Timidezza – una malattia o tratto? Come sbarazzarsi di timidezza?

Molte persone conoscono la sensazione, quando è difficile parlare con uno sconosciuto o fare qualcosa di completamente normale, ma davanti a tutti. Sembra che tutti cercano di condannare o ridicolo, ed è in procinto di crollare una tempesta di critiche. Timidezza – questa confusione, che non dà una vita normale, si lega le mani ei piedi, causando loro di sentirsi inferiori. Ma non è così semplice con questa condizione, costringendo blush o pallido, ancora una volta ritirata al lato.

Che cosa è la timidezza?

Se ci si basa sulla definizione ufficiale, la timidezza – una modestia timido, timidezza e estrema, la cautela a volte doloroso in parole e opere. Nella maggior parte dei casi, la timidezza è strettamente correlata alla insicurezza, complessi profondamente personali.

Questo non è per dire che è solo un'eccentricità dolce e innocua. In realtà, la timidezza – è un grave problema personale che può distruggere la vita di una persona, privarlo della possibilità di avere successo, trovare un lavoro normale e di organizzare una vita personale.

Molte persone hanno vissuto un periodo di timidezza in diversi modi ha cercato di trattare con esso. Qualcuno è dato facilmente, qualcuno più difficile, ma ci sono quelli che si sono persi in questa battaglia. timidezza vittima socializzato abbastanza, non è una malattia, ma solo un tratto del carattere. Ma non tutti i tratti riescono a cambiare o superare.

I timori di una persona timida

Ci sono molte paure persona timida, e solo sulla sua sincerità con se stesso dipende, ammette come la paura o preferiscono la dicitura "paura ragionevole". La paura può essere ciò che si vuole: indossare un brillante T-shirt, cambiare lo stile dei capelli, cambiare gli occhiali alle lenti a contatto per incontrare la persona del sesso opposto … Le persone timide non cantare in karaoke bar, non andare al night club e 'difficile diventare abituali i soliti luoghi di ritrovo giovanili. Se si vede in compagnia di qualcuno che sta cercando di far finta di essere invisibile – è lui, persona timida. La parola "pudore" della struttura è molto espressivo. La personalità è dietro il muro. L'uomo si allontana e va sulla difensiva, nella convinzione che non si può vedere, su questo e non attaccano.

Prima ci sarà la consapevolezza del problema, persona timida non ha nemmeno chiesto la questione, come superare la timidezza. Al contrario, questa caratteristica della natura è visto come armatura protettiva. Per non provocare ciò che è destinato a causare grave stress emotivo – è il principale problema di timidezza. E lasciate che questo strumento non funziona o solo in parte aiuta, è familiare e confortevole. Da esso è molto difficile sbarazzarsi.

Timidezza – la modestia o viltà?

Quando si parla di paure associate a timidezza, pop, e altre logiche definizione – viltà. Forse questo è un altro fattore che inibisce la gente terribilmente timido, si considerano di essere codardi, quando non dobbiamo dimenticare che questa definizione è tradizionalmente associato con la condanna, la censura, e non giustifica in nessun caso.

Se si prende in mano la parola "timida" in modo intercambiabile, la codardia, forse, dovrebbe essere escluso dalla lista. Questo non corretta comparazione delle due condizioni apparentemente simili. sinonimi più rilevanti come eccessiva modestia, la timidezza, la timidezza imbarazzante. Ma ciò che a che fare con la vigliaccheria?

