Porridge in acqua: una ricetta, l'uso

Per la farina d'avena può essere visto come qualcosa di negare i suoi benefici non si può. Con il lancio della produzione di vapore porridge di cereali gusto non così specifica, e la consistenza – più dolce. In farina d'avena avere più fan, e grazie alle preziose proprietà nutritive dopo ha ottenuto il nome "d'avena". Si ritiene che il porridge di avena in acqua, la ricetta di che verrà presentato in questo articolo, è adatto come la colazione perfetta, e come piatto principale nella gestione e giorni di digiuno.

Perché non aggiungere al latte porridge di scozzesi?

In primo luogo ha cominciato a preparare il porridge in Scozia nel 16 ° secolo. Cook cominciò subito a sperimentare con la ricetta e persino riuscito a aggiungere spezie nel piatto. Per ottenere il gusto perfetto, nel corso sono stati anche certe superstizioni e rituali. Così, si è creduto che stava muovendo il porridge solo la mano destra in senso orario è necessario durante la cottura. Questa azione è presumibilmente spaventato via gli spiriti maligni, accumulati intorno. Secondo i cuochi di quegli anni, il latte rovinare il gusto del cibo, così il porridge è stata fatta bollire solo l'acqua. Tuttavia, il latte di polenta servita separatamente in un piatto di vetro in modo che si può bere.

Ricetta polenta erculeo sull'acqua: la migliore colazione

Fiocchi di avena contengono tutti gli oligoelementi essenziali e vitamine. Cereali, cereali cotti da Hercules, eccitare in grado una persona per tutta la giornata, per cui si consiglia come prima colazione. Per preparare il cibo, abbiamo bisogno di:

• Fiocchi di avena – 2 tazze.
• Acqua – 4 tazze.
• Di burro – 2 cucchiaini.
• Salt – 0,5 cucchiaino.
• È possibile aggiungere lo zucchero a piacere.

fiocchi Hercules prima della posa in padella non necessitano di pre-risciacquo. Ma anche nel prodotto premium attraverso varie particelle straniere, pietre e gusci. Pertanto, i fiocchi saranno processati davanti a un segnalibro, in modo da non tirare fuori dalla sua bocca grano semplicemente tagliati. Kasha di avena in acqua, che i lettori vedi ricetta a questo punto, in grado di fornire fino al 15% del fabbisogno giornaliero di vitamine umana e oligoelementi. Latte in questa situazione è visto più di un prodotto, in particolare nei giorni di digiuno.

processo di preparazione

Per cominciare, mettere l'acqua sul fuoco. Quando l'acqua bolle, aggiungete il sale e poi a poco a poco vsyplem fiocchi. agitazione supplementare quando segnalibri non sono necessari, come i fiocchi stessi sono distribuiti uniformemente in tutto il liquido senza formare grumi contemporaneamente. Sarà cuocere a fuoco moderato fino a quando addensato, mescolando ogni tanto lento, per non bruciare il porridge. Dopo 7-10 minuti di cereali già in grado di bollire completamente. Spegnere il fuoco, aggiungere l'olio, se necessario, – lo zucchero, coprire con il coperchio. Si consiglia di coprire la padella con un asciugamano e lasciare poi per altri 10 minuti.

Cosa inviare?

A volte si vuole curare se stessi e diversificare la vostra dieta quotidiana. Alcune persone mangiano farina d'avena per la prima colazione tutti i giorni, e non sarà superfluo per scoprire che cosa è meglio combinato del piatto finito per loro. Una buona aggiunta al porridge, servito in tavola, sarà l'uvetta precedentemente ben lavate, miele, pezzi di frutta fresca. In estate, è possibile aggiungere la frutta, di cui i migliori sono finiti con gusto piatto di "amici" lampone, fragola e ciliegia. E quanto è bella e appetitoso composizione sarà simile a porridge, condita con qualche bacca di lamponi e foglie di menta! Il nostro porridge di avena in acqua, la ricetta con una foto in cui si può vedere, è pronto! Dopo una tale meravigliosamente decorato, tranne scarica di energia e ha fornito un buon umore per tutta la giornata.

