Olio di girasole di stitichezza: un metodo di utilizzo

Con questo delicato problema familiare a molti. cattiva alimentazione, stile di vita sedentario, e l'intestino si rifiuta di funzionare come dovrebbe. In questo caso, si può andare in farmacia e comprare lassativi costosi o provare a fare rimedi casalinghi, che sono sempre a portata di mano. Oggi vogliamo parlarvi di olio di girasole. La costipazione è un mezzo molto efficace, inoltre è sempre a portata di mano.

Che cosa è la stipsi

Questa difficoltà, i movimenti intestinali rare. Per la maggior parte delle persone – è sgabello ritardato per più di due giorni. Ma gli individui possono impostare un programma individuale secondo il quale il processo di purificazione viene effettuata non più di una volta o due volte alla settimana. E il corpo, in questo caso sta funzionando correttamente. I tipi più comuni di serrature sono nutrizionale e hypodynamic e neurogena. Ecco le ragioni che sono rispettivamente: l'utilizzo di una quantità minima di grassi, vita sedentaria e stress. In ognuno di questi casi, in primo luogo, è necessario rimuovere la causa, e poi combattere con l'inchiesta.

Tale soluzione semplice

Vogliamo solo mettere in guardia il lettore che se si verificano regolarmente problemi con feci, dolore e disagio, è sicuramente bisogno di vedere un medico. Olio di girasole per la costipazione – questa non è una medicina, e il cibo. Cioè, può essere utilizzato con successo per la prevenzione, così come uno stimolante delicato per il lavoro dell 'intestino di soggetti sani.

meccanismo d'azione

I medici confermano che l'effetto può essere davvero. Il meccanismo è molto semplice, olio di girasole per la costipazione aiutare indirettamente. Al ricevimento di un corpo grasso puro reagisce bile eiezione, che, a sua volta, è uno stimolatore della peristalsi. Così il lavoro e altri oli vegetali, e l'azione di girasole più deboli. L'effetto coleretico più pronunciato in olio d'oliva. È inoltre possibile utilizzare l'olio di ricino, ma non è così spesso a portata di mano.

Quello che dovete sapere

Olio di girasole – un rimedio costipazione è molto popolare, la sua gente raccomandano gli uni agli altri, pur non tenendo conto che la condizione del corpo, ogni può essere molto diverso. persona cucchiaio sano di petrolio al giorno non farà male, solo un po 'sperone peristalsi. Ma questa regola funziona solo se la persona non soffre di cronica, stitichezza atonica, sindrome del colon irritabile, il morbo di calcoli biliari. In questo caso, si può sperimentare in modo sicuro con olio di girasole, esempi di sue proprietà lassative.

Stocking il prodotto giusto

E continuiamo a considerare se questo aiuta l'olio di girasole per la costipazione. purgazione di ricette popolari spendere solo prodotto non raffinato. Che contiene la totalità di tutti i nutrienti, e un minimo di additivi chimici. Il dosaggio è anche importante. Si raccomanda solo un cucchiaio a stomaco vuoto per far fronte a costipazione. Alcuni consigli per iniziare con un cucchiaino, e poi aggiungere gradualmente.

Posso bere l'olio di semi di girasole per la costipazione, definito individualmente. Dopo l'applicazione dovrebbe mangiare un'ora e mezza. L'effetto principale di ammorbidimento e avvolgente. È possibile utilizzare l'olio normale per le insalate. Alcuni aggiungono a cereali.

Una piccola sfumatura

L'olio di girasole ha un piacevole sapore e l'aroma, ma deve necessariamente essere conservato in una bottiglia di vetro scuro. Esso contiene acidi organici che sono utili per noi. Ma il colesterolo non è una parte di. Alcune marche, quindi cercano di evidenziare i loro prodotti. A tal fine, le parole "senza colesterolo" è posto sulla bottiglia con l'olio. Questo non è altro che una manovra di marketing, in modo da scegliere un prodotto raffinato e consumare in cibo.

dosaggio sicuro

Olio di girasole su un costipazione stomaco vuoto deve essere utilizzato ogni mattina, e solo l'uso sistematico può portare un risultato positivo. Un sicuro dosi – è di 20 ml, cioè cucchiaio. Bere grandi quantità di olio può causare troppo sulle calorie, il che significa che si corre il rischio di sovrappeso. Tuttavia, questo non è l'unica cosa che dovete sapere:

• Una grande dose di olio di girasole può causare crampi allo stomaco, diarrea, nausea, o grave bruciore di stomaco. Soprattutto dobbiamo essere attenti persone che hanno malattie croniche del tratto gastrointestinale. overdose Il risultato può essere un'esacerbazione di colite e colecistite. Pertanto, la presenza di malattie croniche non è automedicazione, meglio consultare un medico.
• Se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti, l'assunzione di olio a stomaco vuoto dovrebbe essere discusso con il medico, in quanto insieme possono aumentare il rischio di sanguinamento.
• Per i diabetici il consumo di petrolio dovrebbe avvenire solo con il controllo di zucchero nel costante.
• L'assunzione giornaliera può causare reazioni allergiche se inclinazioni individuali.

