Simulatore per il collo: raccomandazioni sulla scelta e l'applicazione

Per essere attraente e il corpo di soccorso ha bisogno di esercizio fisico regolare, durante la quale occorre prestare attenzione alla elaborazione di tutti i gruppi muscolari. Soprattutto per le donne che vogliono più a lungo possibile per rimanere giovane, ha sviluppato un simulatore unico per il collo, che permette non solo di costruire il muscolo, ma anche per sbarazzarsi rapidamente di doppio mento.

specie dispositivo

Nella regione cervicale si trova a circa una quindicina di muscoli, ognuno dei quali ha bisogno il proprio approccio alla formazione. Ecco perché un certo numero di diversi tipi di veicoli, contribuendo allo sviluppo di questo gruppo di muscoli è pubblicato oggi. Il più popolare è considerato un attrezzo ginnico di primavera per il collo, consente di eseguire movimenti di premere il mento. Questa unità è dotata di una serie di molle aventi diversi gradi di torsione. Quando si sceglie un tale simulatore è necessario prestare particolare attenzione al materiale con il quale ha fatto il suo caso. Essa deve essere durevole e non hanno difetti visibili.

In secondo luogo, il modello non è meno popolare è considerata squadra flessibile, che viene indossato sulla testa e aiuta a sviluppare i muscoli del viso e del collo. Si tratta di un semplice esercizio per il collo. Le sue proprie mani può fare qualsiasi persona senza particolari competenze. Quando si acquista questo dispositivo si raccomanda di prestare attenzione al materiale da cui ha fatto squadra. Una delle qualità più alta è la possibilità di vera pelle. Tuttavia, esso ha uno svantaggio: il materiale ben leggi deteriora nel tempo. Di conseguenza, molti esperti consigliano di scegliere un più durevole analoghi sintetici.

Il seguente modello comune è un'imbracatura solidale carico sospeso su di esso. Questa opzione è particolarmente della domanda tra la popolazione maschile ed è ideale per costruire rapidamente il muscolo. Nel corso della sua scelta, essere sicuri di controllare la comodità e l'affidabilità di fissaggio.

Questo simulatore è controindicato per il collo?

Nonostante il fatto che studia con questo strumento ha un potente effetto curativo, ci sono una serie di condizioni in cui non è necessario utilizzare questa macchina. Questo vale soprattutto per le persone che soffrono di cosiddetta malattia cristallo. E 'severamente vietato utilizzare il simulatore per il collo per chi ha subito una grave malattia infiammatoria del corpo. Inoltre, gli esperti consigliano di astenersi da formare con questo dispositivo in pazienti con una storia di traumi sono, in un modo o nell'altro collegati con un slogata legamenti che circondano la colonna vertebrale. Tutti gli altri tale formazione non porta nulla, tranne buona.

Suggerimenti per la selezione e l'utilizzo del simulatore

Per fare la scelta giusta, e in breve tempo per ottenere risultati tangibili, con l'acquisto del gruppo dovrebbe seguire alcune semplici linee guida. Prima di tutto, per acquisire tali simulatori dovrebbe essere esclusivamente in negozi specializzati in grado di fornire la garanzia della qualità dei prodotti offerti. Durante la formazione necessaria per evitare la forte impennata. Non dimenticate che un eccessivo zelo può causare danni ai muscoli. Si consiglia di iniziare la formazione con il carico minimo, gradualmente aumentando. L'attività fisica dovrebbe essere regolare. Una lezione non deve superare i dieci minuti. Va ricordato che l'attenzione dovrebbe essere su tutti i gruppi di muscoli. In caso contrario, si corre il rischio di ottenere corpo sviluppata disarmonico.

Come utilizzare diversi tipi di simulatori?

Per le classi con imbracatura solidale carico necessario per sedersi in panchina, inclinando leggermente il corpo in avanti. I nuovi arrivati nel processo di formazione necessaria per fare in modo che il carico sia a contatto con il pavimento. Dopo aver preso una posizione comoda, è possibile iniziare ad alzare e abbassare la testa. Il sollevamento del carico è fornita dalla tensione dei muscoli del collo. In carico troppo pesante per evitare possibili danni alla colonna vertebrale è severamente vietato per appendere il cablaggio.

Per le classi con istruttore slitta flessibile bisogno di mettere in testa, con fermezza fissare il cavo sulla spalliera. Questo è seguito da un passo indietro, così che era parte della tensione elastica, e cominciare a testa si inclina in avanti, a guardare il mento tocca il petto. In questo caso il valore di carico è direttamente dipendente dal grado di tensione del cavo.

Simulatore per il collo e mento: recensioni e vantaggi

Tali dispositivi hanno un numero di vantaggi. Prima di tutto, essi consentono di pompare rapidamente i muscoli del collo e sbarazzarsi di doppio mento. Il simulatore per il collo, le recensioni dei quali suono per lo più in modo positivo, rende possibile senza intervento chirurgico per rimuovere la pelle cascante ed è apparso sulle sue pieghe di grasso. Così, le persone che utilizzano regolarmente questi dispositivi, parlano di come sono riusciti a tirare anche ovale del viso. Nel parere, il risultato della formazione diventa visibile dopo poche sedute.