Giochi all'aperto

Gli sport all'aperto sono sempre stati considerati utili, ma con l'inizio dell'inverno, tutti si muovono in centri fitness, non suggerendo che gli sport in questo periodo dell'anno possano essere praticati all'aperto. Basta seguire semplici regole. I giochi all'aperto sono incredibilmente utili a qualsiasi età. L'opinione che in inverno è necessario limitarsi a esercizi di mattina è fondamentalmente sbagliato. Puoi fare esercizi e giocare a sport con i bambini. Questo allevierà lo stress negli adulti e sarà un buon modo per prevenire disturbi del sonno e i bambini potranno spendere in modo razionale energia e rafforzare il sistema cardiovascolare. I giochi all'aperto saranno particolarmente utili per gli anziani ei bambini piccoli, perché hanno bisogno di più delle altre attività normalizzate dell'attività fisica, che contribuiscono alla formazione di una forte immunità. Un elenco speciale di esercizi è scelto per i bambini.

Giochi per bambini

Quindi, offriremo diverse varianti di giochi sportivi per bambini all'aperto. In questi giochi i bambini sono divisi in diverse squadre, ognuna delle quali è allineata uno dopo l'altro.

1) Corri con un cucchiaio e un uovo

Un cestino con uova, patate, mele o pietre si trova davanti a ogni squadra e al primo membro della squadra viene dato un cucchiaio. Sul fianco davanti alla squadra viene posto un cestino vuoto e al segnale il primo giocatore della squadra prende l'uovo dal cestello con un cucchiaio e, tenendo la mano sinistra da dietro, lo porta al cestino vuoto. Poi, tornando, passa il cucchiaio al secondo giocatore, che ripete la stessa cosa che il primo giocatore ha fatto. Quando l'ultimo giocatore di qualsiasi squadra porta un uovo, il gioco è considerato completo e quello della squadra che ha prima affrontato il compito vince. Se il giocatore cade un uovo, deve ancora cercare di raccoglierlo con un cucchiaio e portarlo in un cesto vuoto.

2) Competizioni sul peeling

Di fronte ad ognuna delle squadre della linea lontana sono un cestino con piselli e un piatto vuoto. Per ogni giocatore di squadra nel cestello devono essere sei baccelli. Al segnale, il primo giocatore della squadra corre al cestino, ai piselli e mette sei baccelli già vuoti sul piatto. Poi il giocatore passa il bastone al partecipante successivo che ripete la stessa cosa. Il team che ha eseguito per la prima volta l'attività vince.

3) Relè della corda della corda

Al bordo del sito disegnare una linea e al centro tirare una corda. Al segnale, il primo membro della squadra salta su una corda stretta e corre fino al bordo. Poi raggiunge la linea, torna indietro e passa il bastone al prossimo giocatore che ripete l'operazione. Ogni concorrente deve saltare almeno sei volte attraverso la corda e tornare indietro. L'attività è completata dall'ultimo membro della squadra.

4) vertigini

Il primo partecipante di ogni squadra è dotato di un bastone da ginnastica e, al segnale, il primo partecipante di ogni squadra appoggia un'estremità del bastone nel terreno, e la fronte si appoggia contro la fine opposta. Così si gira esattamente tre volte e poi la prende nella sua mano destra, corre alla linea lontana e torna a consegnare il bastone al prossimo membro della squadra, che a sua volta fa la stessa cosa del primo giocatore.

5) Corsa di bruchi

Ogni concorrente poggia sulla schiena e coglie le caviglie del giocatore posteriore con entrambe le mani. Al segnale, le colonne si muovono contemporaneamente, e questi "bruchi" creep in avanti e tornare indietro. La squadra, la prima che ha completato il bastone, vince, a condizione che la colonna non sia rotta.

Quando si sceglie un gioco è importante selezionare quei giochi all'aperto accessibili e comprensibili al bambino per età. Se questo gioco è troppo complicato, puoi semplificare le regole. Complicare le condizioni dei giochi gradualmente, i bambini dovrebbero essere incoraggiati a migliorare e ad impegnarsi per i risultati sportivi.