Molte persone timide sono perfettamente in grado di atti eroici, il vero coraggio. E 'il frutto di un processo complesso, quando una persona timida ha fatto sforzo ecumenico di non soccombere alla sua debolezza a tal punto che il generale divieto da soli fuori di casa. Lasciate che il risultato di altri invisibili, questi sforzi non possono svalutare.

terribilmente timido

Ci sono diversi gradi di timidezza, alcune manifestazioni di questo tratto del carattere è abbastanza possibile vivere e persino fare amicizia. Tuttavia timidezza doloroso, che è accompagnata da sintomi psicosomatici diventare dura prova. Questo è il caso in cui lo sforzo personale non è sufficiente, è necessario contattare uno specialista. Questo è dove il problema è.

persona timida entra in un circolo vizioso, perché l'aiuto in un tale stato non può che essere un buon psicologo, ma la timidezza non dare a vedere uno specialista per chiedere aiuto. Lo psicologo sarà in grado di fornire un aiuto di esperti per individuare le cause di timidezza e tranquillamente spingere un paziente su un percorso di recupero e di comfort psicologico.

Se è sviluppato timidezza modo da evitare che per vedere uno psicologo, o almeno chiedere aiuto da amici o parenti, allora stiamo parlando di forma già doloroso. La timidezza solito si manifesta sotto forma di accendino, ma se la socializzazione è già vicino allo zero, è necessario agire. Da solo è difficile uscire da questo stato, anche se v'è anche la probabilità di un esito favorevole.

sintomi psicosomatici

Se consideriamo la timidezza come un problema psicologico e non come una riprovevole mancanza di, si può sbarazzarsi di una delle principali ragioni di questo fenomeno. Sbarazzarsi di convinzione – un mezzo per risolvere il problema, che è la timidezza. Questa psicologia è considerata una delle tecniche fondamentali, quando un giudizio di valore per affrontare paziente è del tutto inaccettabile. Tuttavia, a parte problemi psicologici, hanno uomo terribilmente timido ci sono più pressanti, vale a dire – Psicosomatica.

Se, a causa di timidezza inizia a sudare, tremore degli arti, disorientamento in problemi di spazio e di respirazione, quindi stiamo parlando di segnali psicosomatici gravi. Naturalmente, è necessario escludere la presenza di una malattia fisica, il che rende i sintomi di cui sopra, ma nel corpo tutto è interconnesso. Non c'è da stupirsi che dicono che tutte le malattie dei nervi.

manifestazioni psicosomatiche chiudono la via della salvezza per timidezza, e con loro la necessità di lottare per misurare le forze e le capacità. Se lo psicologo non è in grado di aiutare, il prossimo sarà un rinvio ad uno psichiatra, che prescrive un leggero sedativo. Naturalmente, offusca la mente, ma impedisce anche eccessiva preoccupazione.

La timidezza come un sintomo

Dovrebbe chiaramente separare la timidezza nato trauma infantile o altri fenomeni negativi, ed i sintomi psichiatrici. A volte dolorose o addirittura esagerata timidezza – è un sintomo di malattie prevenibili medica correzione. Si può spendere un sacco di tempo sulla formazione delle forze di crescita personale, la meditazione e altre pratiche volte a raggiungere l'equilibrio, ma se passando sintomi come disturbi del pensiero, ogni sorta di stati maniacali e depressivi, il sospetto, non dovrebbe essere ignorato.

Quando gli attacchi di timidezza

A volte è necessario riconoscere che una forte timidezza – si tratta di una malattia, nonostante l'assenza di una tale diagnosi nella pratica medica. Se una persona è primo sorriso timido ad un'altra persona o timido, quando è stato avvicinato dai rappresentanti del sesso opposto, e poi arriva a un auto-isolamento volontario, quindi stiamo parlando di un potente attacco da problemi personali.

La timidezza a volte può crescere fino a dimensioni inimmaginabili, quando diventa assurdo. Per evitare questo distruttivo per le singole manifestazioni di timidezza, è opportuno misurare le forze e le capacità di dichiarare la mancanza di lotta.

