Come mangiare pompelmo: alcune sfumature

Pompelmo è oggi uno dei frutti più misterioso, non solo a causa del gusto discutibile, ma anche a causa del gran numero di miti e leggende sulla sua origine e le proprietà. Alcuni lo considerano un frutto utile, mentre altri – forse la causa del cancro. Chi ha ragione? Come mangiare pompelmo coloro che già capire i pericoli e benefici?

Alcuni prodotti hanno proprietà bruciare i grassi. Uno di loro – il pompelmo. Ma non solo questo è la sua unicità. Questo frutto così abbassa insulina grazie alla sua composizione pectina esistente che ritarda la velocità di penetrazione della glicemia, che inibisce il rilascio di insulina. Il frutto di un sacco di vitamina C. Ma, oltre ai vantaggi, ci sono anche alcuni aspetti negativi. Come mangiare un pompelmo, così ha portato beneficio solo?

Si ritiene che il consumo di questo frutto aumenta il rischio di cancro delle ghiandole mammarie. Tuttavia, la prova assoluta di questo è stato trovato. Pompelmi sono incompatibili con un certo numero di farmaci (che neutralizzano l'effetto dei contraccettivi e antidepressivi). Pertanto, dobbiamo stare attenti con loro. Si ritiene che il pompelmo danno può portare abbastanza significativo. Ma vale la pena ripeterlo – nessuna parte del mondo non è ancora stato effettuato lo studio su larga scala delle sue proprietà, che si sarebbe rivelato la presenza nel frutto delle sostanze e componenti utili o dannosi.

Naturalmente, non è necessario rinunciare a pompelmo, solo bisogno di avvicinarsi a tutto ragionevole. In primo luogo, le persone istruite non potrà mai mangiarli a stomaco vuoto, perché il succo del frutto influisce negativamente sulla salute dei denti, gengive, dell'esofago e dello stomaco (acidità). In secondo luogo, non è necessario utilizzarli in combinazione con i farmaci.

Meglio di tutti ci sono pompelmi dopo sovraccarico fisico e nervoso, nel periodo di recupero dopo la malattia (ma dopo aver preso tutti i farmaci).

Come mangiare pompelmo coloro il cui obiettivo – per perdere peso? I nutrizionisti raccomandano limitati ad un frutto a settimana. In tali importi pompelmo effetto benefico sulla digestione. esso contenuti, acidi organici, cellulosa, pectine, proteasi vegetale, lignina pareti rigide accelerano circolazione di alimenti, promuovere la pulizia intestinale, stimolano il fegato e (indirettamente) per migliorare il metabolismo dei grassi.

Come mangiare un pompelmo sulle regole del galateo?

Prima di servire, la frutta deve essere lavato con acqua tiepida fino a quando un lieve ma chiaramente un odore di agrumi. La crosta è tagliata in orizzontale – in modo da esporre la carne, ma non fa male. Poi tagliare fuori dal centro e andare alla "colonna" del frutto. La polpa viene premuto delicatamente con un cucchiaio fino a quando il succo. La cavità è riempito con poco zucchero.

Il frutto deve continuare a spingere per un cucchiaio, drenare il succo e polpa sono separati in una ciotola separata. Servire in bicchieri ampi, aggiungendo un po 'di più di zucchero, se necessario.

Pompelmo, le foto di cui è familiare a tutti i fan di agrumi, oggi molte persone usano prima di un pasto che ha un impatto positivo sulla regolazione del peso corporeo. Il frutto è in realtà si riferisce a prodotti dietetici. Essa ha le seguenti proprietà: legano i radicali liberi, abbassa il colesterolo, regola il contenuto di grassi, riduce la pressione, inibisce l'attività microbica, migliorare la digestione, attiva zuccheri di scambio, e la cura della parodontite perfettamente toni.