite mediche

la consultazione delle donne deve diventare una mecca per la gravidanza e il medico – il primo amico, consigliere e mentore. forum delle donne sono utili solo nel prendersi cura di se stessi. Per quanto riguarda i problemi di salute – dovrebbero essere mentalmente bruciare.

Una volta comparso i primi segni della gravidanza e il test dimostra che siete nella posizione, solo un medico può confermare o negare il fatto della fecondazione. Segue anche il normale corso dello sviluppo dei prescrittori feto per rafforzare il corpo e prevenire possibili malattie.

E 'particolarmente importante per vedere un medico nelle prime settimane di gravidanza. Mal di stomaco, l'isolamento di sospetto, di malattia, sanguinamento può essere foriero di aborto spontaneo.

vita sessuale

Controindicazioni per fare sesso durante il primo trimestre non è. Ma la vita intima spesso subisce modifiche per colpa della donna.

In primo luogo, la notizia della gravidanza – è lo stress. La mamma sta vivendo forti emozioni al riguardo, la preparazione per un estenuante 9 mesi, perché non è sempre facile per sintonizzare la vicinanza. Il secondo fattore – affaticamento, nausea, che non è sempre favorevole al desiderio frenetico.

vita intima non è un tabù, ma aderire ad alcune restrizioni si trova ancora:

• Anale. Può causare aborto spontaneo, soprattutto se sei stato in precedenza interruzioni di gravidanza.

• Intensità. I fan del gesto folle è il momento di girare per la tenerezza e la cura.

• Il sesso non protetto. Molti alla notizia della gravidanza ha fretta di dimenticare contraccettivi. Ma senza preservativo aumenta la probabilità di infezione.

divertimento

Gravidanza – è il momento di dimenticare i festeggiamenti notturni, cattive abitudini, chat a tarda notte su Internet. Sostituirli con preparazione al parto, la creatività, la lettura, l'ascolto di musica soft. Sarà lenire, ispirare e dare piacere.

Il più complesso e al tempo stesso il più semplice – le prime settimane di gravidanza. Foto in questa fase, poi, possono fare una bella storia per l'album di famiglia.