Porridge in acqua: una ricetta in multivarka

Le persone hanno a lungo apprezzato tutto il fascino di Multivarki: è in grado di risparmiare tempo hostess personali e di fornire una colazione calda la famiglia subito dopo il risveglio. Quando al mattino, ogni minuto, Porridge in acqua nella multivarka ricetta che ora analizziamo, – una vera e propria salvezza. Inoltre, si ritiene che questa unità è memorizzato in ordine di grandezza più nutrienti preziosi di cucina tradizionale.

Come gli ingredienti (per porzione) prendiamo:

• 0,5 tazze fiocchi di avena
• 1 tazza di acqua,
• sale.

Ad esempio, il tasso per una famiglia di 4 persone getterà le 2 tazze di cereali e 4 tazze di acqua, e per una famiglia di 5 persone – 2,5 tazze di cereali e 5 tazze di acqua. I sali in entrambi i casi è sufficiente in una quantità da 0,5 cucchiaino. Come si può vedere, niente burro, niente zucchero non è qui. Questo porridge di avena in acqua – una ricetta per la perdita di peso e la figura sottile!

ingredienti Bookmark

La sera eravamo a multivarku tutti gli ingredienti che possono essere mescolati se lo si desidera. Esporre modalità "Porridge", quindi un timer di ritardo per l'ora in cui la famiglia è pronta a venire a fare colazione. Per coloro che hanno tempo al mattino, si può fare un segnalibro e dopo il risveglio. In questo caso, solo uno di erogazione in modalità "polenta". Un aspetto positivo nella preparazione di un tale metodo è la mancanza di latte. In questo caso, il piatto finito non è esattamente prigorit.

Porridge con frutta secca

Porridge in acqua, la ricetta che abbiamo smantellato, pronto a perdonare, e gli eventuali ingredienti aggiuntivi vengono aggiunti ai pasti già pronti. Ci sono delle opzioni per cui gli ingredienti aggiuntivi vengono cotti insieme con i cereali? Sì, ci sono. Fette di frutta secca nel processo di nostalgia ben ammorbidire e dare il loro sapore dolce e aspro incomparabile del corso principale. Per preparare prendere:

• Fiocchi di avena – 200 g
• Acqua – 400 ml.
• L'olio d'oliva.
• La miscela è stata frutta secca (albicocche, fichi, uvetta, prugne, fichi).
• Sale, zucchero a piacere.

Ricetta zuppa erculeo con frutta secca in acqua a volte può modificare per cambiare. Ad esempio, in proporzioni uguali per prendere acqua e latte.

Metodo di preparazione

Quando l'acqua bolle, versare fiocchi e ebollizione, mescolando lentamente, nell'arco di 10 minuti. frutta secca a questo punto dovrebbe essere già lavate, scottate in acqua bollente e tagliate in pezzi, tranne l'uvetta. In sé è così piccola, non richiede rettifica.

Una volta che i fiocchi sono in uno zagusteyut casseruola, aggiungere il sale, lo zucchero opzionalmente, e una miscela di mix di frutta secca. Poi si rallenta il fuoco al minimo, o spegnere e coprire con un canovaccio. Tempo totale nostalgia – 10 minuti. Invece di burro verrà utilizzato l'olio d'oliva, che darebbe la scorza al piatto e sapore orientale.

L'uso di piatti

Ci sono persone che ancora non capiscono e non prendono le delizie del gusto di farina d'avena. A volte le forze di vita per fare aggiustamenti nella dieta, per qualsiasi motivo, ad abbandonare il cibo dannoso. Ed è allora che la gente, volente o nolente, dirige la loro attenzione a questo piatto come il porridge di avena in acqua, una ricetta che i benefici sono descritte qui. Nella mente di persone che varia idea impegnato dieta monotona delle istituzioni dei bambini di questo piatto, e stanno scoprendo la farina d'avena in un modo nuovo. Se opportuno ingredienti alimentari complementari, ogni volta che il gusto di giocare con i nuovi colori.