Cause di timidezza

Il primo è quello di capire le ragioni che hanno portato a tale tratto del carattere. persone timide congenite non accadono, ha acquisito funzione. Tuttavia, spesso nei bambini che ha un affascinante timidezza. La timidezza nei bambini è una sorta di reazione difensiva inconscia a tutto nuovo e sconosciuto è potenzialmente pericoloso. Alien zia si estende caramelle e briciola timidi sorrisi e si nasconde dietro la madre. Cosa sta succedendo?

creatura aliena con un grande scopo sconosciuto cerca di interrompere lo spazio personale del bambino. Allo stesso tempo, sta cercando di sedurre una prelibatezza. Se la madre allo stesso tempo mostrando l'ansia o di aggressione, a livello inconscio il bambino può prendere piede corretta una tale reazione – il contatto con gli estranei è pericoloso. Ma aperta aggressività è pericoloso, così indifesa creatura prende tattiche fulvo, ha lasciato sua madre – che sta cercando di diventare invisibile. Se diventi invisibile non funziona, allora avete bisogno di convincere i potenziali predatori che questa creatura non è il trofeo che rappresenta il valore di, e qualcosa di molto degno di nota.

Successivamente, questo modello di comportamento può essere fissato quando si tratta di coetanei ostili – i bambini sono crudeli. E se i genitori, allo stesso tempo non hanno un sostegno ai figli e non danno un senso di sicurezza, è molto probabile difficoltà in futuro.

Combattere la timidezza

La cosa più importante nella battaglia con timidezza – è la consapevolezza e l'accettazione del problema, più i primi passi. Dovrebbe riconsiderare il loro atteggiamento al fallimento – un errore su questo sentiero spinoso inevitabile, e che – solo test per eseguire il debug l'allentamento. Come sbarazzarsi di timidezza? Forse dovremmo prima menzione di come non fare, che contribuirà a ridurre in modo significativo il numero di errori.

Non si può umiliare e rimproverarti. Chiunque coraggiosamente entrato in combattimento con il suo problema psicologico, fatto per impostazione predefinita. censore interno, che è invisibilmente presente in ogni persona timida deve essere messa a tacere.

Modi per sbarazzarsi di timidezza sono molteplici: lo psicologo già accennato, un cambiamento radicale nella squadra, di supporto come la pensano. In amici timidi hanno anche amici, e il loro sostegno è fondamentale, soprattutto se si considera che le persone timide stanno lottando per far nascere amicizie e la loro cerchia sociale è piccolo. Ci sono casi per sbarazzarsi di timidezza quando viene colpito da una squadra fondamentalmente diverso. yoga, danza, escursioni a piedi, ma almeno canoa – niente di adatto alla ricerca di persone di altre formazioni. Uscire dal circolo vizioso è possibile, la cosa principale – non si arrendono.

estrema spazzatura

Se una persona sta lottando per trovare un modo come superare la timidezza, si può colpire l'altro estremo. Trova ancora più timida e affermarsi a sue spese. Diventa censore per l'altra persona, un persecutore e carnefice. manovelle timidi e goffi di ieri potrebbero diventare violente persecuzioni avviato. Tuttavia, questo non risolve il problema – si trova nel mezzo degli aggressori tipico perdente timida che è mortale paura di essere al posto della vittima. In questo modo, è possibile superare la timidezza, è solo sovracompensazione, un gesto di disperazione, ed è effetto distruttivo sulla psiche.

La timidezza – non una frase

Ho davvero bisogno di sbarazzarsi di timidezza e di correre verso l'estremo opposto – per creare l'immagine di una persona di successo, includere il gioco dell'attore, provare per ore davanti allo specchio un sorriso smagliante di Hollywood? Riflettendo su come sbarazzarsi di timidezza, è possibile scegliere una maschera comoda che rimangono lo stesso miserabile, ma prima o poi, ogni mascheramento smette di funzionare.

Molte persone timide proprio a causa della sua adorabile timidezza. Nel nostro tempo a combattere senza tanti complimenti, che in precedenza poteva essere orgogliosi del gruppo, è diventato un luogo comune. Dal momento che la timidezza è del tutto possibile imparare a vivere, costruire la loro zona di comfort, che non è consentito in difficoltà al di fuori. La cosa principale di questo – non scivolare in auto-isolamento.