esercizi efficaci per i muscoli del viso

espressione del viso dipende principalmente i muscoli facciali. Si è concentrata nella zona degli occhi, naso, labbra, sopracciglia e la fronte. muscoli facciali di stato, il tono della pelle, resistenza e l'elasticità e forma un volto. Una persona può anche a volte fare uno sforzo particolare per non dare ad una persona un rancore, la tristezza o la stampa, e il volto si crea solo un tale sentimento. Molto probabilmente, ha semplicemente indebolito muscoli mimici. Correggere la situazione contribuirà a esercitare i muscoli facciali. Essi contribuiranno a migliorare in modo significativo il tono muscolare e la reattività, quindi stringere viso ovale, ridurre le rughe. Se si eseguono questi esercizi ogni giorno, è possibile modificare completamente la forma del viso.

1. Prendete un pezzo di lanugine, metterlo sul palmo. Soffiare lanugine e il flusso d'aria tentativo di controllare il suo volo. Labbra con la piega nel tubo e tenerli stretti. Non si limita a una rampa, ripetere la manipolazione di almeno 5 volte.

2. Animali esercizi per i muscoli delle guance sono abbastanza semplici. Tirare guance per pochi secondi tra i denti superiori e inferiori. Poi li gonfiare. Fare alternativamente uno, poi un altro movimento di circa 10 volte.

3. Dial bocca in aria o acqua. li rotoli tra loro in un angolo della bocca, guance e massaggiare l'area interna tra i denti e le labbra.

4. Supporto di fronte a uno specchio e dire espressivo trasforma le lettere A, D, I, sono circa 10 volte di seguito.

5. Vuoi sbarazzarsi di doppio mento o fare la prevenzione della sua comparsa? Eseguire i seguenti esercizi ogni giorno. Sentire i muscoli sotto il mento, tirarli su e in se stessi. Tenere la tensione per 10 secondi, poi allo stesso tempo rilassare i muscoli.

6. In piedi davanti a uno specchio, posizionare il palmo della sua parte posteriore destro sotto il mento. Eseguire Pat slack sulla pelle per 2 minuti. Poi passare di mano e ripetere la stessa cosa.

7. I seguenti esercizi per i muscoli del viso devono essere eseguiti lentamente. Sul inalare, inclinare la testa all'indietro, allungando i muscoli del collo e sotto il mento. Sul espirazione fare magra mento in avanti. Poi alternativamente seguire uno o altri movimenti per 1,5 minuti.

8. Il lavoro mandibola muovono lentamente verso destra, poi spostato a sinistra. Ciascuna ganascia posizione trattenere per 3-4 secondi. Ripetere 5 movimenti in ogni direzione. Ora andate al veloce, spostare continuamente la mandibola verso destra e verso sinistra.

9. Esercizi per i muscoli dell'occhio sono da includere nel complesso per il viso. Guarda dritto per alcuni secondi, poi apri gli occhi il più possibile, come se i bulbi oculari stanno cercando di uscire completamente. Poi di nuovo tornare ad uno stato di calma. Ripetere 5-7 volte.

10. Esercizio muscoli facciali coinvolgere nel lavoro, anche per sempre. Coprire gli occhi, sotto le sopracciglia posizionare la punta delle dita. Ora basta tirare le dita su per la pelle delle palpebre. Mantenere questa posizione sei secondi, quindi rilasciare le palpebre.

11. mettere il dito sulla zona in cui gli zigomi si muovono nelle palpebre inferiori. Poi chiudi gli occhi per 5 secondi. Fare esercizio 6 volte.

12. Le sopracciglia sono anche una delle parti più espressive del volto. Se le sopracciglia si confondono con la sua forma a strapiombo, eseguire il seguente esercizio. Alza le sopracciglia, mettere sulla punta delle dita. Tenere premuto per 7 secondi. Ripetere altre 3 volte.

Esercizi per i muscoli del viso per aiutare ad affrontare con le rughe del viso, rendono la pelle più soda, migliorare il suo colore. Essi devono eseguire ogni giorno dopo la pulizia del viso, in piedi davanti a uno specchio. Dopo questa formazione è necessario lavare con acqua fredda. Beh, se si tratta di acqua minerale. Questa serie di esercizi vi alleviare di molti problemi estetici con la faccia, così come evitarne la ripetizione.