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Posso bere il latte di notte? Caratteristiche di utilizzo di latte, proprietà, benefici e rischi

Molti di noi credono che è auspicabile bere il latte sotto forma di calore, e al momento di coricarsi. Inoltre, una bevanda calda in combinazione con propoli, cannella o miele aiuta a far fronte a molte malattie. Si può bere il latte di notte o no, e quanto sia utile questa bevanda, guardate il nostro articolo.


L'uso di latte nella notte

Prima di andare a letto bere non bere per placare la sete. Molti di noi credono che la sera i benefici di questa bevanda è la seguente:

  • sonno normale;
  • raffreddori vulcanizzati;
  • ripristina l'equilibrio ormonale;
  • Migliora la funzione del cervello e del sistema nervoso centrale;
  • peso diminuisce.

Posso bere latte caldo durante la notte, e se davvero porta benefici reali? Diamo un'occhiata a ciascuno dei punti in modo più dettagliato.

La normalizzazione del sonno. La bevanda in realtà migliora la qualità del sonno, ad eccezione di quando il fluido ubriaco effettua corsa notturna in bagno. Molti esperti di salute dicono che l'auto-ipnosi cure insonnia. Pertanto, tutto ciò che è nelle nostre mani.

Raffreddori. A causa del contenuto del prodotto del latte di lisozima e immunoglobuline per scontato che rafforza il sistema immunitario. Ma la questione non entra nel sangue, come nel tratto gastrointestinale sono distrutti. Le proteine sono suddivisi in amminoacidi, che sono lo stato del sistema immunitario sono interessati. Sulla questione se sia possibile durante la notte a bere il latte, è possibile rispondere in senso affermativo. Ma il freddo non ha intenzione di aiutare.

Ormoni. prodotto del lavoro della tiroide non è interessato. Il livello di ormoni nel sangue bevanda non aumenta né diminuisce.

Peso. No mattino o alla sera, il fluido non brucia il grasso, quindi la perdita di peso bevono non ha senso.

funzioni cognitive. Sul latte del cervello non ha alcun effetto. Questa bevanda sostanze psicotrope non è, in modo che non influisce sul sistema nervoso centrale o come un sedativo o come uno stimolante.

danni delle bevande

Questa bevanda, ci sono molti miti. Ad esempio, alcuni credono che il latte:

  • bevanda deve separare dal pasto, come nello stomaco al contatto con altri prodotti lattiero-caseari viene convertita in una tossina;
  • per distruggere le sostanze nocive, è necessario bollire il liquido;
  • nel nostro corpo non è digerire bevanda enzima, in modo da non dominare il tratto gastrointestinale.

Alcune persone non sono sicuro se si può bere il latte di notte, e hanno paura di farsi male. Come se cambierà le proprietà del mattino e sarà utile.

danno reale, che porta la bevanda, bevuto prima di andare a letto:

  • Flatulenza. Se si dorme con qualcuno nella stessa stanza, l'altra persona può essere frustrante.
  • Brutto sogno. Di notte, si potrebbe desiderare di andare in bagno.
  • Sovrappeso. Liquido piuttosto calorie, quindi se si beve di notte tutti i giorni, è possibile ottenere rapidamente il peso in eccesso.

Il latte di notte con additivi

Per aumentare l'effetto terapeutico del latte nella bevanda aggiungere altri ingredienti. Prendere in considerazione diverse prescrizioni efficaci:

  • Latte e miele. Questa bevanda è preso per il raffreddore, con mal di gola. Sulla questione se l'angina durante la notte a bere il latte con il miele, la risposta è inequivocabile – sì. Per preparare una bevanda medicinale in un bicchiere di liquido caldo per sciogliere un cucchiaino di miele. Bere a piccoli sorsi di letto più volte al giorno.

  • Latte e propoli. Per preparare la bevanda in un bicchiere di liquido si aggiungono una ventina di gocce di tintura di propoli. Per lenire il sistema nervoso centrale e di migliorare la qualità del sonno della bevanda si consiglia di bere durante la notte. L'efficacia di questo mezzo – a livello di auto-ipnosi.
  • Latte e cannella. Alcuni credono che una tale bevanda brucia i grassi. Ma non cannella accelera i processi metabolici del corpo e l'appetito non hanno alcun effetto. Senza dieta e gli allenamenti questa bevanda è completamente inutile.

Il latte di notte per i bambini

Molti giovani mamme spesso si chiedono se si può bere il latte per i bambini durante la notte. I pediatri dicono che fino a due anni, bere latte di bambini vaccino è controindicato. I medici dicono che il latte vaccino nel corpo del bambino può causare carenza di calcio. E 'meglio sostituire la miscela di prodotto, consigliato per certa età.

I bambini di età superiore ai due anni di latte alimentare non è solo possibile ma anche necessario, anche prima di andare a letto. La bevanda contiene calcio, proteine e grassi animali, così necessario al corpo dei bambini.

Quindi, se è possibile di notte per bere il latte per i bambini, e in quale forma dare a questo prodotto? I bambini incoraggiati a dare sotto forma di calore. Se il bambino non è allergico al miele, può essere aggiunto al latte. In questo bere un sacco di vitamine e minerali benefici. Dare bere è auspicabile per un'ora prima di coricarsi.

dieta del latte per la notte

Alcune persone credono che il latte bevuto durante la notte, aiuta a ridurre il peso in eccesso. E spiegare questo effetto (in risposta alla ricezione di calorie in eccesso nel corpo comincia lipolisi) i seguenti argomenti:

  • bere il latte dal corpo rimuove i rifiuti, che rendono difficile per ridurre il peso;
  • il latte contiene vitamine e oligoelementi che ripristinare il metabolismo del corpo;
  • proteine contenute nel latte, accelerato il metabolismo.

Un utile di bere latte di notte per perdere peso? Infatti, con l'aiuto di l'utilizzo di prodotti lattiero-caseari di notte per perdere peso può essere utilizzato solo se abbandonare completamente la cena. La riduzione del peso in questo caso, sarà solo a causa del fatto che le persone al giorno si consumano meno calorie. Se si pensa che la bevanda contribuisce alla scissione e bruciare i grassi nel corpo, quindi la vista è erronea. Non cambia menù del giorno e di iniziare a fare sport, per perdere peso non funzionerà.

risultati

bere il latte, a qualsiasi ora del giorno che non beve, non dà un effetto terapeutico pronunciato. A volte il latte aiuta a far fronte con l'insonnia, ma aiuta solo quando ubriaco la sera un bicchiere di latte non causerà gite notturne al bagno. Latte sostanze che favoriscono la perdita di grasso e perdere peso può essere solo, se ci rifiutiamo di cena. L'aggiunta di altri prodotti per bevande (cannella, propoli, miele) non portare il latte in una medicina efficace, ma solo un po 'di contribuire ad accelerare gli effetti del farmaco.

Ma in ogni caso, la bevanda di latte è non solo possibile, ma necessario!