Per le mamme in attesa

L'olio di girasole da stitichezza durante la gravidanza, utilizzato molto spesso. Si tratta di un prodotto naturale e sicuro che è alfabetizzata, il dosaggio non ha effetti collaterali. V'è qualche evidenza che gli acidi grassi polinsaturi sono coinvolti nella sintesi delle prostaglandine. E 'noto che questi ormoni aumentano il tono dell'utero e sono responsabili di attività generiche. I dati ufficiali che l'uso di olio di girasole aumenta il rischio di parto prematuro, no. Così si può mettere a fuoco sullo stato del suo corpo. Ma dopo 36 settimane, il consumo di petrolio è giustificato nel complesso preparazione al parto.

Una corretta alimentazione per la stitichezza

Non dimenticate che è necessario utilizzare l'olio deve insieme con l'acqua. Questo è il duo fornisce i migliori movimenti intestinali. Subito dopo il risveglio dovrebbe bere un cucchiaio di burro e un bicchiere di acqua. Circa un'ora per la prima colazione. Durante la giornata, assicuratevi di bere 2 litri di acqua, che migliorerà il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Se il problema si verifica regolarmente, poi una dose di mattina non è sufficiente. Poi la sera si consiglia di yogurt con olio di girasole per la costipazione. Adottato due ore prima di coricarsi, questa miscela migliorerà il lavoro del tratto gastrointestinale. Ciò richiederà una tazza di yogurt e un cucchiaio di burro, mescolare e bere un drink. Aiuta petrolio in quasi tutti i casi di costipazione. Quando spastica forma è rilassante, ea atonica, viceversa, migliora la peristalsi, cioè promuove il movimento intestinale.

Per il trattamento della stipsi è molto importante è una corretta alimentazione. Assicurati di includere nella dieta di verdure al vapore. L'opzione migliore sarebbe broccoli e altri cavoli, pomodori, zucca, rape. L'insalata perfetta per i vostri intestini diventare barbabietole con le prugne, burro stagionato.

Che è meglio usare lo yogurt

Non è lo stesso, alcuni lettori saranno sorpresi? No, lo yogurt è anche necessario essere in grado di scegliere. L'opzione ideale – è prodotto a basso contenuto di grassi che non ostacolare il lavoro del tratto gastrointestinale. Scelta 1% di grassi, è molto gustoso e sano. Ora attenzione alla data. effetto lassativo è solo bere fresco, vale a dire, un giorno. Il più vecchio ottiene, le proprietà di fissaggio più evidenti. Se lo yogurt viene rilasciato due giorni fa, qualcosa per te in questo caso è stato inutile. E se la data di emissione è stata una settimana o più, può essere utilizzato solo in caso di diarrea.

Lo yogurt di un giorno aiuta a combattere gli agenti patogeni. Questo lo rende un effetto benefico sulla microflora intestinale e normalizza, migliora l'appetito. Se si fa ogni giorno per bere un bicchiere di kefir prima di coricarsi, quindi ripristinare la funzione di pulizia dell'intestino. Un prodotto di latte fermentato è molto buona non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione della stipsi.

Se i problemi nel bambino

Quando la stitichezza si verificano nei bambini, la madre dovrebbe prestare attenzione alla vostra dieta. Se si segue la dieta, ma i problemi non si va via, si dovrebbe sempre consultare un medico. Dopo sei mesi, quando introdurre cibi solidi, si può già correggere la situazione con l'ausilio di attrezzi speciali. Olio di girasole con costipazione in un bambino aiuta in modo rapido e molto bene, ma come ottenere il bambino a bere? In realtà, un grosso problema.

Riscaldare a temperatura ambiente, mezzo bicchiere di yogurt fresco e aggiungere 1-2 cucchiaini di olio di girasole greggio. Mescolare bene, si ottiene una deliziosa bevanda che amerà il vostro bambino. Se il bambino non piace kislomolochku, è possibile modificare leggermente la ricetta.

Pulire piccola mela e strofinare su una grattugia. Ottenere il peso succosa e deliziosa, si desidera aggiungere un cucchiaio di olio vegetale. E 'consigliabile per nutrire il bambino l'intero lotto in una sola volta. Dare un trattamento durante la settimana, è possibile normalizzare completamente la sedia.

Un altro metodo di utilizzo di olio di girasole

Ogni bambino è diverso, alcuni bambini si rifiutano di purea di frutta o latte cagliato, sensazione di sapore strano. Cosa devo fare se le droghe sono vietate e possono essere utilizzati solo olio vegetale di stitichezza? Recensioni mamme dicono che un buon effetto è dato girasole clistere. Possono essere fatte, a partire dalla nascita. Per questo scopo, un bicchiere di acqua calda scorre cucchiaio di burro, e la soluzione viene iniettato con una piccola pera.

Una buona opzione sarebbe di girasole olio per massaggiare l'addome. la pelle del bambino è in grado di assorbire tutto ciò che si ottiene. Non dimenticate che il movimento deve essere molto leggero e delicato. Questa procedura è come i bambini, in modo che i problemi non si presenteranno con un massaggio. Fatelo ogni giorno, e molto probabilmente il bambino non soffre di stitichezza.

invece di una conclusione

Secondo il parere dei medici e l'esperienza di molte persone, è molto utile fare un olio di girasole normale per la stitichezza. Come prendere, abbiamo analizzato in precedenza. Efficace sta ricevendo olio come ripieno per una varietà di insalate. Ma la cucina è meglio non usare. Una volta riscaldato, distrutto tutti i nutrienti e sostanze cancerogene forma. Se non fare a meno, cercare di non portare la temperatura di combustione, così come ogni volta utilizzare una nuova porzione olio.